健康的に痩せる。156㎝

#91 [み]

6.14昨日の運動
足ぱか100回
お尻あげ30回

:15/06/14 10:22 :iPhone :bMnYxzJY

#92 [み]

6.14朝ごはん
豚味噌玄米おにぎり一個
からあげ二つ
コーヒー牛乳

:15/06/14 11:00 :iPhone :bMnYxzJY

#93 [み]

6.14夜ご飯
ステーキ
ハンバーグ
グリーンサラダ
ビール三杯
コーヒー

普段お肉そんな食べないけど
おいしかった💓

:15/06/15 08:11 :iPhone :c610SoJg

#94 [み]

6.15体重
47.1キロ

そして増えてない💓
そして彼氏が昨日会いに来てくれた(`･ω･´)💓

:15/06/15 08:13 :iPhone :c610SoJg

#95 [み]

6.15運動
足ぱか200回
お尻あげ30回

朝から運動したからか、
足がぷるぷるしてる。笑
マック食べたいから早めに出勤～

:15/06/15 11:01 :iPhone :c610SoJg

#96 [み]

6.15朝ごはん
エビフィレオ
ポテト
コーヒー

マックではこの組み合わせ以外
食べたことないくらい好き。

:15/06/15 11:37 :iPhone :c610SoJg

#97 [み]

6.15夕方ご飯
じゃがりこエルサイズ
トロピカーナ

立ちくらみがひどくって
とりあえず鉄分とった！
夏場は屋内いても脱水とかなるから
注意しなきゃ╭( ･ㅂ･)و ̑̑

:15/06/15 18:12 :iPhone :c610SoJg

#98 [み]

6.15晩御飯
からあげ３つ
アボカド刺し
瓶ビール4本

頭痛い₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

:15/06/16 10:41 :iPhone :vqtjQJwE

#99 [み]

6.16体重
47.1キロ
変わってないのが幸いです。

:15/06/16 10:42 :iPhone :vqtjQJwE

#100 [み]

6.16朝ごはん
チーズドッグ
コーヒー
コールスローサラダ

:15/06/16 15:04 :iPhone :vqtjQJwE

C-BoX E194.194