ちびこ*Diet③

#252 [ちびこ]

スクワット20
ワイドスクワット20
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

お腹出てくると太ももの付け根が太るの私だけ？(涙)(T-T)

:20/01/28 08:56 :Android :VD.KVsQ2

#253 [ちびこ]

44.2kg

会社腹立つなぁ..気遣いがまじない怒

:20/01/28 18:48 :Android :VD.KVsQ2

#254 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
タコライス
シリアル+牛乳

牛乳うめー笑

:20/01/28 21:39 :Android :VD.KVsQ2

#255 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
南瓜の挽き肉あんかけ少し
ネギ納豆
ご飯少し

:20/01/29 17:03 :Android :SoFXlM7.

#256 [ちびこ]

ウォーキング20分
ストレッチ
スクワット20

:20/01/29 17:04 :Android :SoFXlM7.

#257 [ちびこ]

44.6kg

:20/01/29 17:04 :Android :SoFXlM7.

#258 [ちびこ]

朝
白湯
ホットヨーグルト(ジャム追加)
オートミール少し
シリアル+牛乳(多め)

:20/01/29 20:10 :Android :SoFXlM7.

#259 [ちびこ]

あり得ない人事..
嘘ばかりで信用がない(T-T)
自分の誤った考えを人に伝えてしまったなら、正直そういえばいいのになぜバレバレの嘘をつくのか..
40手前の人間なのに呆れる。。

:20/01/29 20:15 :Android :SoFXlM7.

#260 [ちびこ]

昼
キャベツと卵のお好み焼き風
ネギ炒飯少し
シリアル+牛乳 (多め)

ココア

:20/01/30 02:37 :Android :ahQLkB3k

#261 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と玉葱の味噌汁
ブロッコリー、トマト
手羽元と卵の甘煮 1本&1個

:20/01/30 07:22 :Android :ahQLkB3k

C-BoX E194.194