今日食べた物16
最新 最初 全 
#1 [ひらめいたさん]
書いていきましょう
:13/08/11 22:27 
:F10C 
:☆☆☆
#2 [ひらめいたさん]
昨日
手巻き寿司
ヨーグルト
ブルーベリー
コロッケパン
サラダ
:13/08/12 12:41 :au/SN3O :qMkaQW3U
#3 [ひらめいたさん]
イチゴマーガリンパン
じゃがびー
ポッキー
おにぎり
枝豆
コーンスープ
春雨サラダ
チョレギサラダ
春雨スープ
アップルマンゴー
アメリカンドック
:13/08/12 17:31 :iPhone :rJbGLPKM
#4 [ひらめいたさん]
あんぱん
肉まん
サラダ
雑穀ご飯
ハンバーグ
ガスパチョ
:13/08/12 21:29 :au/SN3O :qMkaQW3U
#5 [ひらめいたさん]
朝.
なし
昼.
トマトクリームパスタ
夜.
缶チュ ２本
豚肉としめじの甘辛
さつま揚げのワサネギマヨがけ
マカロニサラダ
:13/08/12 21:59 :SO-01C :wk3JQcSM
#6 [ひらめいたさん]
朝
アーモンドチョコなん粒か
昼
ゴボウサラダ
夜
するめ
:13/08/12 23:51 :iPhone :/U.MeIkI
#7 [あゆみ]
朝
おはぎ、キンピラゴボウ、厚揚げとこんにゃく煮物、かぼちゃ煮物、牛乳、鉄分入り飲むヨーグルト
昼
稲庭うどん、ナス漬け
夜
ごはん、鯵の塩焼き、鯵の南蛮漬け、ナス漬け、かぼちゃ煮物、ノンアルコールカクテル
間食
キウイのジェラート、ヤクルト
:13/08/13 22:33 :F02B :icNY1ueM
#8 [ひらめいたさん]
昨日
ウインナーパン
ガスパチョ
サラダ
ヨーグルト
プルーン
千疋屋 マンゴーオムレット
:13/08/14 11:03 :au/SN3O :aTwN.P/.
#9 [ひらめいたさん]
チョコスティックパン
サラダ
雑穀ご飯
納豆オクラ
おはぎ
玄米ご飯
お味噌汁
アジの干物
えのきオクラの柚子胡椒和え
:13/08/14 22:45 :au/SN3O :aTwN.P/.
#10 [ひらめいたさん]
ラーメン
五目ごはん
コーヒーゼリーパフェ
大学いも
焼き肉
:13/08/14 23:11 :IS11LG :zMT4ruiw
#11 [ひらめいたさん]
チョコスティックパン
サラダ
ハンバーグてりたまバーガー
おはぎ
雑穀ご飯
なすといんげんのダシ浸し
アンチョビ冷奴
:13/08/15 21:53 :au/SN3O :P0fyDKCg
#12 [ひらめいたさん]
蒸しパン
サラダ
野菜とアンチョビのトースト
桃
雑穀ご飯
お味噌汁
蓮根のきんぴら
玉ねぎマヨポン冷奴
梨
:13/08/17 21:28 :au/SN3O :kMDNhhUQ
#13 [ひらめいたさん]
トースト
ハム
サラダ
ウェハースサンド
八つ橋
桃
おかき
蕎麦
オクラおろしナメタケ
アメリカンドック
:13/08/18 22:52 :au/SN3O :VUcElcek
#14 [ひらめいたさん]
朝.
さつまいものパン
贅 苺ミルク
昼.
クリームシチュー
こめ
夜(予定).
豚こまでトンカツ
千切りキャベツ&ちくわキュウリ
がんもと大根の煮物
大根とあげのみそ汁
こめ
:13/08/19 17:07 :SO-01C :M2yyhlwg
#15 [あゆみ]
朝
バナナ、鉄分入り飲むヨーグルト
昼
ごはん、納豆、味噌汁、メンチカツ、カボチャサラダ、黒ゴマ豆腐
夜
キムチチャーハン、鉄板焼き、ノンアルカクテル、葡萄
間食
マンゴー豆乳、アイス
:13/08/19 23:02 :F02B :Ezt4V39M
#16 [ひらめいたさん]
アメリカンドック
サラダ
フルーツヨーグルト
ウェハースサンド
エンゼルパイ
おかき
雑穀ご飯
豆腐の卵とじ
ピクルス
しめじの柚子胡椒和え
:13/08/19 23:28 :au/SN3O :jEYlFBFU
#17 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
ブルーベリーヨーグルト
パウンドケーキ
さつま揚げ
和風あんかけ焼きそば
:13/08/20 22:03 :au/SN3O :DZQtwpp.
#18 [ひらめいたさん]
麦茶
タバコの吸殻
:13/08/21 00:54 :iPhone :jCqHCfs2
#19 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
ペヤング
雑穀ご飯
ヒラマサの塩焼き
焼きなす
おろしナメタケ
:13/08/21 21:55 :au/SN3O :00p9Kj62
#20 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、納豆、さばの味噌煮、モヤシ卵炒め、巨峰
昼
無し
夜
ごはん、ゆで卵と鶏肉の煮物、キャベツと人参のけんちん、もろきゅー
間食
牛乳、鉄分入り飲むヨーグルト、野菜ジュース、チョコ２つ、蒟蒻ゼリー２つ
:13/08/21 22:09 :F02B :4V0t7WWI
#21 [たぬま]
朝 食パン グレープフルーツ
昼 お弁当 ご飯、筑前煮 唐揚げ ホウレン草のごまあえ
夜 スイカ コンポタ
:13/08/21 23:31 :SC-06D :VSQIklcM
#22 [ひらめいたさん]
朝⇒無し
昼⇒ランチパック２袋
夜⇒外食
:13/08/22 00:42 :DM014SH :lNqbsgkg
#23 [たぬま]
朝 食パン おから チーズケーキ
:13/08/22 07:04 :SC-06D :fHlfMIp2
#24 [あゆみ]
朝
ごはん、納豆、味噌汁、茄子煮浸し、唐揚げ、アスパラとベーコン炒め、巨峰
昼
無し
夜
豚おろし丼、枝豆、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、イカのゲソ唐揚げ、スイカ
間食
牛乳、チョコ２つ、バナナ、コーヒー豆乳、鉄分入り飲むヨーグルト、サンドイッチ
:13/08/22 21:50 :F02B :S5ScvRCI
#25 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
小松菜と油揚げの煮浸し
かぼちゃの煮物
イカのマリネ
:13/08/22 23:18 :au/SN3O :hHd1he/Y
#26 [たぬま]
昼 お弁当 ご飯 唐揚げ 切り干し大根 筑前煮 味噌汁 飲むヨーグルト
夜 スイカ おから チーズケーキ
:13/08/23 00:50 :SC-06D :K1tsmxCk
#27 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
桃ヨーグルト
おせんべい
夏野菜のポークカレー
コールスロー
:13/08/23 23:08 :au/SN3O :NIvnenZk
#28 [ひらめいたさん]
昨日
トースト
サラダ
お赤飯
小魚の佃煮
胡麻ダレそうめん
バーニャカウダ
:13/08/25 15:14 :au/SN3O :y0OGFw0w
#29 [ひらめいたさん]
朝
お粥、卵焼き、きんぴらごぼう、味噌汁、桃
昼
お粥、はんぺん、野菜、卵豆腐
夜
お粥、焼き豆腐、野菜、桃
:13/08/26 21:05 :iPhone :RKcXnJs.
#30 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ひじき、ポテトサラダ、卵焼き
昼
バナナ
夜
シーフードピラフ、カレーコロッケ、レタス
間食
鉄分入り飲むヨーグルト、牛乳、野菜ジュース、チョコ
:13/08/27 22:18 :F02B :6e8eCADY
#31 [ひらめいたさん]
朝
吉野家 牛小鉢定食大盛
昼
吉野家 牛丼並つゆだく
夜
吉野家 牛丼特盛つゆだく
:13/08/27 22:35 :N906imyu :pay7NlAg
#32 [ひらめいたさん]
朝.
さくさくデニッシュ
昼.
とんこつラーメン
もみじ饅頭２つ
夜(予定).
いかのバター醤油焼き
塩だれつくね
小うどん
オーロラサーモン
:13/08/28 17:06 :SO-01C :dBOUG9/I
#33 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、サバ缶、ﾓﾔｼと卵炒め、納豆
昼
シーフードピラフ
夜
ごはん、鶏肉の甘酢あんがけ，トマトとアボガドのせ、シシトウとインゲンの甘辛煮、ｲｶ焼き
間食
チョコ、鉄分入り飲むヨーグルト、野菜ジュース、牛乳
:13/08/28 20:13 :F02B :UeJVHlZ.
#34 [あゆみ]
昨日φ(．_．)
朝
ごはん、納豆、味噌汁、カボチャ煮付け、オクラ
昼
オクラ、チキンカツ、ブロッコリー、桃ヨーグルト
夜
ごはん、煮魚、トマトエビチリ、なすとピーマンの味噌炒め
間食
鉄分ヨーグルト、牛乳、野菜ジュース、チョコ
:13/08/30 09:33 :F02B :8y1VQqso
#35 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、切り干し大根、小松菜とうすあげ煮浸し
昼
バナナ、ヨーグルト、パン
夜
カレー炒飯、カボチャサラダ、冷や奴
間食
鉄分ヨーグルト、チョコ、豆乳
:13/08/30 20:06 :F02B :8y1VQqso
#36 [ひらめいたさん]
冷製パスタ
サラダ
:13/09/01 22:47 :au/SN3O :mZtLZdgc
#37 [あゆみ]
昨日
朝
ご飯、味噌汁、さばの味噌煮、モヤシと人参炒め、韓国海苔
昼
バナナ、ヨーグルト
夜
カレーライス、水菜とコーンサラダ
間食
チョコ、鉄分ヨーグルト
:13/09/02 08:35 :F02B :IJjGmTqU
#38 [ひらめいたさん]
朝 コーンフレーク
昼 菓子パン(小２個)
夜 お粥、おからハンバーグ、カボチャの煮物２つ
風邪ひいてるから何も味しない。ツライ(;´д｀)
:13/09/02 20:30 :SO-04D :Wd2W1zeE
#39 [ひらめいたさん]
朝 パン きな粉牛乳 シュークリーム
昼 サンドイッチ
夜 肉じゃが 茗荷冷や奴
間食 クッキー4枚 甘梅 チーズパン 肉まん半分 おでん2種
:13/09/02 21:08 :au/SN3U :HW/nsN56
#40 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、目玉焼き、サラダ、鶏肉のマヨネーズ焼き、焼き魚
昼
キノコ雑炊、ドリンクバー、パンケーキ
夜
ごはん、焼き魚、切り干し大根、小松菜とコーンゴマ和え
間食
鉄分ヨーグルト、バナナ
:13/09/02 22:05 :F02B :IJjGmTqU
#41 [ひらめいたさん]
なすのそうめん
かぼちゃサラダ
:13/09/02 22:47 :au/SN3O :eP5y5CWE
#42 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、カボチャ煮付け、納豆、オクラ、ブロッコリー、エビフライ、鉄分ヨーグルト
昼
牛乳パン、牛乳
夜
ごはん、野菜コロッケ、枝豆豆腐、ラタトゥイユ
間食
バナナ、野菜ジュース
:13/09/03 22:49 :F02B :CddRkHm6
#43 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 菓子パン１個、お粥、カボチャの煮物１つ
夜 オムライス
間食 饅頭１つ、マシュマロ２つ、ポカリ
:13/09/03 23:54 :SO-04D :kGuQ/43I
#44 [ひらめいたさん]
うどん
冷や奴
魚の炊き込みご飯
鮭
ほしいも
:13/09/04 00:03 :F04C :x/Xt4X3A
#45 [ひらめいたさん]
昨日▶
朝.
なし
昼.
ホタテとイカの明太子クリームパスタ
夜.
豚のしょうが焼き
厚揚げの煮物
ポテトサラダ
長ネギワカメお麩のみそ汁
こめ
缶チュ２本
:13/09/04 07:07 :SO-01C :DBfFARSk
#46 [ｸﾞﾐ]
昨日の朝・レタス、トマト、キュウリ、ごはん、海苔の佃煮
昼…無し
夜…鯖の味噌漬け、蓮根と人参金平、ほうれん草のお浸し、大根・ワカメ・豆腐の味噌汁
夜勤中にチョコ少し
:13/09/04 08:51 :SH03E :nUJkcsOw
#47 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 鮭 のり 南瓜の煮付け おひたし少し
昼 ミニパウンドケーキ2コ
夜 南瓜の煮付け 麩 ハンバーグ 野菜 ぶどう
間食 アイス 1本満足バー 煎餅1枚
:13/09/04 19:29 :au/SN3U :X7nMCGxo
#48 [あゆみ]
朝
赤飯、味噌汁、くらげとキュウリの和え物、ワサビ漬け
昼
朝と一緒
夜
ごはん、鶏肉と野菜のオイスター炒め、ところてん、小松菜とうすあげの煮物
間食
パイナップル、バナナ、鉄分ヨーグルト、抹茶オレ
:13/09/04 21:57 :F02B :DxdnrTJU
#49 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
焼き鮭
ピーマンの生姜煮
おろしナメタケ
チョコスナックパン
:13/09/04 23:19 :au/SN3O :u9NEhbz6
#50 [農家の嫁]
朝 ビビンバ炒飯(冷食)
昼 ご飯、アジの干物、酢の物
夜 茄子と玉ねぎと油揚げとワカメの味噌汁、野菜炒め、デラウェア
間食 カリカリ梅、マカダミアチョコ、アメリカンドック
:13/09/05 19:35 :F-08D :YbN0jB62
#51 [あゆみ]
朝
無し
昼
赤飯、オムレツ、ぶり大根、味噌汁
夜
ごはん、焼き魚、酢の物、キャベツとちくわのおかか炒め、刺身
間食
鉄分ヨーグルト
:13/09/05 22:56 :F02B :g.Bp/h7g
#52 [ひらめいたさん]
スムージー
雑穀ご飯
ひじきの煮物
棒々鶏
カステラケーキ
:13/09/06 00:28 :au/SN3O :EcVv0wdo
#53 [ひらめいたさん]
朝 パン 卵焼き
昼 野菜スープ 桃プリン
夜 煮うどん ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ ばななﾊﾞｳﾑ
間食 しみチョコ ミルキー ごまビスケット のど飴
:13/09/06 18:28 :au/SN3U :kbOj9Zxo
#54 [あゆみ]
朝
ごはん、焼き魚、味噌汁、目玉焼き、豆とｼﾞｬｺ炒め
昼
ごはん、唐揚げ、納豆、挽き肉そぼろ、ピーマンと竹輪炒め
夜
ごはん、ホルモンと玉ねぎ炒め、トマト、インゲンとカニカマのｺﾞﾏﾏﾖ和え
間食
アイス、鉄分ヨーグルト
:13/09/06 21:53 :F02B :7MOkImaI
#55 [ひらめいたさん]
和菓子
ＳＳのパン色々
トマトパスタ
サラダ
りんごジュース
:13/09/07 02:18 :au/SN3O :5O.Ma9aw
#56 [たぬま]
朝 食パン ポテトサラダ少量 ブラックコーヒー ヨーグルト
美味しかった
:13/09/07 08:22 :SC-06D :lmHdTJVU
#57 [ひらめいたさん]
アイス２本 ケーキ ご飯 ゼリー 焼き肉 塩辛 今のところはね
:13/09/07 17:38 :IS17SH :GozqiYaY
#58 [ひらめいたさん]
ＳＳのパン色々
お好み焼き
おろしナメタケ
:13/09/07 23:34 :au/SN3O :5O.Ma9aw
#59 [農家の嫁]
朝 ご飯、味のり
昼 エビのトマトクリームパスタ
夜 ビビンバ、ユッケジャンスープ、チョコパフェ、ミルクティー
間 カリカリ梅
:13/09/08 20:39 :F-08D :tRz0ZIgg
#60 [たぬま]
朝 ブラックコーヒー
昼 月見バーガーセット
夜 ヨーグルト
:13/09/08 23:30 :SC-06D :dfAFHB7Q
#61 [たぬま]
朝 トースト１枚 ブラックコーヒー ヨーグルト ポテサラ
昼 お弁当
炊き込みご飯 ポテサラ ひじき しめじと玉ねぎの卵とじ
夜 トースト１枚 ポテサラ 酎ハイ
ご馳走さま
:13/09/09 20:01 :SC-06D :cct43agc
#62 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
カツオのたたき
さつまいもの塩バター焼き
:13/09/09 20:24 :au/SN3O :7fWyh4EU
#63 [ひらめいたさん]
巻き寿司
手羽先の塩唐揚げ
サラダ
ティラミス
:13/09/10 23:50 :au/SN3O :poWjAEYc
#64 [農家の嫁]
朝 ふりかけご飯
昼 おいなりさん、カレーボール、オーロラサラダ、スイートポテト、フルーツ
夜 おでん(予定)
間 クッキー1枚、グレフルジュース少し
:13/09/11 17:06 :F-08D :ZWoELpsU
#65 [ひらめいたさん]
朝 クッキーアイス
昼 おかかおにぎり おでん(筋、厚揚げ)
夜 食べない
:13/09/12 13:11 :IS15SH :YOdpmeGQ
#66 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
ヒラマサの塩焼き
きんぴらごぼう
なすのダシ浸し
いちじくヨーグルト
:13/09/13 00:02 :au/SN3O :7NrJKiT2
#67 [ひらめいたさん]
朝
シュガーデニッシュ
昼
ごま豆乳雑炊
夜
ナポリタン
サラダ
コンポタ
:13/09/17 17:58 :SO-01C :aUnBkliE
#68 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
チヨコチップメロンぱん
間食
ピーナツあげ
夜
中華丼
ワカメお麩あげのみそ汁
:13/09/18 17:51 :SO-01C :/hSHCNrA
#69 [ひらめいたさん]
朝→おにぎり(シーチキンマヨネーズ)1個、
昼→ケンタのチキンフィレオサンドセット(ポテト、コーラ)
夜→なし
:13/09/18 23:26 :au/HI3H :☆☆☆
#70 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け
昼 ご飯、カレイの煮付け、回鍋肉、そうめん少し
夜 冬瓜のスープ
間 アメリカンドッグ、ヨーグルト、ゼリー、小粒煎餅
:13/09/19 00:23 :F-08D :☆☆☆
#71 [ひらめいたさん]
納豆チーズトースト
サラダ
和菓子
桃
玄米ご飯
金目鯛の煮付け
おからサラダ
:13/09/19 00:50 :au/SN3O :X29FARG6
#72 [ひらめいたさん]
たらこチーズおにぎり
ポンデリング
ポンデショコラ
ハニー
チョコレート
オールドファッション
ひょー(^q^)
:13/09/21 18:47 :004SH :ow7CU5Xc
#73 [ひらめいたさん]
トースト
ミネストローネ
サラダ
ジンジャーブレッド
玄米ご飯
マグロのカルパッチョ
お味噌汁
鮭のきのこソテー
水菜サラダ
:13/09/22 19:38 :au/SN3O :tBpdn4G6
#74 [ひらめいたさん]
ご飯＋高菜
バナナ
ガトーショコラ
桜餅
:13/09/24 00:46 :F04C :S1mc4uiY
#75 [たぬま]
炊き込みご飯2口焼きそばパン半分ヨーグルト
お茶
:13/09/24 07:06 :SC-06D :pLKd3TcE
#76 [ひらめいたさん]
昨日
トースト
サラダ
ジンジャーブレッド
肉まん
チェスナッツサワードー
きゅうり竹輪
ナッツ
巨峰
雑穀ご飯
お味噌汁
もやしの卵あんかけ
アボカドサラダ
:13/09/24 17:38 :au/SN3O :Kw11Oicc
#77 [ひらめいたさん]
ポッキー1箱
キャベツ1/4くらい
おなかすいた(^q^)
:13/09/24 20:27 :004SH :reBgUWpo
#78 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ
菓子パン、サラダ、ホールウィート＆ウォルナッツのスコーン
バナナミルク
雑穀ご飯、麻婆豆腐、もやしときゅうりのおかか和え
:13/09/24 22:08 :au/SN3O :Kw11Oicc
#79 [ひらめいたさん]
豆乳ショコラ
ごはん小
みそ汁
すき焼き
温泉卵
ミニサラダ
あんこロール1切
クッキー1枚
あめ1こ
:13/09/26 00:35 :004SH :a30PFbIw
#80 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→たこ焼き＆しょうゆ焼きそば
夜→大戸屋のばくだん丼、味噌汁、ミスドー４つ
:13/09/26 03:45 :au/HI3H :☆☆☆
#81 [ひらめいたさん]
アボカドパスタ、なすポンサラダ
トースト、サラダ
雑穀ご飯、チンゲン菜スープ、なすとピーマンとチキンのオイスター炒め、おろしナメタケ
:13/09/26 19:18 :au/SN3O :exLWOMmc
#82 [ひらめいたさん]
黒ごまきなこ豆乳
ローストチキン
キャベツ
オクラ
卵スープ
ごはん
アルフォート1枚
ミックスナッツバー
:13/09/27 00:28 :004SH :tmrGX8R.
#83 [ひらめいたさん]
トースト、コロッケ、サラダ
肉まん、あんぱん、ポテチ、おせんべい
ジンジャーブレッド
栗ご飯、けんちん汁、黒豆、チンゲン菜のツナ和え
:13/09/27 21:33 :au/SN3O :KRieH1Tc
#84 [ひらめいたさん]
豆乳抹茶
鶏団子春雨
オクラ
卵スープ
ごはん
チョコ3こ
キャベツ1/4
:13/09/27 23:46 :004SH :tmrGX8R.
#85 [ひらめいたさん]
ガトーショコラ
焼き芋
きんぴらごぼう
シュークリーム
:13/09/28 20:03 :F04C :3rVdu0Cs
#86 [ひらめいたさん]
イングリッシュマフィン、コロッケ、サラダ
栗ご飯、小魚の佃煮、きゅうり竹輪
バナナヨーグルト
雑穀ご飯、けんちん汁、鮭とじゃがいもの塩バター、サラダ、セロリの浅漬け
:13/09/28 21:27 :au/SN3O :bGHdnB0c
#87 [ひらめいたさん]
ハムロールパン2こ
エンゼルフレンチ
ハニー2こ
オールドファッション
エンゼルクリーム
ナゲット5こ
明太マヨおにぎり
:13/09/28 22:41 :004SH :GdHTPmJo
#88 [ひらめいたさん]
朝→無し
昼→無し
夜→豆腐ハンバーグ､味噌汁､キャベツ､お茶1杯
間食→バナナ1本､ホットドック､ミスドー1個､カフェオレ､コーラ､オロナミンＣ2本
:13/09/30 00:18 :au/HI3H :☆☆☆
#89 [ひらめいたさん]
野菜ジュース
豚ニラもやし炒め
ごはん
卵スープ
オクラ
あめ2こ
ガム1こ
:13/10/01 23:27 :004SH :qRFIxWng
#90 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、野菜炒め、イクラ、卵焼き、サバの味噌煮、ヨーグルト
昼
シナモンロール、チキンカツサンド、野菜サラダ、牛乳、トマトスープ
夜
ごはん、イクラ、鯖フライ、肉じゃが
:13/10/03 22:05 :F02B :mC/S80xg
#91 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ
シナモンロール
雑穀ご飯、サバの味噌煮、小松菜とじゃこの煮浸し、ねぎ塩冷奴、黒胡麻ごぼう
栗の渋皮煮
:13/10/03 23:00 :au/SN3O :6Zg59R5.
#92 [ひらめいたさん]
豚ニラもやし炒め
ごはん
卵スープ
オクラ
天ぷら6つくらい
マグロの刺身
ごはん
チーズケーキ
豆タルトみたいなやつ1つ
胃もたれするー
:13/10/04 01:52 :004SH :ClZkifgs
#93 [ひらめいたさん]
鶏カツ丼
みそ汁
冷奴
あめ1こ
:13/10/04 23:08 :004SH :ClZkifgs
#94 [ひらめいたさん]
ごはん
納豆
唐揚げ
ピーナッツパン
えびせんべい
イングリッシュマフィン
ハムチーズ
山かけ牛丼
サラダ
アップルパイ
:13/10/04 23:22 :A.N-03E :ny6qV.xE
#95 [ひらめいたさん]
栗の渋皮煮
チキンのトマトカレー
コールスロー
塩茹で落花生
和菓子
:13/10/05 01:00 :au/SN3O :oDJlI8og
#96 [ひらめいたさん]
オールドファッション
ポンデショコラ
ミスドビッツ
ハローキティパンプキン
焼きチーズドッグ
最高っ(^q^)
:13/10/05 19:06 :004SH :C6dj0cMg
#97 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、卵焼き、マカロニサラダ、海苔
昼
チョコパン、ミルククリームパン、牛乳
夜
カレーライス、野菜炒め
間食
雪見だいふく
:13/10/05 22:04 :F02B :ZPwyslrU
#98 [ひらめいたさん]
焼きいも2本
PABLOのチーズケーキ
ヨーグルト
シリアル
シューアイス
:13/10/07 15:29 :A/SC-02E :svoDsBUk
#99 [ひらめいたさん]
朝
ミルクココア、バナナ
昼
シーチキンおにぎり、目玉焼き、ウインナー2本
夜
シーチキンおにぎり、小松菜と油揚げの煮浸し、ごぼうと人参のマヨサラダ、ヨーグルト
:13/10/07 21:19 :iPhone :iQE3Z2BE
#100 [ひらめいたさん]
朝 ふりかけご飯
昼 ビビンバ・ガトーショコラ
夜 ビビンバ・いものつる煮物・爽
:13/10/07 22:10 :F04C :HiuNLWVY
#101 [ひらめいたさん]
豚キム炒め
ごはん
オクラ
卵スープ
チョコ3つ
すだちラーメン
ハーゲンダッツ1こ
幸せ(^q^)
:13/10/08 00:15 :004SH :htJXqgPw
#102 [たぬま]
朝 ハヤシライスのルーのみ 豆乳
昼 ハヤシライスのルー ご飯韓国海苔 梅干し カボチャ一切れ ひじき煮 ミニトマト3つくね
夜 玉ねぎ さつまいも半分 酎ハイ半分
:13/10/08 19:19 :A/SC-06D :9UzHqzpA
#103 [ひらめいたさん]
あさ うどん、
ひる おにぎり１
よる 中華丼
:13/10/08 19:36 :A/SH-04E :epCKKlEc
#104 [ひらめいたさん]
ごはん
卵スープ
オクラ
豚肉トマト煮
パインあめ6こ
ごはん
みそ汁
ローストチキン
:13/10/08 23:39 :004SH :htJXqgPw
#105 [あゆみ]
朝 ごはん、納豆、味噌汁、目玉焼き、昆布煮、キノコバター炒め
昼 ごはん、昆布煮、のり、りんごゼリー、くるみパウンドケーキ
夜
ごはん、ほうれん草おひたし、人参白和え、刺身、ハタハタフライ、ウィンナー
:13/10/09 20:55 :F02B :sct9Aj5g
#106 [ひらめいたさん]
コンビニのおにぎり2こ
朝食りんごヨーグルト
あめ5こ
ごはん
みそ汁
からあげ
オクラ
かぼちゃプリン
:13/10/10 00:59 :004SH :D.m.dSoQ
#107 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
キャベツスープ
カジキの煮付け
おからサラダ
:13/10/11 01:47 :S003 :P5YGzE6w
#108 [ひらめいたさん]
昨日やけど
クリーム玄米ブラン
カレーブランパン
野菜ジュース
あめ4こ
ごはん
八宝菜
卵スープ
極プリン
:13/10/11 06:48 :004SH :hYjFE7zU
#109 [ひらめいたさん]
クリーム玄米ブラン
野菜ジュース
チロルチョコ1つ
あめ3こ
ごはん
卵スープ
豚キム炒め
オクラ
:13/10/11 20:17 :004SH :hYjFE7zU
#110 [ひらめいたさん]
抹茶バームクーヘン
雑穀ご飯
豚もやしスープ
〆秋刀魚
小松菜のお浸し
塩茹で落花生
:13/10/11 23:30 :S003 :P5YGzE6w
#111 [ひらめいたさん]
ビビンバ
スパゲティ3口
すき焼き丼
ウィンナー
チョコ棒
コーラ
みかん
餃子
味噌汁
:13/10/12 21:18 :A/F-08D :☆☆☆
#112 [ひらめいたさん]
昨日はドーナツ5こくらい
今日は
ドーナツ2こ
おにぎり1こ
あめ3こ
甘いパン1こ
ブラックじゃないコーヒー1本
チロルチョコ2こ
:13/10/13 15:31 :004SH :zKt81/2c
#113 [ひらめいたさん]
ラーメン
雪見だいふく
飲むヨーグルト
:13/10/14 02:44 :A/SC-02C :YBTBKinE
#114 [あゆみ]
昨日
朝 ごはん、味噌汁、ふりかけ、茶碗蒸し、野菜いため、サバ缶
昼 肉まん２コ、朝の茶碗蒸し、野菜炒め、牛乳
夜 ごはん、味噌味筑前煮、白菜のワサビマヨネーズ和え、タコの刺身
間食 桃ジュース
:13/10/14 02:54 :F02B :2UxozLvo
#115 [ひらめいたさん]
ラップサンド
ポトフ
サラダ
玉ねぎのカレーマリネ
:13/10/14 03:14 :S003 :YZuUlSps
#116 [ひらめいたさん]
ローストビーフサンドイッチ
クッキー2枚
でかい源氏パイみたいなやつ半分
マックトースト
明太フランス
チョコクッペ
あめ2こ
:13/10/15 00:23 :004SH :qodGDDK.
#117 [ひらめいたさん]
ざるうどん
サラダ
フライドポテト
おでん
チキンカツ
お饅頭
:13/10/15 01:11 :F05C :mO5j59As
#118 [ひらめいたさん]
あめ2こ
ごはん
卵スープ
豚肉トマト煮
:13/10/15 20:04 :004SH :qodGDDK.
#119 [ひらめいたさん]
あさ
無し
ひる
ホイップinメロンぱん
間食
ハーゲンダッツ紫イモ
よる
鮭のちゃんちゃん焼き
みそ汁
ごはん
:13/10/16 17:44 :A/SO-01C :4MKTPmi6
#120 [ひらめいたさん]
あめ4こ
カレイの南蛮漬け
ごはん
オクラ
卵スープ
クリーム玄米ブラン
鶏そば
:13/10/16 23:06 :004SH :6.KsTLqQ
#121 [ひらめいたさん]
昨日 朝 なし
昼 おにぎり一つ、おでん(がんも、筋)
夜炒飯少し、おでん(筋、卵、しらたき)
間食 ミニおっとっと
:13/10/17 10:14 :A/IS15SH :d9NexVR2
#122 [ひらめいたさん]
あめ4こ
ごはん
豚ニラもやし炒め
オクラ
卵スープ
ラーメン
シフォンケーキ2切れ
最高(^q^)
:13/10/17 20:34 :004SH :UpoU0pow
#123 [ひらめいたさん]
昨日
豚キムチ炒め
ごはん
卵スープ
ごはん
天ぷら8こくらい
さんまの刺身
焼さんま
〆サバ
ベーコンナッツ炒め
今日
ドーナツ3こ
ラーメン
モスバーガー
クリーム玄米ブラン
ハーゲンダッツ
さすがに罪悪感しかない(^q^)
:13/10/19 19:08 :004SH :wY74DiO.
#124 [ひらめいたさん]
ドーナツ5こくらい？
チーズケーキ
:13/10/20 18:19 :004SH :RUsoy66o
#125 [ひらめいたさん]
↑追加で超濃厚つけめん
:13/10/20 19:26 :004SH :RUsoy66o
#126 [ひらめいたさん]
昨日
あめ4こ
クッキー1枚
味噌汁
ごはん
八宝菜
:13/10/22 07:48 :004SH :ommpRBSY
#127 [ひらめいたさん]
あめ4こ
ごはん
野菜炒め
卵スープ
たこやき15こくらい
ピザ小半分くらい
雪見だいふく小2こ
ポテチ10枚くらい
焼おにぎり1こ半
酔わないウメッシュ
パイ系の焼菓子1つ
パスタサラダ小皿一盛りくらい
:13/10/23 06:32 :004SH :htWAzn0U
#128 [ひらめいたさん]
昨日
朝 なし
昼 サッポロポテト少し 飲むこんにゃく畑
夜 カレーつけめん少し 炒飯少し
:13/10/23 09:22 :IS15SH :tlxy6gbQ
#129 [ひらめいたさん]
チョコあ〜んぱん
ツナマヨおにぎり
ソーセージパン
ほしうめ
みかん
カフェラテ
ミルクティー
:13/10/23 16:19 :beskey :s/9cl5wk
#130 [ひらめいたさん]
あめ4こ
卵スープ
ごはん
八宝菜
ホットケーキ
:13/10/23 21:56 :004SH :htWAzn0U
#131 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
カルボナーラ
おやつ
小さいチョコ３つ
夜
シャケご飯
味噌汁
ほうれん草ごま和え
きんぴらごぼう
:13/10/23 23:32 :SO-04E :CumLuPHE
#132 [ひらめいたさん]
あめ3こ
野菜ジュース
豆乳
クリーム玄米ブラン
チョコ1こ
:13/10/24 22:14 :004SH :yDHAFncE
#133 [ひらめいたさん]
ドーナツ5こ
ラーメン
:13/10/26 21:22 :004SH :G9oXYDLk
#134 [ひらめいたさん]
牛乳
ドーナツ5こ
北海道秋鮭弁当
なめこ汁
:13/10/28 04:17 :004SH :loLT27rU
#135 [ひらめいたさん]
ハニーチーズトースト
サラダ
チョコチップスナックパン
雑穀ご飯
キャベツスープ
豚の角煮（大根、小松菜
:13/10/31 23:48 :S003 :mWzvdPA2
#136 [あゆみ]
朝
ごはん、納豆、味噌汁、小松菜炒め煮、ササミチーズｶﾂ、こんにゃく煮、薩摩揚げ
昼
ごはん、ふりかけ
夜
三色丼、大根，薩摩揚げ，人参煮浸し、菊のゴマあえ
間食
マスカットジュース、ミニパイ１つ
:13/11/01 00:47 :F02B :xCryP7NI
#137 [ひらめいたさん]
朝 生大根ちょっと
昼 生大根ちょっと
夜 生大根ちょっと
夜食に生大根ちょっと
冷蔵庫なんにもない
:13/11/03 21:46 :KYL21 :r1f3DKsk
#138 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、肉じゃが、目玉焼き
昼
ソーセージパン
夜
ごはん、ﾓﾔｼ，ﾆﾗ，豚肉の黒ｺｼｮｰ炒め、白菜とサバ缶の煮物、春菊と人参のゴマポン酢あえ
間食
フルーツオレ、チーズケーキ
:13/11/05 00:39 :F02B :YleG6EQk
#139 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、納豆、こんぶ炒り、ササミカツ、目玉焼き、ブロッコリー
昼
メロンパン、コロッケパン
夜
ごはん、鶏の照り焼き、ピーマンとじゃがいものマヨ醤油炒め、春菊とﾂﾅの辛子あえ
間食
フルーツオレ、ヨーグルト
:13/11/08 00:22 :F02B :Z/dAwPpE
#140 [ひらめいたさん]
朝→無し
昼→唐揚げ２個
夜→イタリアーナピザ半分、ナゲット７個
間食→カップ麺(麺づくり)
:13/11/08 01:43 :beskey :☆☆☆
#141 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、納豆、目玉焼き、ゴボウと鶏肉と人参の煮物、ヨーグルト、お茶
昼
モスバーガー、アセロラソーダ、フライドポテト
夜
ごはん、モヤシの豚ネギソースがけ、ほうれん草の和風ｻﾗﾀﾞ、いわし焼き
間食
チョコ、ミルクティー
:13/11/09 23:28 :F02B :3Vak.NTg
#142 [ひらめいたさん]
マックポーク
アイスキャラメルラテ
偏食やめなきゃ…
:13/11/10 04:21 :SO-03D :Gji0CCFc
#143 [あゆみ]
朝
ご飯、味噌汁、納豆、コロッケ、ブロッコリー、れんこんキンピラ
昼
和風弁当、チャーハンおにぎり、コロッケ、トマトスープ
夜
ごはん、チーズハンバーグ、野菜マリネ、かぼちゃシチュー
間食
イチゴシュークリーム、バナナオレ
:13/11/14 23:57 :F02B :NUuz5b7w
#144 [あゆみ]
朝
ナシ
昼
ごはん、納豆、味噌汁、サケフライ、卵焼き、ブロッコリー、かぼちゃシチュー、野菜マリネ
夜
ごはん、鶏肉と大根のすっぱ煮、焼き魚、ニラの韓国風おひたし
間食
抹茶バウムクーヘン、バナナオレ、牛乳
:13/11/15 23:48 :F02B :hFODUey2
#145 [あゆみ]
朝
ごはん、ひじき、味噌汁、目玉焼き、サラダ、厚揚げ煮
昼
ごはん、ひじき、サケフレーク、のり、サラダ
夜
ごはん、ホイコーロー、白菜と玉ねぎのミルク煮
間食
バナナオレ、ポカリ
:13/11/16 20:00 :F02B :umLDu/eU
#146 [ひらめいたさん]
朝⇒ナシ
昼⇒焼いた食パン一枚＋カップスープ＋α
夜⇒グラタンと白ご飯
間食⇒菓子パン半分、
カフェデリのビターキャラメル・ラテ
:13/11/20 20:40 :DM014SH :☆☆☆
#147 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、納豆、ポテトサラダ、ソーセージフライ、れんこん炒め
昼
レーズンパン
夜
ごはん、鮭のネギ味噌焼き、肉野菜炒め、カボチャ煮、きのこ炒め
間食
エクレア、牛乳、バナナオレ、オレンジジュース
:13/11/26 21:40 :F02B :iAwJU5NM
#148 [ひらめいたさん]
朝 卵納豆ご飯 チョコ
昼 ミニパン(チョコとクリーム)
夜 煮うどん ﾔｰｺﾝｻﾗﾀﾞ パン
間食 チョコ
:13/11/28 18:31 :S007 :5MPI1YTM
#149 [あゆみ]
昨日★
朝
ごはん、味噌汁、納豆、豚肉のきのこソース煮込み、ぶり大根、ヨーグルト
昼
ナシ
夜
きのこスパゲティー、肉じゃがコロッケ、キャベツ、ジャガイモとコーンのグラタン
:13/11/29 10:53 :F02B :BJNf1zig
#150 [あゆみ]
朝
ごはん、納豆、味噌汁、おでん風煮物、白菜とﾂﾅの煮浸し
昼
鮭チャーハン
夜
ごはん、すきやき
間食
梅ゼリー
:13/12/01 23:49 :F02B :J2YQeKfM
#151 [ひらめいたさん]
朝⇒無し
昼⇒白ご飯、きんぴらごぼう、その他弁当のおかず
夜⇒白ご飯、ひろーず、蟹Y(･∀･)Y
間食⇒無印のスナック菓子、サッポロポテト
:13/12/02 23:04 :DM014SH :☆☆☆
#152 [ひらめいたさん]
ミネストローネ
サラダ
ディナーロール
生ハムアボカドチーズのオープンサンド
VIRONのパン３種
スイスミス
:13/12/28 03:41 :S003 :mEloIuPQ
#153 [あゆみ]
昨日(･∀･)
朝
ごはん、味噌汁、納豆、エビフライ、ブロッコリーサラダ、ひじき煮、目玉焼き
昼
クリームパン
夜
ごはん、水炊き、ノンアルコールカクテル
間食
どら焼き、コーヒー、豆乳、ﾁｮｺ
:13/12/28 09:24 :F02B :28A5vZkg
#154 [ひらめいたさん]
ディナーロール、マーガリン、ゆずジャム
サラダ
チーズ蒸しパン
玄米ご飯
カンパチの塩焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
冷奴
おろしナメタケ
紫花豆の甘煮
セロリスティック
パイナップル
抹茶チョコ
:13/12/31 02:44 :S003 :OM3MGei.
#155 [ひらめいたさん]
アップルパイ
スフレチーズケーキ
お赤飯
鶏肉と蓮根の甘辛炒め
お節
:14/01/03 23:30 :S003 :RbFsdxvY
#156 [ひらめいたさん]
コロッケパン
あんまん
みぞれ鍋
今川焼
黒豆
:14/01/06 00:48 :S003 :GElH/eWM
#157 [ひらめいたさん]
コロッケパン
スイスミス
水炊き
ゴールドキウイ
和菓子
:14/01/06 21:34 :S003 :GElH/eWM
#158 [ひらめいたさん]
ダノン
メロンパン
カッサンド
かまぼこ
:14/01/06 21:57 :F-07E :HFb8tvk.
#159 [ひらめいたさん]
あんまん
りんご
七草粥
タコのお刺身
数の子
卵焼き
かまぼこ
叩きごぼう
黒豆
花びら餅
:14/01/07 23:00 :S003 :ZH6IntRI
#160 [ひらめいたさん]
スイスミスって何？
何回かレスあるけど。
:14/01/08 11:45 :N-07D :Lj1SLg36
#161 [ひらめいたさん]
あと､ディナーロールも！
:14/01/08 11:45 :N-07D :Lj1SLg36
#162 [ひらめいたさん]
:14/01/08 23:18 :S003 :fNXSQsrE
#163 [ひらめいたさん]
ディナーロールサンド
薄皮あんぱん
クルミもち
雑穀ご飯
お味噌汁
ひき肉の蓮根挟み焼き
コールスロー
りんご
:14/01/08 23:22 :S003 :fNXSQsrE
#164 [ひらめいたさん]
ウインナー
白米
ハム
りんごジュース
ホワイトチョコラングドシャ
ラーメン
:14/01/09 02:15 :N-07D :NIrNyVHo
#165 [ひらめいたさん]
ディナーロールサンド
薄皮あんぱん
カルシウムせんべい
和風もちグラタン
サラダ
りんご
和菓子
:14/01/10 00:20 :S003 :0xw/3tpY
#166 [ひらめいたさん]
ディナーロール
サラダ
あんまん
玄米ご飯
湯豆腐
アジの干物
りんご
スフレチーズケーキ
:14/01/11 00:32 :S003 :ePtFKKeE
#167 [ひらめいたさん]
ディナーロールサンド
チョコチップスナックパン
おせんべい
玄米ご飯
ニラ玉春雨スープ
アジの煮付け
白菜サラダ
さつまいもの煮物
バナナヨーグルト
:14/01/11 22:46 :S003 :ePtFKKeE
#168 [ひらめいたさん]
ディナーロール
サラダ
チョコチップスナックパン
りんご
天津飯
白菜サラダ
さつまいもの煮物
バナナヨーグルト
揚げ餅
:14/01/12 23:09 :S003 :y0W9.VxI
#169 [ひらめいたさん]
ピザ2枚
温野菜サラダ
チーズケーキ
巻き寿司3切れ
シーザーサラダ
レアチーズケーキ
:14/01/14 16:53 :S007 :wKUJx9i6
#170 [ひらめいたさん]
朝 サラダ おにぎり 卵焼き 野菜炒め少し
昼 おにぎり
夜 サラダ 豆腐 揚げ鶏 南瓜煮付け
間食 たいやき パイ皮まんじゅう ケーキ マドレーヌ グミ
:14/01/15 17:19 :S007 :ypixMCsk
#171 [ひらめいたさん]
ディナーロールサンド
チョコチップスナックパン
玄米ご飯
とろろ昆布のお吸い物
肉じゃが
大根サラダ
:14/01/15 22:28 :S003 :.aw7B1ZM
#172 [ひらめいたさん]
朝 スムージー 食パン
昼 蕎麦 巻き寿司
夜 炒飯 カリフラワー 焼豚
間食 アルフォート4枚
:14/01/16 17:26 :S007 :GT83C/Ys
#173 [ひらめいたさん]
鍋
クリームパン
チョコ棒二本
黒糖ケーキ４個
:14/01/16 17:31 :K011 :a50wzK7w
#174 [ひらめいたさん]
玄米ご飯
納豆
大根サラダ
塩辛
海苔
チョコチップスナックパン
お粥
焼き鮭
白菜サラダ
いちごヨーグルト
スイスミス
:14/01/16 23:42 :S003 :rXjRWxoc
#175 [ひらめいたさん]
ディナーロールサンド
肉じゃが
バタースティックパン
カニカマ
玄米ご飯
けんちん汁
カマスの塩焼き
水菜サラダ
白菜のお漬け物
りんご
プルーンヨーグルト
:14/01/18 00:19 :S003 :AdraS4Aw
#176 [ひらめいたさん]
クッキー二枚
ブリトー
弁当
餅一個
飴一個
カレーライス
:14/01/18 01:08 :PC :EXJVzrI6
#177 [あゆみ]
朝
ごはん、卵と豆腐の味噌汁、鶏のﾄﾏﾄ煮、ﾓﾔｼとしめじのﾂﾅ炒め、ブロッコリー、ｶﾆｶﾏｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
昼
たい焼き、みかん
夜
ごはん、チンジャオロース、かぼちゃとﾚｰｽﾞﾝのサラダ、カニかまと糸こんの白和え
間食
ﾁｮｺ
:14/01/18 20:14 :F02B :6G5a8qBA
#178 [ひらめいたさん]
玄米ご飯、納豆、塩辛、海苔、サラダ
VIRONのパン3種、ポトフ、ピクルス、りんご
:14/01/19 00:25 :S003 :Hi.DoSMw
#179 [ひらめいたさん]
ロコモコ丼
ラーメンサラダ
そば
白米
ウインナー
クッキー
:14/01/19 02:20 :N-07D :Eouv2XC6
#180 [ひらめいたさん]
ディナーロール、ポトフ
ほしいも
焼き豚、白菜サラダ、ポテチ
けんちん餅、タコのお刺身、おしるこ
:14/01/19 22:40 :S003 :Hi.DoSMw
#181 [ゆゆ]
ラーメン
白米
鶏肉と大根の煮物
焼きなす
とろろ
みそ汁
明太子
:14/01/19 22:57 :N-07D :Eouv2XC6
#182 [ひらめいたさん]
牡蠣フライ
のり弁
ベジップス
:14/01/19 23:06 :iPhone :mO2hj1h2
#183 [ひらめいたさん]
チーズトースト、生ハムサラダ
スイスミス
みぞれ鍋
ラ・フランス
:14/01/21 22:35 :S003 :1Br7pBUY
#184 [あゆみ]
昨日(*^_^*)
朝
ごはん、味噌汁、鶏のマヨﾎﾟﾝ炒め、ほうれん草おひたし
昼
ごはん、ﾈｷﾞ納豆、朝のおかず残り、コーンスープ
夜
ごはん、焼き魚、小松菜と卵の甘酸炒め、ﾓﾔｼと挽き肉のみそ炒め
間食
団子２本、バウムクーヘン
:14/01/22 11:48 :F02B :KbddL8EM
#185 [ひらめいたさん]
雑炊、サラダ
スイスミス、セサミサブレ
雑穀ご飯、お味噌汁、チャプチェ、ホタルイカ、りんご、クルミっこ
:14/01/22 23:23 :S003 :TKAVGac6
#186 [ひらめいたさん]
チーズトースト、サラダ
焼きいも
雑穀ご飯、長ねぎスープ、カンパチの塩焼き、切り干し大根の煮物、いちごヨーグルト、クルミっこ
:14/01/23 22:34 :S003 :JG1MOL5A
#187 [ひらめいたさん]
鯖の味噌煮、ご飯
ちらし寿司、唐揚げおろしポン酢
抹茶羊羹
:14/01/23 23:29 :F03A :3Y6qIWbI
#188 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、納豆、唐揚げ、ナポリタン、ほうれん草バター炒め
昼
朝の残り
夜
カレーライス、サラダ
間食
麩の饅頭
:14/01/24 20:10 :F02B :KP7TfFjo
#189 [ひらめいたさん]
チーズトースト、サラダ
スイスミス、雷おこし、おかき
けんちん蕎麦、アボカドサラダ、ぜんざい
:14/01/24 22:18 :S003 :uZNsR6JA
#190 [ひらめいたさん]
ウィダーｉｎゼリー(エネルギー)
するめいか
おにぎり
かりんとう饅頭
:14/01/25 17:11 :DM014SH :☆☆☆
#191 [ひらめいたさん]
ハニーチーズトースト、サラダ、焼きいも
雷おこし、ハーベスト、おかき
玄米ご飯、お味噌汁、砂肝、ごぼうサラダ、りんご
:14/01/25 23:20 :S003 :xKud0mLY
#192 [ひらめいたさん]
玄米ご飯、お味噌汁、ごぼうサラダ、サラダ
クルミっこ、おかき
VIRONのバゲットとノアレザン、お餅入り豆乳味噌スープ、アボカドと生ハムのサラダ
:14/01/26 23:17 :S003 :VVRnd59g
#193 [ひらめいたさん]
ディナーロールサンド、イチジクのパン、ゴールドキウイヨーグルト
スイスミス
アボカド納豆のクリーミーパスタ、イカのマリネ
:14/01/28 23:13 :S003 :9UB1OvWQ
#194 [ひらめいたさん]
朝⇒食パン１枚とカップスープ(ひたパン)
昼⇒ラーメン
夜⇒シチューと白米と納豆
間食⇒柿の種(梅味)，ポテチ(のりしお)
:14/01/29 02:20 :DM014SH :☆☆☆
#195 [ひらめいたさん]
ネギトロご飯、ターサイとベーコンのにんにく炒め、タコのお刺身、なます
スイスミス
雑穀ご飯、とろろ昆布のお吸い物、筑前煮、小松菜のお浸し、なます、みかん
:14/01/30 22:27 :S003 :8GEQ5u8Q
#196 [ひらめいたさん]
ピザトースト、サラダ
塩けんぴ
雑穀ご飯、わかめスープ、サーモンの塩麹焼き、おからの煮物、おろしナメタケ、バナナヨーグルト
:14/01/31 22:38 :S003 :nGlZR2aw
#197 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯、サンラータンスープ、チャプチェ、おからの煮物、なます
スイスミス
ツナのトマトクリームパスタ、切り干し大根と豆のサラダ、いちごヨーグルト
:14/02/02 22:57 :S003 :quW40CIA
#198 [ひらめいたさん]
味噌ちゃんこ鍋
いちごヨーグルト
:14/02/04 22:56 :S003 :Ndnjvu6U
#199 [ひらめいたさん]
ピザトースト、サラダ、ブロッコリーの塩麹和え
あんまん、彩果の宝石
オムライス、サラダ、長ねぎスープ
:14/02/05 23:07 :S003 :73SyKgTw
#200 [ひらめいたさん]
パン、うどん、鍋、クッキー
:14/02/05 23:55 :iPhone :atSq6jIY
#201 [ひらめいたさん]
ピザ、サラダ
福豆、甘酒
雑穀ご飯、サーモンの塩麹焼き、ふろふき大根、アボカドと生ハムのカルパッチョ、いちごヨーグルト
:14/02/06 23:19 :S003 :Mh1q5hIg
#202 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ、生ハムとアボカドのカルパッチョ
モンブラン、スイスミス
醤油ラーメン、めかぶ豆腐、なます、焼きいも
:14/02/07 22:43 :S003 :YJfq0J5g
#203 [ひらめいたさん]
トースト、ハム、サラダ、温やっこ
甘酒、スイスミス、あげせん
雑穀ご飯、湯豆腐、菜の花の胡麻和え、納豆、焼きいも
:14/02/09 00:33 :S003 :wp2TDOgI
#204 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン、はちみつ
サラダ
シナモンラスク
ちゃんぽんうどん
ぜんざい
:14/02/10 02:30 :S003 :IrUeqtQc
#205 [ひらめいたさん]
ミルクスティックパン
ミネストローネ、アボカドとエビと卵のホットサンド、生ベーコンとルッコラのサラダピザ
甘酒
:14/02/10 23:05 :S003 :IrUeqtQc
#206 [ひらめいたさん]
フレンチトースト、明太子スパ、アーモンドチョコ、ポッキー、じゃがりこ、チョコボール、ハンバーグ、ごはん、やきそば、バターロール3個
:14/02/11 01:26 :SO-03C :3TOhXSj2
#207 [ひらめいたさん]
朝 ご飯、たらこ、サラダ少し、ぜんまいの煮物、もやし炒め少し
夜 サラダ、混ぜご飯、スナップえんどうの卵とじ
間食 チョコ 煎餅 アイス
:14/02/11 05:48 :S007 :HetmAHbA
#208 [ひらめいたさん]
アボカドとエビと卵のオープンサンド、ミネストローネ、サラダ
シナモンラスク
玄米ご飯、キャベツスープ、鮭ときのこのバターじょうゆ焼き、サラダ、おろしナメタケ、いちごバナナヨーグルト
甘酒
:14/02/12 00:28 :S003 :qDc9Fi6M
#209 [ひらめいたさん]
アボカドとエビと卵のオープンサンド、サラダ
柿の種、甘酒
寄せ鍋、雑炊
大栗饅頭
:14/02/13 00:26 :S003 :xBnEQr66
#210 [ひらめいたさん]
パスタ(カルボナーラ、トマトソース)、ドデカイベビースター、チョコ多種少量
:14/02/13 01:55 :IS11S :cmyt54Fs
#211 [ひらめいたさん]
アンチョビきのこピザ、生ベーコンと水菜のサラダピザ、キャベツスープ、サラダ
甘酒、シナモンラスク
ご飯、けんちん汁、マグロの煮付け、ホタルイカ
生チョコ
:14/02/13 23:49 :S003 :xBnEQr66
#212 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン+はちみつ、サラダ
甘酒
鍋、雑炊
チョコ
:14/02/15 00:08 :S003 :LMZsyVqc
#213 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン+はちみつ、サラダ
甘酒、おせんべい、ホワイトチョコ
玄米ご飯、とろろ昆布のお吸い物、レバニラ、酢の物、プルーンヨーグルト、生チョコ
:14/02/15 22:36 :S003 :LMZsyVqc
#214 [ひらめいたさん]
プルーンヨーグルト
トマトソースのパスタ、アボカドと生ベーコンのカルパッチョ、おしるこ
甘酒
:14/02/16 23:03 :S003 :EcgbH.Hg
#215 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン+はちみつ、サラダ、アボカドと生ベーコンのカルパッチョ
さくさく棒
玄米ご飯、温やっこ、サーモンの塩麹焼き、切り干し大根の煮物、おろしナメタケ
りんご、生チョコ、甘酒
:14/02/17 22:53 :S003 :i8derj/Y
#216 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ
ラスク
雑穀ご飯、サワラの塩麹焼き、ごま味噌田楽、おからサラダ、りんご
:14/02/19 22:45 :S003 :HTCOqLcM
#217 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 食パン１枚
目玉焼き１個
焼き芋(半分)
ネギトロ巻き１本
:14/02/20 13:54 :SO-04D :jPUbqdls
#218 [ひらめいたさん]
絹ごしプリン
おからだから2枚
チョコ
アップルパイ
混ぜご飯
がんもの煮付
フロランタン
果汁グミ
:14/02/20 18:10 :S007 :XFXxmNFw
#219 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ
スイスミス、ラスク
雑穀ご飯、厚揚げと鶏肉の和風とろとろ煮、塩麹コールスロー、おろしナメタケ、焼きいも
甘酒
:14/02/20 23:38 :S003 :FzSdKu3E
#220 [ひらめいたさん]
お茶漬け、シューマイ、焼きそば、ポテチ、ミートソースパスタ
:14/02/20 23:56 :IS11S :QGTzjUSo
#221 [ひらめいたさん]
朝、パン少し
昼、なし
夜、カレー
:14/02/21 19:01 :WX04K :fsNZrpe2
#222 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン+はちみつ、コールスロー、おからサラダ
生チョコ
ポトフ、サラダ、SAのバゲット、フォカッチャ、ノワレザン、クランベリーノワ
甘酒
:14/02/21 22:46 :S003 :47qCUA66
#223 [ひらめいたさん]
玄米ご飯、サンラータン、味噌田楽、ひじきの煮物
スイスミス、SAのノワレザンとクランベリーノワ
中華焼きそば、グレフル、プルーンヨーグルト
甘酒
:14/02/23 22:26 :S003 :1LfjXpTQ
#224 [ひらめいたさん]
玄米ご飯、わかめスープ、つくね、ホタルイカ
甘酒
:14/02/25 00:12 :S003 :e59Yi03A
#225 [ひらめいたさん]
つくねサンド
八天堂 クリームパン
蕎麦、豚足、セロリのピクルス、プルーンヨーグルト
スイスミス
:14/02/25 22:25 :S003 :e59Yi03A
#226 [ひらめいたさん]
バナナホイップココアトースト、サラダ
スイスミス
雑穀ご飯、大根と豚肉のしゃぶしゃぶ鍋、ゴーヤサラダ、プルーンヨーグルト
甘酒
:14/02/26 22:12 :S003 :ezgLVsxQ
#227 [ひらめいたさん]
４種のチーズピザ、サラダ
黒糖蒸しあんぱん
雑穀ご飯、塩麹焼き鮭、小松菜とさつま揚げの煮浸し、白和え、あまおう
スイスミス
:14/02/27 23:53 :S003 :o3PsnW6.
#228 [ひらめいたさん]
ハリハリ鍋
トリュフ
:14/03/02 00:59 :S003 :0fBdA1qY
#229 [ひらめいたさん]
トースト、生ハムサラダ
トリュフ
グラタン、サラダ、焼きいも
スイスミス
:14/03/02 23:30 :S003 :0fBdA1qY
#230 [ひらめいたさん]
たけのこの里
ポッキー
パン
パン
パン
パン
チキンナゲット
チーズ
かにかま
:14/03/03 00:02 :F09C :3TgflDHE
#231 [ひらめいたさん]
パン
パン
パン
パン
にワロタww
:14/03/03 13:01 :iPhone :CDApnROY
#232 [ひらめいたさん]
トースト、グラタン、サラダ
ちらし寿司、とろろ昆布のお吸い物、里芋の煮物、大根サラダ
スイスミス
:14/03/03 23:06 :S003 :TBDaiZQQ
#233 [ひらめいたさん]
ちらし寿司、里芋の煮物、大根サラダ
プルーンヨーグルト
トマトソースのパスタ、にんじんサラダ、ツナと切り干し大根のサラダ、焼きいも
スイスミス
:14/03/05 00:32 :S003 :ZgwudQa.
#234 [ひらめいたさん]
豚ご飯
梅干し２個
めんま
炊き込みご飯
味噌汁
キャベツサラダ
鯖みりんぼし
鰹節醤油マヨネーズご飯
尾道ラーメン
:14/03/05 04:36 :SC-06D :5Rx.JqEM
#235 [ひらめいたさん]
トースト、生ハムサラダ
焼きいも、プルーンヨーグルト
カレー鍋
スイスミス
:14/03/05 23:32 :S003 :ZgwudQa.
#236 [ひらめいたさん]
トースト、生ハムサラダ
バナナココアヨーグルト
雑穀ご飯、お味噌汁、スペアリブ、サラダ、にんじんと糸こんにゃくの煮物
スイスミス
:14/03/08 01:29 :S003 :birY5LfA
#237 [ひらめいたさん]
朝→寝てたので，無し。笑
昼→稲荷寿司(３個)，味噌汁，クリームコロッケ，お茶
夜→にくじゃが，稲荷寿司(２個)，サンドイッチ(ひときれ)，お茶
間食→百均のお菓子(数個)，ガム
:14/03/08 20:54 :DM014SH :DJUzltQc
#238 [ひらめいたさん]
お餅
スイスミス
ちらし寿司、豆腐おろしあんかけスープ、マグロとろろ、小松菜のお浸し、焼きいも
:14/03/09 23:36 :S003 :.XOAKAng
#239 [ひらめいたさん]
納豆チーズトースト、サラダ
トマト鍋
:14/03/10 23:08 :S003 :OmXGjNDA
#240 [ひらめいたさん]
トースト、トマトスープペンネ、生ハムサラダ
バナナプルーンヨーグルト
きつね蕎麦、オクラとろろ昆布、冷奴
スイスミス
:14/03/12 00:52 :S003 :pa1.54CI
#241 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン、ハムサラダ
スティックパン
納豆アボカドパスタ、サラダ
:14/03/13 00:36 :S003 :fFd1gQvA
#242 [ひらめいたさん]
朝 サラダ ヨーグルト
昼 サラダ パスタ ジェラート
夜 豚汁
間食 ブルーベリーパイ クッキー数種類
:14/03/13 17:49 :S007 :myxHrjNk
#243 [ひらめいたさん]
クッキー、チョコ
坦々鍋
:14/03/15 01:22 :S003 :EYPpU0.A
#244 [ひらめいたさん]
きんぴらサンド、サラダ
スープパスタ、カツオとアボカドのカルパッチョ、あまおう
:14/03/15 22:14 :S003 :EYPpU0.A
#245 [ひらめいたさん]
いよかん、プルーンヨーグルト
コストコ チーズピザ、ミネストローネ
:14/03/17 01:43 :S003 :ZtcXGnUc
#246 [ひらめいたさん]
納豆パスタ、温野菜、プルーンヨーグルト
:14/03/18 23:00 :S003 :P0WglrCs
#247 [ひらめいたさん]
朝と昼かれー
夜はすきやー
:14/03/19 00:24 :201K :3DCfZVKc
#248 [ひらめいたさん]
焼きいも
ぶり大根、冷奴、長ねぎスープ
甘酒
:14/03/19 22:57 :S003 :3tJJCXuU
#249 [ひらめいたさん]
スナックパン、長ねぎスープ
雑穀ご飯、砂肝のねぎ塩焼き、ぶり大根、アスパラの胡麻和え、おろしナメタケ、プルーンヨーグルト
:14/03/20 23:23 :S003 :UzmwgxjM
#250 [ひらめいたさん]
コストコ チーズピザ、サラダ
大福
トマトソースのパスタ、アスパラベーコンの温玉乗せ
スイスミス
:14/03/21 23:34 :S003 :Et2C40zA
#251 [ひらめいたさん]
朝は無し
昼は玉子スープにはるさめ入れたやつ
おやつはアイス
夜はご飯・なめこ味噌汁・かれいの煮付け・サラダ
:14/03/22 01:26 :SO-04E :4FySBczE
#252 [ひらめいたさん]
手巻き寿司、ごぼうの塩きんぴら、とろろ昆布のお吸い物
:14/03/23 00:50 :S003 :ySK4ExyQ
#253 [ひらめいたさん]
プルーンヨーグルト
雑穀ご飯、イワシのつみれ汁、長芋のステーキ、高野豆腐の煮物、胡麻和え
ケーキ
:14/03/27 00:37 :au/SN3O :wRH5JQtk
#254 [ひらめいたさん]
サンドイッチ、ポトフ、パプリカのマリネ
スイスミス
:14/03/31 02:21 :au/SN3O :tyiHCQ6I
#255 [ひらめいたさん]
フルグラ
ラーメン
餃子スープ
とりめし
千キャベ
:14/04/10 04:09 :F-07E :s2XbvBd2
#256 [ひらめいたさん]
●朝
ご飯
きんぴらごぼう
ひじき煮
サバの塩焼き
●昼
ご飯
コールスロー
ひじき煮
いかのステーキ
●夕
グリーンカレー
サラダ
●間食
ブラック珈琲
:14/04/22 20:30 :T008 :rAR2CSow
#257 [ひらめいたさん]
●朝
ご飯
味噌汁
鯖の塩焼き
ごぼうのサラダ
●昼
ご飯
味噌汁
菜の花の辛子あえ
筑前煮
タラの野菜和風あんかけ
●夕
ご飯
味噌汁
菜の花の辛子あえ
根菜の煮物
タラの野菜中華あんかけ
●間食
苺ミルク
:14/04/23 17:28 :T008 :fhvUPo7w
#258 [ひらめいたさん]
●朝
ベーグルサンド
サラダ
オレンジ
牛乳
●昼
ご飯
味噌汁
白身魚の甘酢あんかけ
菜の花の辛子あえ
おからのたいたん
●夕
ご飯
味噌汁
タラの和風野菜あんかけ
菜の花の辛子あえ
根菜の煮物
●間食
ブラック珈琲
:14/04/26 19:57 :T008 :l8rM0g7I
#259 [胡蝶]
朝食
●ベーグルサンドイッチ(パストラミミート、レタス、トマト)
●海藻サラダ
●ポタージュ
ベーグルはコストコのプレーンベーグル [jpg/23KB]
:15/05/24 13:54 :au/TS3Y :NpAaOFoE
#260 [胡蝶]
間食
●海藻サラダ
●春雨スープ
昼食
●雑穀マンナンご飯
●味噌汁
●サメの照り焼き
●いんげんと青菜のごまあえ
●揚げ茄子のおひたし
●水切りヨーグルトと苺のはちみつかけ
サメは４枚で299円と安い！ [jpg/27KB]
:15/05/24 13:58 :au/TS3Y :NpAaOFoE
#261 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→カレー
間食→オーザック.カップケーキ
夜→サラダ.納豆
昨日の
:15/06/25 15:14 :SC-04F :bJpdXl7I
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