頑張った分だけ自分を好きになれる
最新 最初 全 
#53 [体重なんか言えません]
すぐです！つぎはリバウンドしないようにがんばります
:16/08/31 20:39 
:iPhone 
:dR12gcjs
#54 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
一口豚まん半分
きなこつぶあんもちドーナツ1/4
くるみクリームパン半分
たまごパン半分
卵焼き2つ、枝豆
コーヒー
間食
揚げ餅
カフェラテ半分
昼
味噌汁
生姜納豆ご飯
かぼちゃ煮物
唐揚げ
コーヒー
もみじ饅頭1/3
クッキー1/4
夜
おからホットヨーグルト
味噌汁
:16/08/31 20:44 :iPhone :dR12gcjs
#55 [体重なんか言えません]
>>53すぐなんですか？
太りやすいんですかね？
頑張って下さい。
リバウンドしない身体作りって大変ですけど、私も頑張ります！
:16/08/31 21:00 :SO-02G :cbjCNFN2
#56 [体重なんか言えません]
いやただの食べ過ぎですよ(^O^)笑
ほんとそうですよね。食べなきゃ痩せるんですけどリバウンドもすごく早いですよね
お互い健康的に痩せられるようがんばりましょうね！
:16/09/01 19:05 :iPhone :EQsLd3JQ
#57 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
生姜納豆ご飯
肉そぼろ大根
みそ汁
昼
キャベツオクラ温野菜、トマト
しゃけふりかけご飯
卵焼き2つ
肉そぼろ大根
間食
飴
夜
みそ汁
蒸し鶏、トマト
おからホットヨーグルト
:16/09/01 19:07 :iPhone :EQsLd3JQ
#58 [体重なんか言えません]
食べ過ぎね。分かる！
いっぱい食べて後悔だよね。
お互い頑張ろうねヾ(@゜▽゜@)ノ
:16/09/01 20:16 :SO-02G :vr.qrckg
#59 [体重なんか言えません]
はい！
:16/09/02 20:59 :iPhone :5R86T1.Q
#60 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
ブリ照り
卵焼き
ナスの煮物
ふすまパンのトースト1.5枚
ハム
みそ汁
間食
チョココ抹茶
昼
キャベツとオクラの温野菜、ささみ、トマト
のりたまご飯
卵焼き2つ
ナスの煮物
ブリ照り
夜
月見バーガー
ナゲット5つ
ポテト少し
アイスコーヒー
おからホットヨーグルト
:16/09/02 21:04 :iPhone :5R86T1.Q
#61 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
キャベツ卵
トマト
みそ汁半分
間食
揚げ餅
コーヒー半分
昼
ご飯
豆乳ゴマ坦々豆腐鍋1/3
金時豆
福神漬け、キューちゃん
ウインナー
コーヒー
さつまいもホイップ大福1/4
間食
冷凍ゼリー
夜
キャベツとアスパラの温野菜、トマト、コーン
焼きなす半分
枝豆
ささみカツ
玉ねぎと人参のかき揚げ
焼きジャケ
おからホットヨーグルト
コーヒー
冷やしみたらし団子2つ
:16/09/03 21:03 :iPhone :V80j4PVw
#62 [体重なんか言えません]
夜食
お酒
お好み焼き半分
豚玉半分
チョコレート
イカ天
チーズスナック
:16/09/03 23:56 :iPhone :V80j4PVw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
