style up♡
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#34 [のん]
昨日夜
カレーリゾット
かぶｷｬﾍﾞﾂサラダ
豆腐韮玉子のスープ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.1%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
りんご 4切れ
コーヒー
焼き菓子
:15/02/03 08:47 
:SO-04E 
:FNfr7qIk
#35 [のん]
昼
炒めもの
(ｷｬﾍﾞﾂ.ねぎ.竹輪.みつば.しめじ.ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ)
おからサラダ
これから仕事だ！
がんばろ〜(^^)d
jpg 209KB
:15/02/03 12:11 :SO-04E :FNfr7qIk
#36 [のん]
昨日書いたと思ってた(´；ω；`)
最近疲れてるせいか書くの忘れちゃう(><)
昨日夜
ひき肉と豆腐入りかぶの煮物
おからサラダ
ごはん
味噌汁
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
:15/02/04 08:51 :SO-04E :SZPT.oIU
#37 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 変わらず
体脂肪だいぶ減った＼(^o^)／
2ヶ月で2%なら体重変わらなくても上々だな♪
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/02/04 08:52 :SO-04E :SZPT.oIU
#38 [のん]
昼
おからサラダ
中華くらげ
炒めもの
(ねぎ.大根.ニラ.ｷｬﾍﾞﾂ)
おからサラダにﾓｯﾂｧﾚﾗ入り [jpg/202KB]
:15/02/04 12:16 :SO-04E :SZPT.oIU
#39 [のん]
夜
キムチ炒め
中華くらげサラダ
玉ねぎスープ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 146KB
:15/02/04 19:17 :SO-04E :SZPT.oIU
#40 [のん]
まだはかってないけど彼のバナナジュース作ったらもれでそうだったから少し飲んでしまった〜！
でもまぁいっか…(´・c_・`)
:15/02/05 07:41 :SO-04E :o.DtbqHc
#41 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/02/05 08:37 :SO-04E :o.DtbqHc
#42 [のん]
昼
おからサラダ
中華くらげ
炒めもの
(ねぎ.舞茸.ｷｬﾍﾞﾂ.ニラ.みつば)
jpg 220KB
:15/02/05 12:06 :SO-04E :o.DtbqHc
#43 [のん]
お昼追加〜
カップヌードル 374kcal
jpg 121KB
:15/02/05 13:15 :SO-04E :o.DtbqHc
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