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#203 [のん]
昼
りんご
今日はお参りにいく予定だったのに…(><)
具合悪くなりすぎだよー
そのせいでお昼作らず…
今日はなにも食べないっていうし
夜は自分のだけ作ろう。
:15/03/22 13:36 
:SO-04E 
:D73bzU/o
#204 [体重なんか言えません]
夜
炒めもの
(ねぎ.白菜.にんじん.のり)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
おからサラダ
チューハイ
jpg 175KB
:15/03/22 18:40 :SO-04E :D73bzU/o
#205 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.6%
朝
スムージー
(バナナ.りんご.青汁.豆乳.きな粉)
コーヒー
:15/03/23 09:07 :SO-04E :icT7tnQU
#206 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ.かにかま.のり)
ゆで卵
水菜
大根おろし
jpg 212KB
:15/03/23 11:55 :SO-04E :icT7tnQU
#207 [のん]
夜
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.かまぼこ)
ゆで卵
大根おろし
チューハイ
jpg 175KB
:15/03/23 18:21 :SO-04E :icT7tnQU
#208 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
一気に減らないかなぁ(´・c_・`)
朝
コーヒー
プリンアラモード 半分 約150kcal
jpg 207KB
:15/03/24 08:50 :SO-04E :wZI4tC.M
#209 [のん]
昼
明太子はんぺん 2こ 54kcal
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.大根.ﾍﾞｰｺﾝ.しめじ.にんにくの芽.しそ)
jpg 201KB
:15/03/24 13:15 :SO-04E :wZI4tC.M
#210 [のん]
夜
ししゃも
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.明太子)
jpg 143KB
:15/03/24 18:45 :SO-04E :wZI4tC.M
#211 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.4%
気にしないと思うけどやっぱ増えると嫌だ(´；ω；`)
だけど朝から菓子パン幸せ〜(*´∀｀*)
朝
麦芽コーヒー
チーズ蒸しケーキ 1/4 約80kcal
jpg 129KB
:15/03/25 08:34 :SO-04E :drkfMD9w
#212 [のん]
昼
ししゃも 2匹
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.大根の皮.明太子.茗荷)
jpg 178KB
:15/03/25 12:16 :SO-04E :drkfMD9w
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