:08/12/09 16:36 :N905i :☆☆☆

昨日ドﾝキでウｴｽトに効きそうな腹巻き？みたいの買った風呂以外ずっとつけるつもり

:08/12/09 19:07 :SO905i :N.2ggsPI

:08/12/13 03:52 :N905imyu :Zywr07fw

前後の腰の動かし方がわからなくて困っています

親にも腰動かせてないよ、と言われたんですが
自分では動かしているつもりです

どなたか少しわかりやすく前後の動かし方を教えてくださいっ

:09/02/22 21:47 :SH703i :RKs.AsJs

あげます
夏までにくびれ欲しいー
腹筋したら効果あるのかな

:09/03/29 01:52 :F905i :gqEn1kHo

:09/03/29 01:54 :F704i :☆☆☆

腹斜筋を鍛えたらくびれますょ

:09/03/29 02:09 :P704i :rJxNJDGM

>>25さん
どうやって
鍛えるのか知りたいです

:09/03/29 11:43 :P905iTV :tVgxoqmI

ビリーとコアリズム
どっちのが効きますか？

:09/03/30 07:59 :F906i :GC5YL0KE

自分はコアリズムのがくびれはききましたよ

:09/03/30 08:02 :P905i :e0RNb8wY

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