style up♡
最新 最初 全 
#3 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.5%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
ﾁｮｺﾊﾟｲ1こ
:15/01/26 08:37 
:SO-04E 
:M.crGRtk
#4 [のん]
昼
おからサラダ
炒めもの
(ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ.魚ﾆｿ.にんじん)
お茶
jpg 118KB
:15/01/26 11:51 :SO-04E :M.crGRtk
#5 [のん]
昼追加
おにぎり 約300kcal
久しぶりにコンビニのおにぎり買った＼(^o^)／
よし！仕事がんばろーー！
:15/01/26 12:31 :SO-04E :M.crGRtk
#6 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
:15/01/26 17:41 :SO-04E :M.crGRtk
#7 [のん]
夜
卯の花
ごぼうサラダ
玉ねぎスープ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
ごはん 一口
jpg 83KB
:15/01/26 19:49 :SO-04E :M.crGRtk
#8 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%
減ってると思ったのに〜(^o^;)
まぁ焦らずいこ！
朝
スムージー
(ヤクルト.牛乳.バナナ.苺.青汁.きな粉)
麦芽コーヒー
ミニおにぎり
:15/01/27 08:30 :SO-04E :OSYRLfkw
#9 [のん]
昼
牛乳
炒めもの
(切り昆布.ねぎ.魚ﾆｿ.ｷｬﾍﾞﾂ)
柚子胡椒ハマりすぎてやばい( ￣▽￣)
jpg 104KB
:15/01/27 12:12 :SO-04E :OSYRLfkw
#10 [のん]
追加
つくね2こ
ミニハンバーグ1こ
:15/01/27 12:56 :SO-04E :OSYRLfkw
#11 [のん]
夜
まぐろの漬け丼
ネギトロ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと卵のサラダ
味噌汁
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 100KB
:15/01/27 22:03 :SO-04E :OSYRLfkw
#12 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%
朝
スムージー
(ヤクルト.牛乳.きな粉.青汁.みかん)
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
今日は一人(´；ω；`)
やだなー
過食だけはしたくない(>_<)
:15/01/28 08:36 :SO-04E :XIsJ3OuY
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