★family★
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#69 [たあ]
帰宅して野菜炒め作ったー！
そしてビール！
本当は完全に禁酒がダイエットには
いいんだろうけど(T_T)
ビール飲んだかわりに夜45分のお散歩
してきたー！
:26/11/02 21:36 
:iPhone 
:/GVbqnY6
#70 [たあ]
明日お休み嬉しいなあ(´ω`)
家事は最低限して早く寝て明日の朝やろー！
:26/11/02 21:36 :iPhone :/GVbqnY6
#71 [たあ]
今日は朝ごはんトマト、サラダチキン、
ゆで卵、お豆ー！！
お昼はゆで卵とサラダ！
夜はトマトスープ作るー！！
ご飯も少し食べよう！
:26/11/03 13:41 :iPhone :xMtVFF1E
#72 [たあ]
今からまたウォーキングしに行くー！！
一日10,000歩目標！
日曜日も10,000歩歩けたー！
:26/11/03 13:42 :iPhone :xMtVFF1E
#73 [たあ]
気候が良くて天気もいいと運動の
モチベーション上がるー！！
:26/11/03 13:42 :iPhone :xMtVFF1E
#74 [たあ]
ウォーキングしてきたー！
7000歩しか歩けなかったから今からまた
少し歩きに行くー！！
ウォーキング用のシューズ購入ー！
:26/11/03 17:50 :iPhone :xMtVFF1E
#75 [めい]
たぁちゃん♡
お疲れ様(*^^*)
お茶は何が好きー？？
私はお水が好きー♬
本当運動不足だよねめちゃくちゃ( > < )
健康診断行ってきて…
私もダイエットしよ。ってなりました笑
飲みながらおつまみとか食べても
〆のラーメンとかはやらない？笑
うちの旦那は未だにやるから絶対健康診断の
結果ヤバいと思う((((；ﾟДﾟ))))
ウォーキングも今の時期気持ちいいよね(´∀`)
:26/11/03 20:56 :iPhone :FMqSragA
#76 [たあ]
★めいちゃん★
おはよー(´ω`)
緑茶、玄米茶、ほうじ茶、紅茶全部好き♡
最近和紅茶はまってる(´∀｀)
でもお水のほうがカフェインも入ってないし
いいよね(*´◒`*)
今日の帰りはお水買って帰ろうかな( ´ ▽ ` )
私ラーメンがそこまで好きじゃなくて！笑
そもそもなんだけど(TT)
でもカラムーチョとか食べちゃうから
全然だめ(_ _).｡o○笑
健康診断お疲れ様(*´꒳`*)
私も今月末だからそれまでにまだまだ
痩せたいよー(T ^ T)
:26/11/05 07:12 :iPhone :/2Et0HuM
#77 [たあ]
家事終わりー！
やっと木曜日！
あと3日ー！
:26/11/05 07:14 :iPhone :/2Et0HuM
#78 [たあ]
起きた！
ねむいー(_ _).｡o○
今日も仕事！
がんばろー！
:26/11/07 04:47 :iPhone :thQaIMi.
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