style up♡
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#14 [のん]
夜
ネギトロのつくね
サラダ菜添え
焼き鳥 ー 軟骨
やみつきｷｬﾍﾞﾂ
ビール
とりあえずね＼(^o^)／
あとで追加するかも〜
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:15/01/28 18:29 
:SO-04E 
:XIsJ3OuY
#15 [のん]
夜中にお腹いたくて起きたときにｶﾙﾋﾟｽ(kcal0) がぶ飲みしちゃった(´；ω；`)
しかも遅くまで寝てようと思ったのにいつも通りに起きちゃった〜(^o^;)
体重増えてそう…(><)
とりあえず朝起きてのストレッチ完了！
:15/01/29 07:11 :SO-04E :sAo7uIUg
#16 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.1%
よかったぁ(。-∀-)
朝
スムージー
(ヤクルト.牛乳.青汁.きな粉)
コーヒー
饅頭 1こ
:15/01/29 08:24 :SO-04E :sAo7uIUg
#17 [のん]
間食
牛乳
:15/01/29 11:18 :SO-04E :sAo7uIUg
#18 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.切り昆布.魚ﾆｿ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.サラダ菜)
飽きないなぁw
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:15/01/29 12:10 :SO-04E :sAo7uIUg
#19 [のん]
夜
アボカドサラダ
肉じゃが
エビだし味噌汁
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
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:15/01/29 18:50 :SO-04E :sAo7uIUg
#20 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.1%
朝
コーヒー
ベルンのほほえみ 1こ
お土産買ってきてくれたからさっそく食べた(^O^)♪
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:15/01/30 08:36 :SO-04E :di.YdupI
#21 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.魚ﾆｿ.大根.サラダ菜)
椎茸のチーズ焼き
水
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:15/01/30 12:07 :SO-04E :di.YdupI
#22 [のん]
夜
豚汁風
(鶏むね肉のひき肉)
納豆ｷｬﾍﾞﾂ和え
ビール
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:15/01/30 18:38 :SO-04E :di.YdupI
#23 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.9%
4日連続同じ体重だぁ〜
でも昨日夜はえいひれとか食べちゃったのに変わらなくて良かった！
朝
豆乳ヤクルト+みかん+青汁+きな粉
コーヒー
饅頭
:15/01/31 09:34 :SO-04E :MBngwkwg
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