style up♡

#89 [のん]

体重体脂肪変わらず。
明日ランチ行くから今日以下にさせたいなぁ(><)

朝

牛乳+ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

:15/02/17 08:33 :SO-04E :oSJh05ak

#90 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.水菜.豆.椎茸)
中華くらげ
明太子はんぺん 2こ

jpg 182KB
:15/02/17 11:44 :SO-04E :oSJh05ak

#91 [のん]

夜

棒々鶏風サラダ
小松菜の玉子とじ
トマトスープ
ごはん

jpg 159KB
:15/02/17 19:16 :SO-04E :oSJh05ak

#92 [のん]

体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%

増えちゃった(^o^;)
まぁ今日はお昼バイキングだから食べ過ぎないようにして、夜控えめにしよ！

朝

ジョア 46kcal
麦芽コーヒー

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:15/02/18 08:35 :SO-04E :FXINtpG6

#93 [のん]

昼

食べ放題

:15/02/18 12:43 :SO-04E :FXINtpG6

#94 [のん]

夜

ちゃんちゃん焼き風
おからサラダ

少しずつ。

:15/02/18 18:36 :SO-04E :FXINtpG6

#95 [のん]

間食

ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
ポテチ

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:15/02/18 19:38 :SO-04E :FXINtpG6

#96 [のん]

体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.7%

朝

牛乳ヤクルト+青汁+きな粉
麦芽コーヒー
バナナ

:15/02/19 08:38 :SO-04E :kZN27wdM

#97 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.椎茸.小松菜)
おからサラダ
中華くらげ

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:15/02/19 11:34 :SO-04E :kZN27wdM

#98 [のん]

夜

肉じゃが
アボカドツナサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

jpg 113KB
:15/02/19 19:16 :SO-04E :kZN27wdM

C-BoX E194.194