便秘について 2
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#337 [ちよ]
>>336そうですよ(^_^)
ふたまわしくらいかけて、毎朝食べてます!
:11/02/09 06:53
:P01B
:5zXOPo5k
#338 [あ]
最近4日間、普通にでません;;
カブ、豆乳、ヨーグルト
食物繊維、ミルミル
その他乳酸菌が入ってる奴
全部効かないから
便秘薬に頼りがちですm(__)m
:11/02/09 08:50
:F02C
:Q3hm6uOo
#339 [ひらめいたさん]
>>338食べ物も大事だけどウォーキングや腹筋などの運動もしてみるといいよ!何が自分に合うかは人それぞれだと思うので
私は30分ぐらいウォーキングしてるとトイレに駆け込みます
:11/02/09 10:13
:SH03B
:upX76fEQ
#340 [◆gohan.WEJg]
>>338ヨーグルトは自分に合うやつ色々試して探すのオススメ!
ヨーグルトに含まれてるらしい乳酸菌との相性があるそうな
:11/02/09 23:13
:F01C
:PbrGjYwk
#341 [にゃんちゅ]
水分を沢山とったらいいらしいですよ。2リットルくらい。冷たいのより温かい方が効果ある気がします
:11/02/09 23:44
:DM005SH
:IUxh1STI
#342 [あ]
:11/02/10 02:58
:SH04A
:WPqBbmkU
#343 [ひらめいたさん]
腹巻きしてお腹と腰冷やさないようにしたら便秘解消されますか>_<?
:11/02/11 11:45
:SH05A3
:WKkEYZRw
#344 [ひらめいたさん]
:11/02/12 10:58
:SH05A3
:ENQmTQqU
#345 [ひらめいたさん]
:11/02/12 14:27
:SH03B
:EwzJ2tWU
#346 [ひらめいたさん]
ありがとうございます!
なるべく暖かくします^^
:11/02/12 17:21
:SH05A3
:ENQmTQqU
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