過激なダイエット④

#324 [ひらめいたさん]

朝→白米もおかず(肉や魚や野菜などなんでも)もがっつり食べる
昼→おにぎり１個
夜→サラダ
にしたら３ヶ月で６キロ痩せました♪しばらくたちましたが､リバウンドもしてません☆
朝はたくさん食べても日中歩いたりするので大丈夫です！夜はご飯食べても昼間みたいに動かないので少なめにという風にしたら痩せました！
人それぞれだと思いますが､朝少しで夜は食べるというダイエットよりもこっちの方がいいと私は思います♪朝きちんと食べると元気も出るので☆

:11/10/19 00:38 :SH07B :iCDfLK.g

#325 [ひらめいたさん]

>>324
過激じゃなくない？普通な気がする…。

:11/10/19 00:53 :P03A :TRPHMqtE

#326 [ひらめいたさん]

>>325
すいません｡｡｡
私的にいいダイエットだったので
次から気を付けます！

:11/10/19 00:57 :SH07B :iCDfLK.g

#327 [ひらめいたさん]

>>326
いえいえ、いいダイエットするのはいいことだと思うので謝らないでください☆ただ、スレが｢過激な｣だったから言ってしまっただけなので…(*_*)

:11/10/19 13:10 :P03A :TRPHMqtE

#328 [ひらめいたさん]

ご飯抜きとかしたいけど、お腹ならないですか？

:11/10/21 13:02 :Android :rymLiLb.

#329 [ひらめいたさん]

>>328
ガム噛むといいですよ。

:11/10/21 13:28 :iPhone :zKv7rlmk

#330 [ひらめいたさん]

身長168cmで65kgから半年で46kgまでなりました。
朝普通に食べる、昼園児用の弁当箱にキャベツとモヤシ、夜ガム3粒
毎朝6時から1時間で7kmウォーキング、帰宅してからまたウォーキング、半身浴1時間、土日は3時間プールでクロール
これで19kg痩せました。
生理とかとまってません。夜はサラダにして昼間も普通に食べてますがリバウンドもしてませんよ。
あまり過激に見えませんが、やると過激でした。

:11/10/21 13:41 :iPhone :zKv7rlmk

#331 [ぴー子]

過激すぎるよ(°□°;)

:11/10/21 13:58 :SH003 :x0qmY7yM

#332 [ひらめいたさん]

でも、半年で１９キロって１ヶ月に３キロしか痩せてないんだよね

:11/10/21 15:00 :N02C :WfpYDdM6

#333 [ひらめいたさん]

>>329
なるほど！
やってみます！

:11/10/21 15:40 :Android :rymLiLb.

★コメント★

←次 | 前→