眠れない！
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#71 [ひらめいたさん]
みなさん聞いてください。
私の場合、夜はぐっすり
寝れるのですがかならず
朝の4時とかに目が覚めて
そこから寝られないんです
どうしたらいいですか？
:09/10/31 07:00 
:P906i 
:XiTPWC8E
#72 [ひらめいたさん]
こたつ入ったらすぐに眠くなる
:09/10/31 07:16 :D905i :cv9KJGv.
#73 [Get Treat
■]
:09/10/31 07:30 :P02A :fScpDaHQ
#74 [ひらめいたさん]
勉強してるとものすごい眠くなってもう寝ようと思うのに歯磨きしていざ寝ようと布団に入ると目ぱっちりヽ(・ω・)ﾉ泣
:09/11/13 11:06 :SH903i :cKkTo0Z.
#75 [なおたむ]
>>71予定起床時刻より早く目覚めてしまいその後眠ることが出来ないのは、睡眠障害の一種かもしれません
全てが病気に当てはまるわけではありませんが、毎日続くようでしたら病院へ行ってみてはいかがですか？
:09/11/13 18:45 :W64S :V1moHpp2
#76 [ひらめいたさん]
夜眠れないのは
昼間動いてないだけ
:09/11/13 18:48 :P906i :A9Kw41TQ
#77 [ひらめいたさん]
朝できるだけ早起きして、昼間いくら眠たくても寝ないようにしたら夜ぐっすり寝れるようになりました(^ω^)
次の朝すっきりです＼^^／
:09/11/13 22:34 :F705i :QkLrRnKA
#78 [ひらめいたさん]
寝たいのにねれない(´;ω;`)
:09/11/13 23:01 :W61SH :Slv8.b/U
#79 [ひらめいたさん]
すっごい眠くなるまで寝ない(横にもならない)で
寝れるなあって思ったら
２２時～布団に
入るようになったら
早寝早起きになった
:09/11/14 01:05 :F906i :KpDBFukk
#80 [めろん]
なぜだあ...
:09/12/12 03:32 :W62SH :rSc9s3H.
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