眠れない！
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#19 [ひらめいたさん]
アロマオイル等でラベンダーの香りを漂わせる
:08/06/01 12:27 
:SH904i 
:☆☆☆
#20 [ひらめいたさん]
うち 眠剤ないと寝れないから もらってるー
今 睡眠の専門病院とかあるし ホントに困るなら行ってみては？
:08/06/01 12:35 :P904i :☆☆☆
#21 [ひらめいたさん]
枕を変える
:08/06/01 12:38 :SH904i :☆☆☆
#22 [ひらめいたさん]
あたしは最初寝れるんですけど夜中絶対目が覚めるんです
１２時寝たら２時ぐらいに目が覚めてまた寝て.また５時ぐらいに目が覚めて寝て７時に起床って感じで
寝た気がしません
なんか対処法ってないですか？(´･ω･｀)
:08/06/01 12:41 :P905i :☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
:08/06/01 12:43 :P904i :☆☆☆
#24 [ひらめいたさん]
23さん
遅くなってすみません
起きてちょっとしたらすぐ寝れます
:08/06/01 14:19 :P905i :☆☆☆
#25 [ひらめいたさん]
>>24目が覚めて それから 幻聴だったり 悪夢を見たり 悪いこと考えて 眠れなくなるなら 睡眠外来をおすすめします
:08/06/01 14:27 :PC :☆☆☆
#26 [なな
]
寝る一時間前には
携帯やパソコンを
いじらないこと
(´･ω･`)
脳が興奮しちゃって
スムーズに眠りに
はいれないみたい
:08/06/01 14:28 :SH903iTV :☆☆☆
#27 [ひらめいたさん]
25さん
悪夢は見ないですけど
夢はたくさん見ますね
この状態が続くようなら
病院いってみます
ありがとうございました
:08/06/01 14:51 :P905i :☆☆☆
#28 [ひらめいたさん]
ななさん
そおなんですか
ちょっと気をつけて
やってみます
!
:08/06/01 14:59 :P905i :☆☆☆
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