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#1 [ジエル]

食事、美容、記録。

:19/02/16 17:25 :iPhone :DKZKBlcU

#2 [ジエル]

40.1キロ
+0.4

:19/02/17 07:24 :iPhone :fYZn7b4o

#3 [ジエル]

朝

コーヒー
ヨーグルト
シリアル

:19/02/17 07:24 :iPhone :fYZn7b4o

#4 [ジエル]

昼

野菜スープ
トマト、アボカドチーズ
焼き芋3分の1
みたらし団子2つ
パン3種類（切って）

フルーツ（キウイ、イチゴ）

:19/02/17 19:09 :iPhone :fYZn7b4o

#5 [ジエル]

間食

グミ2種類

:19/02/17 19:09 :iPhone :fYZn7b4o

#6 [ジエル]

ヘルニアだから運動出来ない。
せめて食事だよね

ストレッチはする

:19/02/17 19:09 :iPhone :fYZn7b4o

#7 [ジエル]

朝

ヨーグルト、シリアル
トマト&アボカドのチーズ乗せ
みたらし餅４玉？つ？
焼き芋4分の1くらい

:19/02/18 10:44 :iPhone :w.cn.lQk

#8 [ジエル]

昼

ポテトパイ
チョコクロワッサン2
ブロッコリーサラダ

コーヒー

:19/02/18 17:57 :iPhone :w.cn.lQk

#9 [ジエル]

間食

あめ

:19/02/18 17:57 :iPhone :w.cn.lQk

#10 [ジエル]

40.1

何も変わらずー！

:19/02/19 05:11 :iPhone :7R10h8VA

#11 [ジエル]

朝

ヨーグルト、シリアル
パン2種類

間食

うぐいす餅1
さくら餅1

:19/02/19 09:47 :iPhone :7R10h8VA

#12 [ジエル]

昼

野菜スープ卵２個入り
納豆1パック
ブロッコリーサラダ

:19/02/19 16:09 :iPhone :7R10h8VA

#13 [ジエル]

豆腐お惣菜3種

:19/02/19 16:10 :iPhone :7R10h8VA

#14 [ジエル]

間食

ぬれおかき4個
黒糖もち1個

:19/02/19 16:10 :iPhone :7R10h8VA

#15 [ジエル]

いくら野菜スープでも、お腹限界まで
パンパンに食べたらダメだわな

:19/02/19 16:11 :iPhone :7R10h8VA

#16 [ジエル]

40.5

増えてくわー！今日は量を減らしてみる

:19/02/20 06:27 :iPhone :tZ5fFQ12

#17 [ジエル]

朝

シリアル、ヨーグルト
焼き芋
ごぼうスープ

:19/02/20 15:40 :iPhone :tZ5fFQ12

#18 [ジエル]

間食

和菓子3種

:19/02/20 15:41 :iPhone :tZ5fFQ12

#19 [ジエル]

昼

食パン1枚
野菜スープ
ポップコーン

:19/02/20 15:42 :iPhone :tZ5fFQ12

#20 [ジエル]

間食

ミニドーナツ2個
グミ

:19/02/20 15:42 :iPhone :tZ5fFQ12

#21 [ジエル]

朝

ヨーグルト、シリアル
食パン
ベーコンエピ

:19/02/21 14:34 :iPhone :7xjJ8CjY

#22 [ジエル]

昼

チーズピザ1切れ（大）
オニオンサラダ
唐揚げ

:19/02/21 14:35 :iPhone :7xjJ8CjY

#23 [ジエル]

間食

ヨーグルト
おかき
スナック？

:19/02/21 14:36 :iPhone :7xjJ8CjY

#24 [ジエル]

やはり誰も信用できない
嘘の塊だな

:19/02/21 15:16 :iPhone :7xjJ8CjY

#25 [ジエル]

朝

チーズトースト
さつまいも1本
クリームチーズ

:19/02/22 16:54 :iPhone :JtsJFLRk

#26 [ジエル]

昼

納豆
アボカド
キウイ
りんご

:19/02/22 16:54 :iPhone :JtsJFLRk

#27 [ジエル]

ヨーグルト、シリアル

:19/02/22 16:54 :iPhone :JtsJFLRk

#28 [ジエル]

間食

グミ2袋

:19/02/22 16:55 :iPhone :JtsJFLRk

#29 [ジエル]

食っちゃ寝、最低の生活

:19/02/22 16:55 :iPhone :JtsJFLRk

#30 [ジエル]

朝

ヨーグルト、シリアル

:19/02/23 12:27 :iPhone :yaLWjY8w

#31 [ジエル]

昼

チーズトースト
さつまいも
野菜スープ
アボカド&納豆

:19/02/23 12:28 :iPhone :yaLWjY8w

#32 [ジエル]

間食

チーズケーキ
スポンジケーキ
グミ

:19/02/23 15:38 :iPhone :yaLWjY8w

#33 [ジエル]

生理開始☆

:19/02/24 09:27 :iPhone :K1mA.clg

#34 [ジエル]

朝

シリアル
ヨーグルト

:19/02/24 14:09 :iPhone :K1mA.clg

#35 [ジエル]

昼

フランスパン2切れ
食卓ロール1個
卵焼き
おいなりさんの皮

:19/02/24 14:10 :iPhone :K1mA.clg

#36 [ジエル]

朝

シリアル、ヨーグルト
野菜スープ
ごはん

:19/02/25 18:30 :iPhone :eYBDwJEk

#37 [ジエル]

昼

試食色々と
スイートポテト
チロルチョコ

:19/02/25 18:30 :iPhone :eYBDwJEk

#38 [ジエル]

朝

おいなりさん4つ
からあげ3つ

:19/02/26 09:45 :iPhone :5EPfFmTM

#39 [ジエル]

昼
五平餅
磯辺餅

:19/02/26 16:19 :iPhone :5EPfFmTM

#40 [ジエル]

朝

苺チーズタルト
メロンパンデニッシュ

シリアル、ヨーグルト

:19/02/27 09:58 :iPhone :3gdVIY0E

#41 [ジエル]

昼

ポテト
ウインナー
おやき（クリーム）
草団子１本

:19/02/27 18:09 :iPhone :3gdVIY0E

#42 [ジエル]

朝

野菜スープ
おやき２種

:19/02/28 10:06 :iPhone :lnBtuL4.

#43 [ジエル]

昼

ヨーグルト
デニッシュメロンパン
チョコサンド

:19/02/28 14:44 :iPhone :lnBtuL4.

#44 [ジエル]

間食

フルーツタルト

:19/02/28 14:45 :iPhone :lnBtuL4.

#45 [ジエル]

食べすぎ！
もったいない病は出不精

:19/02/28 14:45 :iPhone :lnBtuL4.

#46 [ジエル]

朝

チーズトースト
おやき1
ササミサラダ
カボチャサラダ
ホタテお味噌汁

:19/03/01 09:36 :iPhone :RLUXSeE6

#47 [ジエル]

昼

おやき1
ご飯（ふりかけ）
スープ

:19/03/01 18:10 :iPhone :RLUXSeE6

#48 [ジエル]

間食

キャラメル

:19/03/01 18:10 :iPhone :RLUXSeE6

#49 [ジエル]

朝

チーズトースト
ヨーグルト、シリアル
カボチャサラダ
ササミサラダ

:19/03/02 13:26 :iPhone :tLF/CMXY

#50 [ジエル]

昼

野菜スープ
おやき2個
バームクーヘン

:19/03/02 13:26 :iPhone :tLF/CMXY

#51 [ジエル]

3/2、整理終わり

:19/03/03 13:14 :iPhone :.5DBSv3s

#52 [ジエル]

ひな祭りだなぁ

食べたもの

おいなりさん2
炊き込みごはん
大福餅2個
餅菓子1個

いちご

:19/03/03 13:16 :iPhone :.5DBSv3s

#53 [ジエル]

芋甘納豆1つ
クッキー1つ
グミ2ふくろ

いちご1パック

:19/03/03 14:59 :iPhone :.5DBSv3s

#54 [ジエル]

食っちゃ寝ヤバイ

ほんとデブるね

気をつけなくちゃ

生活リズム復活

:19/03/03 18:56 :iPhone :.5DBSv3s

#55 [ジエル]

蚊が居るー！

:19/03/03 22:57 :iPhone :.5DBSv3s

#56 [ジエル]

朝

シリアル
ヨーグルト

:19/03/04 10:40 :iPhone :cza5E6kw

#57 [ジエル]

昼

ブロッコリー
スープデリ
チキンサラダ
おいなりさん1

:19/03/04 12:50 :iPhone :cza5E6kw

#58 [ジエル]

間食

グミ1袋
ハイチュウ

:19/03/04 17:01 :iPhone :cza5E6kw

#59 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル
ブロッコリー
おこわ

:19/03/05 14:21 :iPhone :cZKBeRh6

#60 [ジエル]

昼

ブロッコリー
おこわ

:19/03/05 14:22 :iPhone :cZKBeRh6

#61 [ジエル]

今日の夕日はピンク色だった
ビックリした

:19/03/05 22:12 :iPhone :cZKBeRh6

#62 [ジエル]

便したら血混じってた
初めて、ビックリ！！

:19/03/05 22:13 :iPhone :cZKBeRh6

#63 [ジエル]

40.1

完全に肉だ！今日から確実に

:19/03/06 06:16 :iPhone :Zko3MNOM

#64 [ジエル]

朝

ヨーグルト
バナナ1

:19/03/06 13:34 :iPhone :Zko3MNOM

#65 [ジエル]

昼

惣菜パン
野菜スープ
ぬれおかき

:19/03/06 13:34 :iPhone :Zko3MNOM

#66 [ジエル]

間食

和菓子2
バームクーヘン
キウイ2

:19/03/06 14:15 :iPhone :Zko3MNOM

#67 [ジエル]

食べたもの

かりんとう
バームクーヘン
ミルクパン

:19/03/07 12:33 :iPhone :kJGRR5wQ

#68 [ジエル]

ハイチュウ
グミ

:19/03/07 16:20 :iPhone :kJGRR5wQ

#69 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル
チーズトースト2

:19/03/08 08:40 :iPhone :wMOr5O2k

#70 [ジエル]

昼

野菜鶏肉スープ
惣菜パン1
キウイ

:19/03/08 13:29 :iPhone :wMOr5O2k

#71 [ジエル]

間食

不二家
シフォンケーキ
チーズケーキ

スタバ
シュークリーム

:19/03/08 13:30 :iPhone :wMOr5O2k

#72 [ジエル]

今日は食欲凄いから解禁日としよう

やっべー食欲アホ

:19/03/08 13:43 :iPhone :wMOr5O2k

#73 [ジエル]

朝
ヨーグルト
キウイケーキ
桜シフォン

:19/03/09 14:55 :iPhone :z3xM.63Y

#74 [ジエル]

昼

ブロッコリー
パプリカ
セロリ

サラダにして

:19/03/09 14:56 :iPhone :z3xM.63Y

#75 [ジエル]

間食

ぐーっぴた1箱
デコポン

:19/03/09 14:57 :iPhone :z3xM.63Y

#76 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル
玉ねぎ炒め
ブロッコリー
チーズトースト

:19/03/10 11:55 :iPhone :fFNRN/Ig

#77 [ジエル]

間食

グミ

:19/03/10 11:55 :iPhone :fFNRN/Ig

#78 [ジエル]

昼

オードブルで色々

:19/03/10 13:28 :iPhone :fFNRN/Ig

#79 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル

:19/03/11 12:07 :iPhone :WJuiiVzI

#80 [ジエル]

昼

ブロッコリー温野菜
スープデリ（トマト）
もやしスープ
大豆ジャーキー

:19/03/11 14:12 :iPhone :WJuiiVzI

#81 [ジエル]

間食

うまい棒１本
大麦おかき
グミ

:19/03/11 14:13 :iPhone :WJuiiVzI

#82 [ジエル]

朝

もつ煮込み
ご飯

:19/03/12 17:10 :iPhone :o5RcOGDU

#83 [ジエル]

昼

スコーンスナック
グミ

:19/03/12 17:11 :iPhone :o5RcOGDU

#84 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル

:19/03/13 11:39 :iPhone :BnySN9Gc

#85 [ジエル]

昼

ミニドリア
おいなりさん2つ

ロールケーキ
バームクーヘン

:19/03/13 11:39 :iPhone :BnySN9Gc

#86 [ジエル]

朝

無し

:19/03/14 16:06 :iPhone :S1LShRoU

#87 [ジエル]

昼

ヨーグルト
シリアル
ササミサラダ
やきいも
チョコスフレ

:19/03/14 16:07 :iPhone :S1LShRoU

#88 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル
チーズトースト

:19/03/15 11:05 :iPhone :VuFHRMiw

#89 [ジエル]

昼

野菜スープわんたん
抹茶クリームパン
ポテトチップクリスプ

:19/03/15 14:29 :iPhone :VuFHRMiw

#90 [ジエル]

間食

グミ
チョコ菓子
マシュマロ
ドライフルーツ

:19/03/15 14:34 :iPhone :VuFHRMiw

#91 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル
焼き芋

:19/03/16 16:14 :iPhone :vFzFJIOY

#92 [ジエル]

昼

野菜スープ
お煎餅

:19/03/16 16:14 :iPhone :vFzFJIOY

#93 [ジエル]

間食

ドライフルーツ
おやき
チョコ
マシュマロ

:19/03/16 16:15 :iPhone :vFzFJIOY

#94 [ジエル]

食べすぎたな

:19/03/16 16:15 :iPhone :vFzFJIOY

#95 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル
トースト

:19/03/17 13:16 :iPhone :5M.W9TgA

#96 [ジエル]

昼

おにぎり
オードブルつまむ

:19/03/17 13:16 :iPhone :5M.W9TgA

#97 [ジエル]

朝

シリアル
ヨーグルト
パン

:19/03/18 14:44 :iPhone :bAbu1k/k

#98 [ジエル]

昼
ヨーグルト
野菜スープ
クッキー
かりんとう
おやき

:19/03/18 14:45 :iPhone :bAbu1k/k

#99 [ジエル]

間食

アイス

:19/03/18 14:46 :iPhone :bAbu1k/k

#100 [ジエル]

朝

ヨーグルト
シリアル

:19/03/19 18:43 :iPhone :58JBa11U

#101 [ジエル]

昼

ケンタッキーツイスター
ポテト
コールスローサラダ

:19/03/19 18:43 :iPhone :58JBa11U

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