過激なダイエット④
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#196 [ひらめいたさん]
スポーツ飲料､コーヒー､麦茶
個体の物食べても100kcal以内
ウォーキング、コアリズム
全身反復浴
1日1キロ痩せます。
:11/06/30 07:11 
:F04C 
:1gWHWDRE
#197 [ひらめいたさん]
>>86です
あれから現在で－6.7kgです。
食べる量を少し増やして運動？も取り入れながらやってます(^_^)めまい等はなくなり体の調子もいいです!全くストレスに感じないのであと2～3kg落として、現状維持に努める事にします
:11/06/30 07:24 :SH004 :mfBQUuG6
#198 [ひらめいたさん]
:11/06/30 10:15 :P905i :EOwBKSV2
#199 [ひらめいたさん]
>>198ストレッチやマッサージを基本にしているので、ストレッチは運動なのかな？と思いまして(^_^;)
:11/06/30 14:58 :SH004 :mfBQUuG6
#200 [ひらめいたさん]
痩せた
:11/06/30 16:01 :SH10C :pRdoG4KM
#201 [ひらめいたさん]
:11/06/30 16:42 :P905i :EOwBKSV2
#202 [ひらめいたさん]
断食ダイエット２日断食１日回復食(自己流)
１週間で‐３キロ
:11/07/05 18:15 :W61CA :EEnwIoLY
#203 [ひらめいたさん]
１６７/６１㎏から１ヶ月で８㎏痩せました！
１日１食～２食しか食べなかっただけ(T_T)
得に運動もしてないし、食べたいもん食べてました。
:11/07/09 17:51 :SH05B :XFJyFdmg
#204 [ひらめいたさん]
食事制限
１日１食(小鉢にちよい盛り)
１か月‐７キロ
:11/07/09 18:57 :Android :Ctle13F6
#205 [ひらめいたさん]
飲み物、スープを中心とした食生活したら5日で－４kg
でも体力なくなってフラフラになりました
:11/07/09 19:04 :SH005 :ufyKRRVg
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