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#295 [のん]
間食
お茶
クッキー
親友宅にて＼(^o^)／癒されたー！結婚式のスピーチがんばろ！
:15/04/20 17:29 
:SO-04E 
:tTl0BM1M
#296 [のん]
夜
おからサラダ
肉野菜炒め
味噌汁
ごはん
jpg 158KB
:15/04/20 19:50 :SO-04E :tTl0BM1M
#297 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.7%
体脂肪ー！！運動しよう。
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
ロールケーキ 1こ
コーヒー
:15/04/21 08:49 :SO-04E :.2R9lNqc
#298 [のん]
昼
はんぺん
水菜ツナ
炒めもの
(ねぎ.切り昆布.ｴﾘﾝｷﾞ.大根.ﾚﾀｽ)
jpg 209KB
:15/04/21 12:13 :SO-04E :.2R9lNqc
#299 [のん]
昨日夜
キムチ鍋
〆の雑炊
はんぺん
なめこ大根おろしあえ
jpg 157KB
:15/04/22 09:07 :SO-04E :9sB5ab06
#300 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
フルグラ
:15/04/22 09:07 :SO-04E :9sB5ab06
#301 [のん]
昼
はんぺん
水菜
炒めもの
(ねぎ.大根.もやし.切り昆布.ｴﾘﾝｷﾞ.かにかま)
jpg 194KB
:15/04/22 12:07 :SO-04E :9sB5ab06
#302 [のん]
夜
スープカレー
もやしと水菜ハムサラダ
:15/04/22 18:46 :SO-04E :9sB5ab06
#303 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
フルグラ
体重測定は来週からはかる！
結婚式あるからはかっておきたいけど気にしすぎるとよくないから見た目重視で引き締める！
:15/04/23 08:31 :SO-04E :dwKZeOC6
#304 [のん]
昼
とろろ
炒めもの
(ねぎ.切り昆布.なす.枝豆.茗荷.大根.ｴﾘﾝｷﾞ)
はんぺん
jpg 216KB
:15/04/23 11:41 :SO-04E :dwKZeOC6
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