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#67 [のん]
昼
汁なし担々麺 少し
冷奴
玉ねぎスープ
:15/02/11 12:05 
:SO-04E 
:1shmfuJA
#68 [のん]
夜
鶏白湯鍋
納豆卵ほうれん草サラダ
チューハイ
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:15/02/11 19:10 :SO-04E :1shmfuJA
#69 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
ちょっと増えた分が戻らないなぁ〜f(^ー^;
頑張らなきゃ！
朝
豆乳ヤクルト+きな粉+青汁
コーヒー
ﾚｰｽﾞﾝ
カレー豆
:15/02/12 08:54 :SO-04E :.dICPjdo
#70 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.豆苗.ちくわ.蒲鉾.舞茸.明太子)
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:15/02/12 12:05 :SO-04E :.dICPjdo
#71 [のん]
ワインチョコ 1こ
久しぶりにたベたー٩(´ᵕ∇｀๑)۶
これから仕事！
休憩でおにぎり1こ食べる🍙
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:15/02/12 12:21 :SO-04E :.dICPjdo
#72 [のん]
夜
アスパラ豚肉バター炒め
長芋のサラダ
味噌汁
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
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:15/02/12 19:04 :SO-04E :.dICPjdo
#73 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.5%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
チョコ1こ
:15/02/13 08:25 :SO-04E :VF5sc1o2
#74 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.長芋.ちくわ.舞茸.大葉.明太子)
チョコチーズケーキ作った＼(^-^)／
食べてもらうの楽しみー♪
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:15/02/13 12:07 :SO-04E :VF5sc1o2
#75 [のん]
昼追加(^O^)
ミルクシーフードヌードル 389kcal
夜鍋だし飲むからやばいのに〜( ￣▽￣)
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:15/02/13 13:05 :SO-04E :VF5sc1o2
#76 [のん]
夜
鍋
きゅうりとちくわの塩昆布あえ
お酒
:15/02/13 18:56 :SO-04E :VF5sc1o2
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