style up♡
最新 最初 全 
#201 [のん]
夜
炒めもの
まぐろのカルパッチョ
冷奴キムチ乗せ
お酒
jpg 171KB
:15/03/21 19:18 
:SO-04E 
:CFpiQETw
#202 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
コーヒー
チョコ 1こ
:15/03/22 09:36 :SO-04E :D73bzU/o
#203 [のん]
昼
りんご
今日はお参りにいく予定だったのに…(><)
具合悪くなりすぎだよー
そのせいでお昼作らず…
今日はなにも食べないっていうし
夜は自分のだけ作ろう。
:15/03/22 13:36 :SO-04E :D73bzU/o
#204 [体重なんか言えません]
夜
炒めもの
(ねぎ.白菜.にんじん.のり)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
おからサラダ
チューハイ
jpg 175KB
:15/03/22 18:40 :SO-04E :D73bzU/o
#205 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.6%
朝
スムージー
(バナナ.りんご.青汁.豆乳.きな粉)
コーヒー
:15/03/23 09:07 :SO-04E :icT7tnQU
#206 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ.かにかま.のり)
ゆで卵
水菜
大根おろし
jpg 212KB
:15/03/23 11:55 :SO-04E :icT7tnQU
#207 [のん]
夜
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.かまぼこ)
ゆで卵
大根おろし
チューハイ
jpg 175KB
:15/03/23 18:21 :SO-04E :icT7tnQU
#208 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
一気に減らないかなぁ(´・c_・`)
朝
コーヒー
プリンアラモード 半分 約150kcal
jpg 207KB
:15/03/24 08:50 :SO-04E :wZI4tC.M
#209 [のん]
昼
明太子はんぺん 2こ 54kcal
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.大根.ﾍﾞｰｺﾝ.しめじ.にんにくの芽.しそ)
jpg 201KB
:15/03/24 13:15 :SO-04E :wZI4tC.M
#210 [のん]
夜
ししゃも
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.明太子)
jpg 143KB
:15/03/24 18:45 :SO-04E :wZI4tC.M
#211 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.4%
気にしないと思うけどやっぱ増えると嫌だ(´；ω；`)
だけど朝から菓子パン幸せ〜(*´∀｀*)
朝
麦芽コーヒー
チーズ蒸しケーキ 1/4 約80kcal
jpg 129KB
:15/03/25 08:34 :SO-04E :drkfMD9w
#212 [のん]
昼
ししゃも 2匹
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.大根の皮.明太子.茗荷)
jpg 178KB
:15/03/25 12:16 :SO-04E :drkfMD9w
#213 [のん]
凄麺 サンマーメン
カルボナーラ
あーだめだ！過食しちゃう。
これから吐くだろうし…(><)
やめたいのに出来ないや(T_T)
jpg 171KB
:15/03/25 13:26 :SO-04E :drkfMD9w
#214 [のん]
夜
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.大根の皮.明太子.エリンギ.かに.茗荷)
なめこおろし
絹あげ 2こ 約80kcal
jpg 169KB
:15/03/25 17:57 :SO-04E :drkfMD9w
#215 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.4%
朝
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ﾊﾞﾀｰ 2gくらい
カリカリに焼いたらおいしかったー(^q^)
残りは冷凍しとこ♪
jpg 208KB
:15/03/26 09:02 :SO-04E :9YbkToMM
#216 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.大根の皮.明太子.舞茸.しめじ.エリンギ)
ししゃも 2尾
明太子はんぺん 2こ 54kcal
jpg 178KB
:15/03/26 12:36 :SO-04E :9YbkToMM
#217 [のん]
またも過食…(><)
納豆うどん
カップ麺
はぁ。これから仕事なのに何してるんだろう
今日も夜一人ごはんだしやだなぁ
jpg 166KB
:15/03/26 13:15 :SO-04E :9YbkToMM
#218 [のん]
携帯反応しない〜((+_+))
夜
炒め物
(ねぎ.大根の皮.明太子.きのこ類.にんじん)
絹揚げ
水菜
大根おろし
:15/03/26 18:09 :PC :ua96rw4.
#219 [のん]
きのうの夜帰りが遅かった彼にうどん作ってあげて一緒に食べちゃった(+o+)
しかも明太はんぺんと玉子豆腐も‥
絶対増えたよね(p_-)
とりあえず出してから体重計に乗る！
:15/03/27 08:21 :PC :y4CQkYus
#220 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.8%
朝
デコポン
ヨーグルト 約50kcal
:15/03/27 09:08 :PC :qwKRN7k6
#221 [のん]
あと
豆乳コーヒー
レモンケーキ 半分
:15/03/27 09:09 :PC :qwKRN7k6
#222 [のん]
昼
おにぎり
サラダ
携帯ので時間かかって作るのめんどいから買って食べた〜
久々にコンビニの食べた！
:15/03/27 13:29 :PC :qwKRN7k6
#223 [のん]
夜
絹揚げ
炒め物
(ねぎ.キャベツ.明太子.椎茸.しめじ.大葉)
チューハイ
明日はお寺行く予定だけど お昼どうなるのかな。
:15/03/27 17:48 :PC :qwKRN7k6
#224 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
レモンケーキ 半分
コーヒー
昼
背脂味噌ラーメン
醤油ラーメン
半分ずつ
間食
アイスコーヒー
:15/03/28 17:24 :PC :Gf1mNFHk
#225 [のん]
夜
炒め物
(ねぎ.椎茸.えのき.舞茸.明太子.キャベツ.かにかま)
茶碗蒸し
チューハイ
具合悪いのほんとやだ
つまんないし飲んでるの見たら不快だろうから別の部屋で食べちゃった(´・ω・`)
早く良くならないかな…
:15/03/28 19:21 :PC :Gf1mNFHk
#226 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 変わらず
やっぱラーメンの次の日はだめだな〜
もうすぐ生理来るし減らすよりも増えないようにする！
朝
オレンジ
豆乳コーヒー
きのこの山 3こ
:15/03/29 09:07 :PC :crokgfGM
#227 [のん]
昼
炒め物
玉子豆腐
カレー 一口
:15/03/29 12:38 :PC :crokgfGM
#228 [のん]
夜
炒め物
めんま
味玉
お酒
:15/03/29 19:12 :PC :crokgfGM
#229 [のん]
体重 −0.6キロ
体脂肪 −0.5%
よかったー！今日はドコモやらタイヤ交換して映画観に行ってと忙しいな〜
お昼食べる時間ないかもな。
朝
豆乳ヤクルト＋きな粉＋青汁
コーヒー
バナナ
:15/03/30 09:08 :PC :6gTQNNAA
#230 [のん]
昼
チーカマ ２本
柿の種チョコ
じゃがりこ
そば茶
夜
炒め
大根おろしなめこ
はんぺん
めんま
:15/03/30 18:16 :PC :6gTQNNAA
#231 [体重なんか言えません]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.1%
朝
デコポン 半分
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナチップ
:15/03/31 08:38 :SO-04E :oqMjiAYk
#232 [体重なんか言えません]
あーそっか！
携帯変わったからいちいち入力しなきゃなのか(´・ω・`)
立て直そうかな…
アプリとかもいろいろとやり直すのほんとめんどいなぁ。
今日は掃除して仕事して買い物の予定！動くぞ＼(^o^)／
:15/03/31 08:42 :SO-04E :oqMjiAYk
#233 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.椎茸.アスパラ.ほうれん草.かにかま.大根の皮.明太子)
はんぺん 2こ
ししゃも 2尾
jpg 168KB
:15/03/31 12:21 :SO-04E :oqMjiAYk
#234 [のん]
夜
炒めもの
(ねぎ.ほうれん草.椎茸.ｷｬﾍﾞﾂ.明太子)
絹揚げ 2こ
jpg 168KB
:15/03/31 17:58 :SO-04E :oqMjiAYk
#235 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.2%
増えてると思ったからよかったぁ(>_<)
減ってたからパン食べちゃったw
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ 1こ
jpg 190KB
:15/04/01 08:59 :SO-04E :m1yx3X0E
#236 [のん]
昼
絹揚げ
ししゃも 2尾
炒めもの
(ねぎ.にんじん.ｷｬﾍﾞﾂ.明太子.椎茸)
jpg 164KB
:15/04/01 12:25 :SO-04E :m1yx3X0E
#237 [のん]
夜
ししゃも 2尾
炒めもの
(ねぎ.椎茸.にんじん.アスパラ.絹揚げ.明太子.ｷｬﾍﾞﾂ)
jpg 215KB
:15/04/01 18:10 :SO-04E :m1yx3X0E
#238 [のん]
昨日9時くらいに
彼にうどん作って一緒に食べちゃった(T^T)
今日はスタバ行く予定＼(^^)／久しぶりだからたのしみー！
:15/04/02 05:55 :SO-04E :0JfxpgJI
#239 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.1%
やっちゃったー！吐かなかったし増えた(>_<)でもまぁいいやって思えるようになってきた。
今日はお昼食べないからちょうどいいかな:-)
朝
豆乳コーヒー
バナナチップ
:15/04/02 08:32 :SO-04E :0JfxpgJI
#240 [のん]
車屋さんにてアイスコーヒー二杯
:15/04/02 11:12 :SO-04E :5RCNdS8Q
#241 [のん]
昼
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ 無脂肪乳
夜
ししゃも 3尾
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.にんじん.椎茸.霜降りひらたけ)
jpg 198KB
:15/04/02 18:11 :SO-04E :5RCNdS8Q
#242 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.6%
もっと減っててほしかったー(>_<)
でも増えてないだけましだよね。
朝
ｸﾞﾚﾌﾙ 半分
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
バナナチップ
:15/04/03 08:38 :SO-04E :5lTPHiZ2
#243 [のん]
間食
のど飴
昼
ししゃも
炒めもの
(ねぎ.にんじん.霜降りひらたけ.ｷｬﾍﾞﾂ.大根の皮.絹揚げ)
今日からビタクラフト♡
油使わないからヘルシーだぁ＼(^^)／
jpg 214KB
:15/04/03 12:10 :SO-04E :5lTPHiZ2
#244 [のん]
間食
プリン 二口
コーヒー 約40kcal
:15/04/03 15:46 :SO-04E :5lTPHiZ2
#245 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
菓子パン 1/4
ｸﾞﾚﾌﾙ 半分
jpg 511KB
:15/04/04 09:27 :SO-04E :B60Pz7oI
#246 [のん]
間食
コーヒー
飲んだら出た＼(^^)／
よかった〜♪
これから出掛けるみたいだから食べ過ぎ気を付けよ。
:15/04/04 09:51 :SO-04E :B60Pz7oI
#247 [のん]
昼
特製しょうゆラーメン
味噌ラーメン
間食
アイスコーヒー
桜咲いてるとこあって綺麗だった〜♪
これから温泉＼(^^)／
jpg 537KB
:15/04/04 14:57 :SO-04E :B60Pz7oI
#248 [のん]
夜
なめこ大根おろし
チューハイ
喉いたいのにお酒とかだめだよね…
jpg 587KB
:15/04/04 19:28 :SO-04E :B60Pz7oI
#249 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.1%
朝
スムージー
(ｸﾞﾚﾌﾙ.バナナ.ヤクルト.豆乳)
コーヒー
バナナチップ
チョコ
:15/04/05 10:41 :SO-04E :3xyPv9mo
#250 [のん]
昼
ハンバーグ
サラダバー
カレー 一口
:15/04/05 12:38 :SO-04E :3xyPv9mo
#251 [のん]
間食
のど飴
:15/04/05 13:56 :SO-04E :3xyPv9mo
#252 [のん]
またまた間食
はんぺん
夕飯の味見
( ´△｀)
飲みたいけどどうしよう。。。
飲んだらいつまでも治らないよなぁ。
:15/04/05 18:57 :SO-04E :3xyPv9mo
#253 [のん]
夜
ねぎとろ
まぐろと野菜の煮物
豆腐サラダ
ごはん 二口
チューハイ
ばかだー(T^T)
jpg 165KB
:15/04/05 19:31 :SO-04E :3xyPv9mo
#254 [のん]
朝
いちご 5こ
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
はちみつヨーグルト
のど飴
風邪っぽいので体重とかはかるといったんやめる(>_<)
:15/04/06 09:05 :SO-04E :X3jcpGPU
#255 [のん]
あと、生理一日目(>_<)
ダブルできついよ〜
:15/04/06 09:06 :SO-04E :X3jcpGPU
#256 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.玉ねぎ.大根の皮)
はんぺん
ねぎとろ
大根おろし
なるべく喉にいいやつ調べてみたら材料あったからよかったー！
jpg 191KB
:15/04/06 12:35 :SO-04E :X3jcpGPU
#257 [のん]
夜
豚汁風
玉子豆腐
ポテトサラダ
:15/04/06 18:26 :SO-04E :X3jcpGPU
#258 [のん]
朝
オレンジ 半分
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉+はちみつ
バナナチップ
:15/04/07 08:38 :SO-04E :vD0zJJNs
#259 [のん]
間食
のど飴
昼
ししゃも 2尾
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.ｴﾘﾝｷﾞ.大根の皮.絹揚げ.蕪の葉)
はんぺん 2こ
jpg 194KB
:15/04/07 12:21 :SO-04E :vD0zJJNs
#260 [のん]
昨日夜
ししゃも
中華スープ
棒々鶏
ごはん 一口
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉+はちみつ
コーヒー
今日は引っ越しの手伝いでそのあとお寿司いくことに…
食べたくないなぁ。
jpg 158KB
:15/04/08 08:42 :SO-04E :gBWtcwhA
#261 [のん]
昼
味噌汁
玉子焼き
茶碗蒸し
中トロ
:15/04/08 15:33 :SO-04E :gBWtcwhA
#262 [のん]
間食
コーヒー
チョコ
夜
ポトフ
大根おろし納豆
はんぺん
絹揚げ 1こ
:15/04/08 18:39 :SO-04E :gBWtcwhA
#263 [のん]
朝
コーヒー
いちごサンド 半分
jpg 198KB
:15/04/09 08:35 :SO-04E :jxFx9cA6
#264 [のん]
昼
生野菜サラダ
はんぺん
ししゃも
炒めもの
(ねぎ.しめじ.ｷｬﾍﾞﾂ.絹揚げ.蕪の葉.大根の皮)
jpg 185KB
:15/04/09 12:00 :SO-04E :jxFx9cA6
#265 [のん]
間食
豆乳コーヒー
チョコ 1こ
:15/04/09 16:08 :SO-04E :jxFx9cA6
#266 [のん]
夜
おからサラダ
炒めもの
ごはん
スープ
:15/04/09 19:35 :SO-04E :jxFx9cA6
#267 [のん]
朝
ｸﾞﾚﾌﾙ 半分
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
ﾌﾙｸﾞﾗ 約50kcal
コーヒー
週末はお花見で外食するから減らせないよー(>_<)来週ディズニーだから減らしておきたい…
:15/04/10 08:30 :SO-04E :YMrbDZkA
#268 [のん]
昼
ししゃも
はんぺん
炒めもの
(ねぎ.にんじん.しめじ.絹揚げ.玉ねぎ)
毎日同じようなのでよく飽きないなぁ(笑)
jpg 196KB
:15/04/10 11:58 :SO-04E :YMrbDZkA
#269 [のん]
夜
麻婆豆腐
魂大根サラダ
ごはん
スープ
:15/04/10 20:09 :SO-04E :YMrbDZkA
#270 [のん]
朝
コーヒー
昼
カレー
ピザ
サラダ
カフェラテ
今日はお泊まりー♡
夜桜楽しみだぁ〜p(^-^)q
jpg 322KB
:15/04/11 13:22 :SO-04E :kCxjt0FY
#271 [のん]
夜
ビール
ｸﾞﾚﾌﾙﾁｭｰﾊｲ
かにサラダ
かきのｱﾋｰｼﾞｮ
唐揚げ
山芋焼き
ホテルにて。。。
ﾁｭｰﾊｲ
柿ピー
jpg 338KB
:15/04/12 00:24 :SO-04E :E05HlhcI
#272 [のん]
朝
コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 1こ
お昼はラーメン＼(^o^)／
有名店だから開店前から並ぶぞー！！
:15/04/12 09:08 :SO-04E :E05HlhcI
#273 [のん]
昼
塩豚骨ラーメン
塩ラーメン味玉入り
おいしかったー♡10時から並んだからすぐ食べれた＼(^o^)／
お花見も満足したし彼には帰ったらマッサージしてあげよ！
私もむくみ半端なかったし(>_<)
jpg 413KB
:15/04/12 16:11 :SO-04E :E05HlhcI
#274 [のん]
帰りの車で間食…
じゃがりこ 5本
そば茶
夜は買ってくれることに(^O^)作らなくてすむ♪
:15/04/12 17:03 :SO-04E :E05HlhcI
#275 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.3%
あさってディズニーだから落とさなきゃ！
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
バナナ
ｸﾞﾚﾌﾙ
:15/04/13 09:23 :SO-04E :SUVXUmmc
#276 [のん]
昼
おからサラダ
はんぺん
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.ｴﾘﾝｷﾞ.しめじ.大根)
jpg 185KB
:15/04/13 12:14 :SO-04E :SUVXUmmc
#277 [のん]
夜
麻婆豆腐
かぶのサラダ
玉ねぎスープ
ごはん
:15/04/13 19:46 :SO-04E :SUVXUmmc
#278 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.1%
やばいなぁ。
ディズニーで増えないようにしたいな(>_<)
朝
ヨーグルト+きな粉
ﾌﾙｸﾞﾗ
麦芽コーヒー
jpg 142KB
:15/04/14 08:51 :SO-04E :8D/DWdCI
#279 [のん]
昼
おからサラダ
はんぺん
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.しめじ.大根.にら)
jpg 187KB
:15/04/14 12:08 :SO-04E :8D/DWdCI
#280 [のん]
夜
おからサラダ
豚肉と野菜の卵とじ
玉子豆腐
しじみスープ
:15/04/14 19:09 :SO-04E :8D/DWdCI
#281 [のん]
ディズニーで色々食べた＼(^o^)／
この他にも行きの新幹線で朝食のパンやら、ホテルで夜中に飲みながらお菓子つまんだり、待ち時間にポップコーン食べたり…
でも楽しかったからいいや♪
jpg 431KB
:15/04/17 08:29 :SO-04E :svKJLCF2
#282 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 -0.2%
痩せ期だからかな？！
でも油断しないようにして、来週の結婚式には戻さないと！
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
東京ばなな 1こ
ん〜…旅行後とはいえ、すぐお土産のお菓子食べるとかダメだよね(*_*)
jpg 151KB
:15/04/17 08:50 :SO-04E :svKJLCF2
#283 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.もやし.大根の葉と皮.椎茸.えのき.かにかま)
絹揚げ
jpg 169KB
:15/04/17 12:27 :SO-04E :svKJLCF2
#284 [のん]
夜
煮物
(大根.絹揚げ.椎茸.竹の子)
中華サラダ
鮭ご飯 少し
海老味噌汁 少し
:15/04/17 19:22 :SO-04E :svKJLCF2
#285 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
朝
豆乳コーヒー
チョコ
ロールケーキ 一口
:15/04/18 10:30 :SO-04E :KVwVZAYk
#286 [のん]
昼
塩ラーメン
大根サラダ
jpg 182KB
:15/04/18 12:25 :SO-04E :KVwVZAYk
#287 [のん]
間食
コーヒー
チョコ
:15/04/18 15:05 :SO-04E :KVwVZAYk
#288 [のん]
夜
キムチチャーハン
餃子
島らっきょう
スープ
豆腐サラダ
ビール
jpg 393KB
:15/04/18 20:30 :SO-04E :KVwVZAYk
#289 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.5%
昨日夜夕飯のあとにちょこちょこ食べた〜(T_T)おかげで増えてしまった…
お昼はお寿司かファミレス。
朝
豆乳コーヒー
プリン
:15/04/19 09:46 :SO-04E :IF/mUN.s
#290 [のん]
昼
お寿司
味噌汁 2杯
ガリ
jpg 375KB
:15/04/19 13:54 :SO-04E :IF/mUN.s
#291 [のん]
夜
ビール
焼き鳥
メンチカツ
きゅうり
枝豆
大根レタスサラダ
ごぼうてん
揚げなす
jpg 183KB
:15/04/19 19:57 :SO-04E :IF/mUN.s
#292 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.2%
もっと増えたと思ったからとりあえず安心…
でも減らさないと！
朝
グレープフルーツ 半分
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
ロールケーキ 1こ
jpg 155KB
:15/04/20 09:15 :SO-04E :tTl0BM1M
#293 [のん]
間食
コーヒー
なんか、お腹張ってて出そうなのにでなくて苦しい(T_T)コーヒーで出るといいなぁ。
今日は親友宅にお邪魔しようとしたのに彼具合悪くて行けなくなったー
お昼どうしよ。。。
:15/04/20 09:38 :SO-04E :tTl0BM1M
#294 [のん]
昼
はんぺん
炒めもの
(ねぎ.かにかま.ﾚﾀｽ.椎茸.えのき.ほうれん草)
jpg 172KB
:15/04/20 12:18 :SO-04E :tTl0BM1M
#295 [のん]
間食
お茶
クッキー
親友宅にて＼(^o^)／癒されたー！結婚式のスピーチがんばろ！
:15/04/20 17:29 :SO-04E :tTl0BM1M
#296 [のん]
夜
おからサラダ
肉野菜炒め
味噌汁
ごはん
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:15/04/20 19:50 :SO-04E :tTl0BM1M
#297 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.7%
体脂肪ー！！運動しよう。
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
ロールケーキ 1こ
コーヒー
:15/04/21 08:49 :SO-04E :.2R9lNqc
#298 [のん]
昼
はんぺん
水菜ツナ
炒めもの
(ねぎ.切り昆布.ｴﾘﾝｷﾞ.大根.ﾚﾀｽ)
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:15/04/21 12:13 :SO-04E :.2R9lNqc
#299 [のん]
昨日夜
キムチ鍋
〆の雑炊
はんぺん
なめこ大根おろしあえ
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:15/04/22 09:07 :SO-04E :9sB5ab06
#300 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
フルグラ
:15/04/22 09:07 :SO-04E :9sB5ab06
#301 [のん]
昼
はんぺん
水菜
炒めもの
(ねぎ.大根.もやし.切り昆布.ｴﾘﾝｷﾞ.かにかま)
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:15/04/22 12:07 :SO-04E :9sB5ab06
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