過激なダイエット④
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#418 [ひらめいたさん]
だいだい8キロぐらい痩せる
そのかわり筋肉もおちやすいから、歩くこと。
貧血もちのひとはやらないほうがいい。
確実に貧血になる。
あたまもいたくなるから、頭いたくなったら塩分とってね。
そして、断食あけは、おかゆなど軽いものから回復食をはじめること。
本とかうってるから自分である程度知識つけからやらないと、死ぬかもしれない（心臓発作とか）。
けど、終わった後は胃が小さくなるから暴食なくなるし、体も毒素がぬけて健康体になれる。
:13/05/31 07:51 
:iPhone 
:vXmyodgI
#419 [ひらめいたさん]
デブじゃないと8キロもやせないんじゃないかな
:13/06/01 08:14 :SC-03E :Veu0BH6c
#420 [ひらめいたさん]
ご飯は朝に一人前の半分ほど。
昼は食べず。
夜は６時までにサラダを少し。
カーヴィを一日一回(時間があれば二～三回してた)
で今二週間で4キロ痩せた！
皆の見てたら過激にこれは過激ではない？
:13/06/01 09:29 :iPhone :GKV3HPLg
#421 [ひらめいたさん]
>>420最後の文章おかしかった(>_<)
私の中では過激だけど皆のダイエットと比べるとあんまり過激ではないのかな？
:13/06/01 09:31 :iPhone :GKV3HPLg
#422 [ひらめいたさん]
コーラックで痩せた人いませんか
:13/06/28 03:26 :IS13SH :7sJb6vLQ
#423 [ひらめいたさん]
１日カロリーメイトと水。
300カロリー以上取らず、300カロリー消費
一ヶ月で１３キロ痩せた。
生理止まったけど。
:13/06/28 09:39 :P03D :SkJ.uCaU
#424 [ひらめいたさん]
お粥・こんにゃく・豆腐で一週間過ごしたら3㎏痩せた♪
:13/06/29 17:45 :F-03D :WIOb870A
#425 [ひらめいたさん]
1日1200キロカロリーに制限して、
１かげつ半で43→39キロ
でもただ貧相になっただけでした
ちなみに159センチ
でも、リバウンドした やめたほうがいい
:13/06/29 18:03 :A01 :ZsHzLr1o
#426 [ひらめいたさん]
過激じゃないかもしれないけど、三食プロテインダイエット(笑)
最低限の栄養あるからイライラはしない
:13/07/12 19:45 :KYL21 :v5P/DnAk
#427 [ひらめいたさん]
:13/07/12 19:58 :SC-03D :KvpIsgOc
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