style up♡

#138 [のん]

体重 -0.2キロ
体脂肪変わらず

46無理そうだなぁ(;´д｀)
土曜日は結婚式だから食べ過ぎ注意だ！

朝

ジョア 46kcal
コーヒー
バナナ

:15/03/03 08:32 :SO-04E :GIO9pwqs

#139 [のん]

昼

とろろおくら和え
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.しめじ.椎茸)
明太子はんぺん約40kcal

jpg 201KB
:15/03/03 12:04 :SO-04E :GIO9pwqs

#140 [のん]

間食

麦芽コーヒー
チョコ 1こ

生理なった～

:15/03/03 17:04 :SO-04E :GIO9pwqs

#141 [のん]

夜

絹揚げときのこのあんかけ煮
棒々鶏風サラダ
とろろ
味噌汁

jpg 137KB
:15/03/03 20:02 :SO-04E :GIO9pwqs

#142 [のん]

体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.1%

朝

麦芽コーヒー
チョコ1こ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

:15/03/04 08:51 :SO-04E :C4CyPu66

#143 [のん]

昼

とろろ
絹揚げ
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.椎茸.しめじ)

jpg 163KB
:15/03/04 12:12 :SO-04E :C4CyPu66

#144 [のん]

ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ追加( ￣▽￣)

:15/03/04 12:44 :SO-04E :C4CyPu66

#145 [のん]

夜

ポトフ
豆腐サラダ
混ぜごはん

jpg 121KB
:15/03/04 19:06 :SO-04E :C4CyPu66

#146 [のん]

体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.3%

昨日夜パスタ作ってあげたの一緒に少し食べちゃった(/_;)/だから増えたのかな…
生理だからかな？
でも体脂肪減ってるからいっか！

朝

麦芽コーヒー
バナナ

:15/03/05 08:44 :SO-04E :DPlsKAG6

#147 [のん]

昼

おにぎり
味噌汁
サラダ

間食

コーヒー
チョコ 1こ

:15/03/05 16:44 :SO-04E :DPlsKAG6

C-BoX E194.194