ひとりごと

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#301 [。]

ゆるくはしる

:21/07/27 07:30 :iPhone :luq9FB9M

#302 [。]

よし
30走ったおつ
昨日今日走る前は重いが
走ると軽かった

お迎え遅いし、30のこり歩こう

:21/07/27 08:06 :iPhone :luq9FB9M

#303 [。]

洗濯終わるまで、お迎えくるまで編集しよか

:21/07/27 09:29 :iPhone :luq9FB9M

#304 [。]

だいぶはかどったなー
ハンバーガーまあ
いいでしょ
走ったしな

美味しくたべれそ

:21/07/27 12:03 :iPhone :luq9FB9M

#305 [。]

今日はそんな胃がはってない
作るか悩んだが、明日明後日撮影しよ

:21/07/27 13:56 :iPhone :luq9FB9M

#306 [。]

どうしよ、つくっちゃおうか？

:21/07/27 14:16 :iPhone :luq9FB9M

#307 [。]

どうかなあ出来上がりまであと少し

光の加減は仕方ないや

:21/07/27 15:24 :iPhone :luq9FB9M

#308 [。]

やはり便通はまだわるめだわ。

:21/07/27 15:38 :iPhone :luq9FB9M

#309 [。]

んー、明日のでき次第かなー

:21/07/27 16:16 :iPhone :luq9FB9M

#310 [。]

やっぱり夜になるとお腹はるわ

早く食事戻したいな

:21/07/27 16:41 :iPhone :luq9FB9M

#311 [。]

昨日に引き続きアイス食べたし
また明日明後日ラン頑張ろ

:21/07/27 19:18 :iPhone :luq9FB9M

#312 [。]

まあ食事自体は少ないしな

:21/07/27 19:19 :iPhone :luq9FB9M

#313 [。]

とりあえずねよ

少しでも会えたらいいな

:21/07/27 21:18 :iPhone :luq9FB9M

#314 [。]

ストレッチコーナー
おっさんいんのか、、、、
いなくならをんかな、、、、

とりあえずストレッチして走る

来るかなあ

今日は撮影がんばろ。
昨日初めて良かった
明日は天気微妙みたいだし。

:21/07/28 06:09 :iPhone :wpITKqRA

#315 [。]

あと、気にしない。
大丈夫。

:21/07/28 06:11 :iPhone :wpITKqRA

#316 [。]

とりあえず、ストレッチ。

:21/07/28 06:23 :iPhone :wpITKqRA

#317 [。]

んあー、やっぱこないかなあ

晴れとるし、少ししたらもう走ろ

:21/07/28 06:29 :iPhone :wpITKqRA

#318 [。]

きちゃかも！？

とりあえずストレッチしよ

:21/07/28 06:31 :iPhone :wpITKqRA

#319 [。]

久々きちゃだった
ストレッチできたし
ランだからあまりだったが
久々うれし

明日はくるかなあ

とりあえずあっち方面はわかったwww

集中してできたから
あまり考えずできて良かった
晴れ間あんまないが撮影平気かなw

:21/07/28 07:48 :iPhone :wpITKqRA

#320 [。]

とりあえずシャワー浴びてかえろ

:21/07/28 07:48 :iPhone :wpITKqRA

#321 [。]

大丈夫大丈夫だった
だから自信もって

:21/07/28 07:51 :iPhone :wpITKqRA

#322 [。]

さ、とりあえず帰る。

:21/07/28 08:12 :iPhone :wpITKqRA

#323 [。]

おや
曇ってきた

晴れるかなあ
とりあえず少し買い物してご飯食べよ

久々だなあ

:21/07/28 09:11 :iPhone :wpITKqRA

#324 [。]

久々おうちご飯もいいね

とりあえず片付けて
晴れてきたしさっさと撮影だ

:21/07/28 10:01 :iPhone :wpITKqRA

#325 [。]

曇ったw

タイミングみはかろw

:21/07/28 10:20 :iPhone :wpITKqRA

#326 [。]

つくらんほうがよかったかなw

まあできるときにだからいいよ
先週はもやもややる気なかったし

:21/07/28 10:28 :iPhone :wpITKqRA

#327 [。]

晴れないかなあw

:21/07/28 10:28 :iPhone :wpITKqRA

#328 [。]

晴れた！がんばる！

:21/07/28 10:47 :iPhone :wpITKqRA

#329 [。]

いやまじか、、失敗
で、ほとんど食べちゃったし、、、やば
切り替えしなきゃ😭
あー

作らなきゃ良かったなこれなら😭

:21/07/28 11:33 :iPhone :wpITKqRA

#330 [。]

まあ仕方ないか、、、
なんとか消費しなきゃ

:21/07/28 11:48 :iPhone :wpITKqRA

#331 [。]

土曜日もあるし、なんとかしなきゃ、、、

:21/07/28 11:54 :iPhone :wpITKqRA

#332 [。]

んー、一気にやる気なくなった
あー、作ったり食べなきゃ良かった

:21/07/28 12:52 :iPhone :wpITKqRA

#333 [。]

んあー

:21/07/28 13:00 :iPhone :wpITKqRA

#334 [。]

アイス食べたくなっちゃう

:21/07/28 13:47 :iPhone :wpITKqRA

#335 [。]

ヤバイなー

:21/07/28 15:08 :iPhone :wpITKqRA

#336 [。]

あー、買いに出ちゃう

真面目に切り替え、、、

:21/07/28 15:25 :iPhone :wpITKqRA

#337 [。]

大丈夫大丈夫、、、、

:21/07/28 15:35 :iPhone :wpITKqRA

#338 [。]

久々かなあ
アイスはあってもホールは初だから、、、

腕に血管まででてたのに
まあいいや

:21/07/28 16:42 :iPhone :wpITKqRA

#339 [。]

そんなくるしすぎてないが
これで胃が大きくなってないこと願う。

:21/07/28 17:24 :iPhone :wpITKqRA

#340 [。]

きづいたら腰回りの脂肪減ってるや

ほかにも何か夢中になれることさがそう、、、

:21/07/28 18:13 :iPhone :wpITKqRA

#341 [。]

とりあえずねる

むしろ代謝あげてやるさらに

大丈夫。

:21/07/28 21:12 :iPhone :wpITKqRA

#342 [。]

久々あまり起きれなかった
身体支障はないが
顔は浮腫んでる気がする

もしかしたら温泉だし、、、
土曜日もあるから3日でなんとか、、
いいことないよね過食は

久々だが。

:21/07/29 05:24 :iPhone :VDZYaIn2

#343 [。]

さ、立て直そう
あまり口に出すのはやめた。
毎回毎回

すぐには変わらない。
むしろエネルギーチャージ
逆に代謝あげてこ大丈夫。

今日は早い
走るのと、長めにあるこ

今日はきてもこなくてもどっちでもよい

とりあえず姿勢やらもろもろ気をつける！

:21/07/29 06:12 :iPhone :VDZYaIn2

#344 [。]

さ、走るか、
見た目はあれでも胃が重め。
まあ日曜までには戻す
大丈夫、

楽しむよ

:21/07/29 06:20 :iPhone :VDZYaIn2

#345 [。]

きてちゃw

ストレッチなしランだったからな
まあいいや

とりあえず1時間できたし
歩き25分2km
8kmおけ

あとはひたすら水分とって
カリウムとればおけ

明日明後日でさらに
大丈夫。

:21/07/29 07:50 :iPhone :VDZYaIn2

#346 [。]

とりあえず、、、片付けして
水分とろ。

:21/07/29 08:42 :iPhone :VDZYaIn2

#347 [。]

洗濯物まで編集するか、、、

:21/07/29 09:08 :iPhone :VDZYaIn2

#348 [。]

温泉になった

とりあえず洗濯物干して
お昼お迎えだからまってよ

:21/07/29 09:34 :iPhone :VDZYaIn2

#349 [。]

よっしゃ
大体編集できた！

短いのはwinwinやね

:21/07/29 11:39 :iPhone :VDZYaIn2

#350 [。]

メリハリ大事と本当実感

:21/07/29 11:40 :iPhone :VDZYaIn2

#351 [。]

今日遅いけど、逆に全然空いてないからいいや
また明日明後日切り替えすれば大丈夫

:21/07/29 11:47 :iPhone :VDZYaIn2

#352 [。]

おや、、、、、？
しゃぶしゃぶじゃなくて
ラーメンかも😭

:21/07/29 12:33 :iPhone :VDZYaIn2

#353 [。]

まさかのはま寿司w

:21/07/29 12:35 :iPhone :VDZYaIn2

#354 [。]

はあー

空いてるっていえば良かったなあ
申し訳なかった、、、

いつも優先するのに
変なタイミングで主張しちゃう自分、、、😭

:21/07/29 13:25 :iPhone :VDZYaIn2

#355 [。]

なんか落ち込んだけど、良かったんだこれで

夜生カツオとホタテだし。

大丈夫大丈夫
次からね

:21/07/29 14:58 :iPhone :VDZYaIn2

#356 [。]

早く生計立てれるようになりたい。

:21/07/29 15:00 :iPhone :VDZYaIn2

#357 [。]

あと、本気でスマホ見るの減らさないと、、、

:21/07/29 17:49 :iPhone :VDZYaIn2

#358 [。]

とりあえず胃は落ち着いたね

良かった、、、
無事終わるといいな、明日。

はあー、大丈夫。

:21/07/29 20:30 :iPhone :VDZYaIn2

#359 [。]

とりあえずねる
明日あえるかな？

:21/07/29 20:36 :iPhone :VDZYaIn2

#360 [。]

あー、変だったかなコメ
今日いいねくるかしら

もうあっさりが一番だわ、、、

:21/07/30 05:21 :iPhone :Zo65UzJ.

#361 [。]

雨やばかったw
休んでも良かったけど、まあ
調整あるしいいや

さ、さっさとやろ
歯医者もあるし、、、

:21/07/30 06:20 :iPhone :Zo65UzJ.

#362 [。]

こないかな

とりあえず集中

:21/07/30 06:23 :iPhone :Zo65UzJ.

#363 [。]

明日はくるんかなあ

とりあえずはしろ

雨やんでほしいなあ

:21/07/30 07:06 :iPhone :Zo65UzJ.

#364 [。]

今日は10分ちょい
まあいいや
あす頑張る

早歩きでちょい頑張ろ

:21/07/30 07:36 :iPhone :Zo65UzJ.

#365 [。]

8じだ

いそご

:21/07/30 08:04 :iPhone :Zo65UzJ.

#366 [。]

時間ギリだが
朝先に食べちゃお

:21/07/30 09:11 :iPhone :Zo65UzJ.

#367 [。]

編集進んだし、急いでお風呂

:21/07/30 14:12 :iPhone :Zo65UzJ.

#368 [。]

とりあえずねるか、、、
まあよしとして
減ったかな人数
うーん

来週に期待

:21/07/30 21:27 :iPhone :Zo65UzJ.

#369 [。]

セブン支払いは後ほど。
やれるだけやって
撮影しよか、、、

:21/07/31 06:23 :iPhone :9.37Dreo

#370 [。]

今日はこないかな

:21/07/31 06:31 :iPhone :9.37Dreo

#371 [。]

来なそうね、、

スミスあくまでストレッチかな

:21/07/31 06:37 :iPhone :9.37Dreo

#372 [。]

また来週かなー
気にせず撮影しなきゃな

:21/07/31 06:41 :iPhone :9.37Dreo

#373 [。]

まさかのきちゃーw

さ、頑張る
なんだレースにすれば良かったw

:21/07/31 06:42 :iPhone :9.37Dreo

#374 [。]

今日は少ないね
まあいいや
知らん。

で、とりあえず頑張れたえらい
スミス結局あかずできなかったが
まあいい
休みなんだろな、土日は。

仕事前なんだろう。

で。
気にしない。

:21/07/31 08:03 :iPhone :9.37Dreo

#375 [。]

セブンすぐいって
ご飯食べたら撮影！

:21/07/31 08:13 :iPhone :9.37Dreo

#376 [。]

あれ、曇ってるなw
また今度にするかなあ

:21/07/31 08:50 :iPhone :9.37Dreo

#377 [。]

とりあえず食べてから考えよ

:21/07/31 09:20 :iPhone :9.37Dreo

#378 [。]

晴れたし、やるかあ、、、

:21/07/31 09:57 :iPhone :9.37Dreo

#379 [。]

いや、曇るしやめたw
気分できそうだったんだが。
まあいっか！

:21/07/31 10:23 :iPhone :9.37Dreo

#380 [。]

一つべつでとれたしいいや
予定考えるかな

:21/07/31 11:17 :iPhone :9.37Dreo

#381 [。]

時間あるし、やっぱつくるかな、、
晴れも安定してきたし。
やるか！！

:21/07/31 11:56 :iPhone :9.37Dreo

#382 [。]

色々タイミングw
蝉なかないでよw
曇ったし

やるしかない、、

:21/07/31 12:25 :iPhone :9.37Dreo

#383 [。]

いや、ここまできてくもるのか、、、
あーもー

:21/07/31 12:37 :iPhone :9.37Dreo

#384 [。]

晴れたら蝉なくし
勘弁してくれw

:21/07/31 12:51 :iPhone :9.37Dreo

#385 [。]

まじでタイミングわるい
なんてかしてくれ

:21/07/31 12:56 :iPhone :9.37Dreo

#386 [。]

しかも目の前に車掃とまるしまじで
勘弁して。こんなに用意したんに
くそが

:21/07/31 12:58 :iPhone :9.37Dreo

#387 [。]

せめて40はいきたいんだがw

:21/07/31 13:51 :iPhone :9.37Dreo

#388 [。]

まあいい。
これからだもん。

:21/07/31 14:09 :iPhone :9.37Dreo

#389 [。]

失敗や、、、

まあ過程はとれたから、また今度、、、

:21/07/31 14:23 :iPhone :9.37Dreo

#390 [。]

とりあえず食べるか、、、
まあよしとしよ

:21/07/31 14:37 :iPhone :9.37Dreo

#391 [。]

明日、バーガーキングかもだから
ご飯減らしたし、脂質も減らしたし大丈夫大丈夫。

:21/07/31 14:58 :iPhone :9.37Dreo

#392 [。]

ちょっとだけゆっくりしたらお風呂はいろ

:21/07/31 15:17 :iPhone :9.37Dreo

#393 [。]

だいぶ編集進んだしいいや
過去１すくなめかもなあw
まあいいよ、うん。

:21/07/31 16:11 :iPhone :9.37Dreo

#394 [。]

微妙に浮腫んでるかな、脚顔
生理早くこないかなあ

:21/07/31 17:00 :iPhone :9.37Dreo

#395 [。]

冷やし中華夜きたw
まあ脂質へらしたし
ご飯残して良かった、、

明日は楽しみつつまた整えよ

:21/07/31 17:29 :iPhone :9.37Dreo

#396 [。]

とりあえず寝よ

次回からレベルアップしてやる。

:21/07/31 21:00 :iPhone :9.37Dreo

#397 [。]

月曜日も温泉決定w

なるべく調整な

:21/07/31 21:01 :iPhone :9.37Dreo

#398 [。]

トイレでおきたら

ねれなくなった

:21/08/01 00:56 :iPhone :GpJ8ww7M

#399 [。]

おきた。

ギリギリ40はこしたが。
これから増やしてやる。

:21/08/01 04:32 :iPhone :GpJ8ww7M

#400 [。]

絶対増やしてやる

:21/08/01 04:36 :iPhone :GpJ8ww7M

#401 [。]

とりあえずねる。

:21/08/01 20:35 :iPhone :GpJ8ww7M

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