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#119 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/25 08:32 
:SO-04E 
:4NmipQJI
#120 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.豆苗)
絹揚げ 約70kcal
とろろ
ﾁｰｽﾞ 50kcal
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:15/02/25 12:29 :SO-04E :4NmipQJI
#121 [のん]
食べちゃった(´；ω；`)
5枚くらい。
ちゃんと炭水化物食べないからこういうの食べたくなるんだよね、今までの経験でわかってるはずなのに抜いてしまう(>_<)
健康的にダイエットしたいのになぁ。
ほんと何とかしなきゃやばい！！
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:15/02/25 13:22 :SO-04E :4NmipQJI
#122 [のん]
夜
鍋？煮物？みたいなやつ
(絹揚げ.ねぎ.えのき.白菜.豆苗.人参.大根.昆布.鶏肉)
山芋のサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 155KB
:15/02/25 19:09 :SO-04E :4NmipQJI
#123 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/26 08:41 :SO-04E :ZznknsK6
#124 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.人参.ｷｬﾍﾞﾂ.豆苗)
とろろ
絹揚げ 約70kcal
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 50kcal
昨日とほぼ同じメニュー(。-∀-)
とろろおいしい〜ヽ(*´▽)ノ♪
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:15/02/26 12:14 :SO-04E :ZznknsK6
#125 [のん]
間食
コーヒー
チョコ1こ
:15/02/26 17:17 :SO-04E :ZznknsK6
#126 [のん]
夜
アボカドとろろグラタン
大根白菜サラダ
フルーツトマトスープ
バターライス
jpg 153KB
:15/02/26 19:32 :SO-04E :ZznknsK6
#127 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
減らせないよ〜(´・c_・`)飲み会だから明日には少しでも減らしたいなぁ。
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
:15/02/27 08:37 :SO-04E :BS2B8GYg
#128 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
昼
かつおのたたき とろろ添え
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 50kcal
炒めもの
(ねぎ.人参.豆苗.韮.しめじ)
減肥茶
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:15/02/27 12:13 :SO-04E :BS2B8GYg
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