過激なダイエット④
最新 最初 全 
#115 [ひらめいたさん]
:11/06/16 19:08 
:S001 
:32vDzesg
#116 [ひらめいたさん]
仕事の都合で一ヶ月で10kg以上痩せないといけません。朝から晩まで忙しいので運動する暇がなく、日々体力を使うので食事制限もできません。
ダイエットサプリを使おうか悩んでいるのですが、体への悪影響はないか心配です。期間が短いため過激なダイエットしかないと思っています。何かいい方法があれば教えてほしいです。
:11/06/16 19:10 :944SH :d04TwKk.
#117 [ひらめいたさん]
>>86めまいとかで倒れられたら回りが迷惑。断食も過激ダイエットも個人の自由。だからこそ回りに迷惑だけはかけないようにすべき。
:11/06/16 19:12 :SH01B :UZHQAX1M
#118 [ひらめいたさん]
>>166運動できない、食事制限できない、サプリは心配
痩せる気ｗ
:11/06/16 19:38 :PLY :du3VoDuQ
#119 [ひらめいたさん]
:11/06/16 19:40 :PLY :du3VoDuQ
#120 [ひらめいたさん]
>>118だから誰かいい案がないのか聞いているんです。
:11/06/16 19:43 :944SH :d04TwKk.
#121 [ひらめいたさん]
ボクサーの真似したら良い
食わない
:11/06/16 19:50 :W53T :87MmTzgE
#122 [ひらめいたさん]
>>116野菜中心の食事にしたり食べる量を今までの半分に減らして、朝は一時間早く起きて朝食前にジョギングとかなわとびをする。
帰りは一駅分歩く、エスカレーターエレベータは使わない。
夜は半身浴などをして寝る前にストレッチや筋トレをする。
どうしても１０キロやせたいのなら倒れる覚悟で睡眠時間を削ってダイエットに当てるしかないと思います。
どんなサプリを飲んでも今まで通り食べながら運動もしないで１ヶ月で１０キロ落とす事は不可能ですよ。
:11/06/16 20:24 :SO705i :benHAjWk
#123 [ひらめいたさん]
>>116 忙しくて運動できない、体力使うから食事制限できない…ただの言い訳に聞こえます
ホントに痩せなきゃいけないなら頑張るしかないですよ！
とりあえず食べる内容を変えたらいいと思います
野菜はもちろん、肉は鶏肉のささ身などヘルシーな物に！
夜は炭水化物を控えて、飲み物は水かお茶、間食は厳禁
まあ１ヶ月で－10kgは厳しいと思いますがやらないよりはいいかと…
ちなみにサプリなんてお金の無駄になるだけです
これもできないって言うならダイエットは諦めて下さい
:11/06/16 20:52 :SH005 :U6328ZwQ
#124 [ひらめいたさん]
ジョギングやウォーキングする前や後には水とお茶どちらが良いのでしょうか？
:11/06/17 13:26 :P03A :CSHgDDEw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
