頑張った分だけ自分を好きになれる

#185 [体重なんか言えません]

カップラーメン
パックンチョ
しんでしまいたい

:16/11/29 21:17 :iPhone :JDfJoPTg

こんばんは！
お菓子でお腹一杯(笑)
あるあるだね。

私なんて、寝る前にマックのセット食べてたよー(笑)
過食は、我慢するからだと思うんだ。
我慢は、良くないから、食べたいもの食べていいけど、運動せんとね(笑)

後悔するのは、誰でも同じだから、自暴自棄にならないように。
大丈夫だから。
明日は、食べる量減らせばOKだからね✨

:16/11/29 21:51 :SO-02G :GaINrk.s

#187 [体重なんか言えません]

ごめんなさいむりでしたごめんなさい。わたしと真剣な向き合ってるだけバカらしくなると思うから無視してください。申し訳ないので

:16/11/30 18:50 :iPhone :uNOBE3W2

#188 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅、トマト、雑穀米、生姜納豆、伊達巻2つ、照り焼きチキン、豚汁

昼
豚汁、お弁当(のりたまごはん、プチトマト、ブロッコリー、かぼちゃサラダ、照り焼きチキン2切、卵焼き2つ)

夜
あんこまき3つ、せんべい3まい、まがりせんべい4袋、ミニバニラアルフォート1箱、ミニアルフォート3つ、アルフォート2つ、チョコウエハース、チキンマヨネーズ6つ、水菜ときんぴらのサラダ、ぷちと2つ、味噌野菜ラーメン、ほっけ1/3、みたらし団子3本、肉まん、ぜんざい

:16/11/30 18:54 :iPhone :uNOBE3W2

#189 [体重なんか言えません]

こんな自分と向き合って生きていくじしんがない

:16/11/30 18:55 :iPhone :uNOBE3W2

#190 [体重なんか言えません]

んー、アホらしいとか思わんよ。
ダイエットって共通点では一緒だし、私だって、爆食いする時やってある。

体重だって、増えたり減ったりの繰り返しやで。
確かに、声も顔もわからんけど、色々書き込んでいると楽しいし(о´∀`о)ノ

そういう時もあるから、自分を追い込まずに。
食べたいだけ食べて、またリセットして頑張ればええだけやんか。

主さんは主さんのペースでやればええやん。
また、来るからねぇ👍

:16/11/30 22:43 :SO-02G :IoO/wEEE

#191 [体重なんか言えません]

こんばんは。すみません情緒不安定なもので…反省してます。
ありがとうございます

:16/12/01 17:55 :iPhone :wtnN55Jk

#192 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅
りんご
おからヨーグルト
ほうれん草卵とじ
みそ汁

昼
みそ汁
お弁当(ゆかりごはん、プチトマト、きんぴらごぼう、ほうれん草卵とじ、とんかつ2切)

夜
水菜ときんぴらのデリサラダ、トマト
ゆず大根
ひじきの煮物
ぶりの甘辛煮
鶏鍋
生姜納豆
ホット豆乳ココア

:16/12/01 17:58 :iPhone :wtnN55Jk

#193 [体重なんか言えません]

こんばんは！
反省せんでもええって(о´∀`о)ノ
自分と向き合わないとね✨

ちょっと書き込みで会話したけど、とても良い子みたいだし。
一緒に頑張ろうねヾ(@゜▽゜@)ノ

:16/12/01 19:48 :SO-02G :6UfEZ7zY

#194 [体重なんか言えません]

こんばんは。
こんな気分屋のわたしにも優しくしてくださって本当にありがとうございます。
お互いゆっくり確実に頑張りましょうね