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#166 [のん]
夜
スンドゥブ
卵とじ
ナムル風
ごはん 二口
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 140KB
:15/03/11 19:44 
:SO-04E 
:GvhP27O6
#167 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.5%
体脂肪久々に高い(´・c_・`)
今日は彼飲み会だからやだなぁ。
早く帰ってきてほしいな〜
朝
コーヒー
お菓子 1枚 約30kcal
jpg 160KB
:15/03/12 08:39 :SO-04E :OR/HNAlM
#168 [のん]
昼
絹あげ
おからサラダ
jpg 189KB
:15/03/12 12:02 :SO-04E :OR/HNAlM
#169 [のん]
夜
なめろう
炒めもの
(ねぎ.絹さや.おから.塩昆布.小松菜)
ビール
これで終われたらいいなー(>_<)
jpg 205KB
:15/03/12 18:46 :SO-04E :OR/HNAlM
#170 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 +0.2%
体重減っても体脂肪増えてちゃ意味ない！
歩こう！
朝
麦芽コーヒー
ビスケット
:15/03/13 08:43 :SO-04E :2TwnwuoQ
#171 [のん]
昼
茶碗蒸し
炒めもの
(ねぎ.大根.にんじん.舞茸.茗荷.ｳｲﾝﾅｰ)
jpg 169KB
:15/03/13 12:22 :SO-04E :2TwnwuoQ
#172 [のん]
夜
カレー
大根サラダ
めんどいから写メなしー＼(^o^)／
:15/03/13 18:34 :SO-04E :2TwnwuoQ
#173 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.3%
昨日カレー食べ過ぎたからかな(。-∀-)
朝
コーヒー
ビスケット
:15/03/14 10:33 :SO-04E :QuAXogp2
#174 [のん]
昼
ハンバーグ
サラダ
ごはん
味噌汁
jpg 580KB
:15/03/14 15:08 :SO-04E :QuAXogp2
#175 [のん]
夜
シーザーサラダ
鶏肉と茸のアンチョビ
だし巻き玉子
病みつきｷｬﾍﾞﾂ
焼き肉
お酒
ホワイトデーだからかな？
スイーツはくれなかったけど温泉連れてってくれたし、夕飯作らなくていいよって(*´-`)
jpg 388KB
:15/03/14 20:55 :SO-04E :QuAXogp2
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