健康的に痩せる。156㎝
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#141 [み]
今月の目標

*階段たくさん使う
*一週間に3回はウォーキング
*お酒は週二回まで
*ポテチは週一
*とにかく野菜をとる

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⏰:15/07/01 11:31 📱:iPhone 🆔:aFpc2lVE


#142 [み]
7.1お昼ご飯
チーズナン半分
カレー少し
マンゴーラッシー

お腹いっぱい^ ^

⏰:15/07/01 14:07 📱:iPhone 🆔:aFpc2lVE


#143 [み]
チーズナン半分お持ち帰りで
明日の朝ごはんにする!^ ^
今日で彼氏とあってなくて6日目くらいだけどもはや記憶から飛ばしてるから辛くない~!
仕事がんばってるだろーし月頭だからまだまだ当分会えないけど我慢我慢^ ^

⏰:15/07/01 18:24 📱:iPhone 🆔:aFpc2lVE


#144 [体重なんか言えません]
携帯なくしてやっと買い換えた~
きょうからまたレコーディング!
生理中だから眠いー

⏰:15/07/14 20:34 📱:iPhone 🆔:Qt40dDWg


#145 [体重なんか言えません]
明日は仕事前に脱毛の予約して
仕事してバイト^ ^
少しずつ自分に自信もって
腕出したりできるようになるんだ~

⏰:15/07/14 20:36 📱:iPhone 🆔:Qt40dDWg


#146 [み]
7.14朝ごはん
キャベツオムレツ
カフェオレ

お昼ご飯
カフェオレ
キャベツオムレツ
ゼロカロヨーグルト

夜ご飯
納豆キムチ
ミックスジュース

⏰:15/07/14 23:31 📱:iPhone 🆔:SjNRWPVM


#147 [み]
眠いからお風呂はいってマッサージして
寝ようー。

運動
ウォーキング40分

⏰:15/07/14 23:32 📱:iPhone 🆔:SjNRWPVM


#148 [み]
お風呂上がり体重
47.5キロ

⏰:15/07/14 23:52 📱:iPhone 🆔:SjNRWPVM


#149 [み]
7.15おはようございます。

朝ごはん
フルーツジュース

今日はもう活動してる(`・ω・´)

⏰:15/07/15 10:16 📱:iPhone 🆔:QDhm8E7E


#150 [み]
ミュゼって勧誘ないって聞いてたけど
あれ立派な勧誘だなあ。
でも主任レベルの勧誘だったからすごく
うまかったな~!

⏰:15/07/15 11:13 📱:iPhone 🆔:QDhm8E7E


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