胸の形を良くしたい烈

ひらめいたｻﾝ、遅くなりました(>_<)
　
　
そうですよね(T_T)
今以上に小さくなるのは嫌(*_*)汗
私はcup的には小さくないはずなのに、ｱﾝﾀﾞｰが細い＆ﾊﾘがないから、貧相で小さく見える(|||_|||)
だから、ﾊﾘのある上向きﾊﾞｽﾄの美乳になりたい(´・ω・｀)
　
　
本には朝起きてって書いてあったけど、私は午前中＝朝ってことで、やる時間はﾊﾞﾗﾊﾞﾗ(^_^;)

あっ、ひらめいたｻﾝ
私も胸の位置が下がってたけど、美乳体操と腕立てを始めて大分上がってきましたよ♪(*^ー^)ノ
　
　

>>58-59 しゃむこさん
遅くても大丈夫ですよ～私も遅いので(^ω^;)

ｱﾝﾀﾞｰが細いのは私としては羨ましいけど、貧相で小さく見えるって悩みがあるんですね(´ﾟДﾟ`)
ﾊﾘのある上向きﾊﾞｽﾄいーですね(*´∀｀*)ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

朝起きてかぁ(ﾟДﾟ)
私も午前中＝朝って感覚でした(-∀-;)私もやる時間はﾊﾞﾗﾊﾞﾗになりそう(^ω^;)

>>59
やっぱりやりすすめると効果が出て来るんですね！成功談を聞くと頑張ろうって励みになります(^ω^)
私も腕立て伏せやろうかな(*´∀｀*)笑

ひらめいたｻﾝ、ありがとう(^-^)/
　
いちばん痩せて時より６kg太ったのにｱﾝﾀﾞｰは１cmしか太らなかった(*_*)
だから今の体系にあった美乳をめざすo(^-^)o
　
　
そうだよ♪やることに意味がある(#^-^#)笑
だからﾊﾞﾗﾊﾞﾗでもいいよね(^o^;)
　
　
うん★見て分かるほど上がったよo(^▽^)o
でももう少し上げたいけど(´∀｀)
　
やっぱり、一人でやるより一緒のことをやってる人の話を聞けたら励みになるよね(b^-゜)
腕立ては胸筋を鍛えるのに一番だからね☆ぜひやってみて!!

>>61 しゃむこさん
いいえ、私も返信ｽﾋﾟｰﾄﾞにかなり差があるので(´･ω･`;)

体重＋６kgなのにｱﾝﾀﾞｰ＋１cmしか太らないって凄い(´ﾟДﾟ`)私は太ったら上半身に肉がつくから羨ましいなぁ(´･ω･｀)

あたしはﾀﾞｲｴｯﾄと平行して頑張る(｀･ω･ )

ﾊﾞﾗﾊﾞﾗでもいいよ！笑
やれば大丈夫！と信じて…笑

見て分かるほど上がるんだ！(ﾟДﾟ)やり続けたらﾍﾞｽﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝまで上がるよ(*´∀｀*)ｶﾞﾝﾊﾞ

うん、すっごく励みになりました～(^ω^)ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
今日から腕立てもやってみます！二の腕にも効きそう(´д`;)ｷﾂｲﾅ
連続10回くらいが限界だったんだけど大丈夫かな(´;ω;｀)

彼氏とスノボー行って、筋肉痛(|||_|||)
　
ひらめいたｻﾝ、私は太ったら最初に顔に出るタイプなのに、６kg太ったら下半身が太ってバランスが悪くなった(￣○￣;)
　
　
今日、温泉で自分の胸を確認したら、ちょっと形が良くなった気がした(=^▽^=)時間帯がﾊﾞﾗﾊﾞﾗでも効いてるってことだよね♪
　
腕立ては二の腕にもきくけど、美乳体操のおかげか二の腕は前より細くなって気がするよ(^-^)/
連続10回しかできなくても、休憩を入れて何セットかしたら良いんだよ(b^-゜)

>>63 しゃむこさん
スノボーいいですね(^ω^)
顔と下半身が太ってﾊﾞﾗﾝｽ悪くなると嫌ですね(^ω^;)あたしも上半身の方がたくましくて嫌(´;ω;｀)

形が良くなってきたんですか？いいなぁ(*´∀｀*)しゃむこさんは始めてからどれくらいなんですか？
二の腕も細くなりたいから頑張らなきゃ(｀･ω･´)

腕立ては休憩入れていいんですね(ﾟωﾟ)それなら頑張れそうです(^ω^)ありがとうございます(=゜ω゜)ﾉ

ひらめいたｻﾝ、私はまだ上手じゃないから、筋肉痛がキツい(|||_|||)
　
　
そうιιι前履けてたのがきつくなったし(Θ_Θ)
やっぱりバランスは大事だよね(>_<)
　
　
うん♪でもまだまだだし、気がする程度だから(^_^;)
まだ始めて１ヶ月たってないよ(((゜д゜;)))
　
　
自分の出来るﾍﾟｰｽで良いんだよ♪そうしたら、段々回数も増えてくるし('-^*)/