ひとりごと
最新 最初 全 
#201 [。]
本当はセブンがよかった
はあ
もう本当にこれで終わり
戻りたくない
:24/02/29 17:10 
:iPhone 
:Jsp5vEgE
#202 [。]
パルム抹茶もったいない
もう辞めよう
戻りたくないよ
:24/02/29 17:16 :iPhone :Jsp5vEgE
#203 [。]
身体にも肌にもよくないんだよ
だから、本当に。
やばいもん
最近で一番やばい
ちょうど切り替え時期だし3月
変えてこう
:24/02/29 18:09 :iPhone :Jsp5vEgE
#204 [。]
とりあえず寝る
大丈夫大丈夫
頑張ろうね
少しずつ
寝る前付け根平気だし
来週浮腫みやばいんかな生理もそうだし
気にしない、生理終わるまで。
早くこないかな一応一週間前
:24/02/29 20:43 :iPhone :Jsp5vEgE
#205 [。]
肌やばいよね
胃も
だから、また頑張ろうね
大丈夫。
:24/02/29 20:51 :iPhone :Jsp5vEgE
#206 [。]
送り迎えたすかる
さっさとやる
集中
まあ少し皮膚痛いかな
浮腫みも少し
仕方ない
頑張ろうね
切り替え大丈夫そ
明日ジムなくなったが仕方ない
頑張る気にしない
会えるんかな
目元浮腫み微妙だけど
さっさと支度しよ
:24/03/01 06:07 :iPhone :r6/o./.6
#207 [。]
いそご
:24/03/01 06:14 :iPhone :r6/o./.6
#208 [。]
集中して頑張る。
:24/03/01 06:18 :iPhone :r6/o./.6
#209 [。]
付け根少しは仕方ない
とにかくトレ頑張る
:24/03/01 06:23 :iPhone :r6/o./.6
#210 [。]
40くらいにきちゃだった
んー、微妙に近かったかな
過食で代謝燃やしてるんか暑いし
顔赤くなるし
やはりお腹周りから付け根まで浮腫みだかすごいや
顔も仕方ないね
もうトイレだし帰っちゃかも
ゆっくり会いたいなあ
とりあえず走ろう
指輪つけてないように見えたけど気のせいかなあ
大丈夫大丈夫とりあえず浮腫みだ平気だよ
いそご
:24/03/01 07:26 :iPhone :r6/o./.6
#211 [。]
明日行けない代わりに長めに歩ける
良かった
あとは今日なるべくカリウム、ビタミンとって
明日明後日気をつけつつ
来週平日から頑張ろ
さらに絞って変わってくぞ
:24/03/01 08:14 :iPhone :r6/o./.6
#212 [。]
何度だってやり直せる
ここまできたし、さらに絞れてきたんだから
肌もね
:24/03/01 08:17 :iPhone :r6/o./.6
#213 [。]
体見るの辞めよ
生理前もあるけど
過去１浮腫みやばいかも
付け根まわりとかお腹周り、
そらそうか
2月乱れたもんね
大丈夫大丈夫
前向きに
:24/03/01 08:46 :iPhone :r6/o./.6
#214 [。]
大丈夫大丈夫
とりあえず帰宅
支度しよか
:24/03/01 09:13 :iPhone :r6/o./.6
#215 [。]
やっぱり付け根外側お尻下あたりついてる😥
浮腫みだよね、大丈夫だよね、、、
マッサージ頑張る
:24/03/01 09:41 :iPhone :r6/o./.6
#216 [。]
もう切り替えは大丈夫だけど
頑張ろう、、、
:24/03/01 09:41 :iPhone :r6/o./.6
#217 [。]
つまみつつ、洗濯物
したら散歩
また夕方もいく
また週末は甘いものだけど大丈夫かなあ、、、
月曜日から特に。
ランチなしがいいなあ
生理終わるまで気にしないようにしなきゃ
:24/03/01 10:08 :iPhone :r6/o./.6
#218 [。]
食べたら散歩
大丈夫付け根
変わるんだ
:24/03/01 10:28 :iPhone :r6/o./.6
#219 [。]
片付けたら散歩いこ
したら作る
んー、大丈夫大丈夫
衝動はもうないし大丈夫だけど
なんだったんだろ
ストレスかなあ、、、。
手の甲やら浮腫みなくしてこう
足はなくなるさ大丈夫大丈夫
:24/03/01 10:53 :iPhone :r6/o./.6
#220 [。]
帰宅
さてとりあえず作るか
したらお風呂掃除
雑巾掛けする
晴れが一番いいや
整理整頓もしよう
変わるね
大丈夫大丈夫
:24/03/01 12:03 :iPhone :r6/o./.6
#221 [。]
さ、やろ
大丈夫大丈夫
:24/03/01 12:03 :iPhone :r6/o./.6
#222 [。]
いま売れたんかい
仕方ない
発送しにいくか
したら作る
作り始めじゃなくて良かった
動けるからいっか
:24/03/01 12:33 :iPhone :r6/o./.6
#223 [。]
さ、作るか
帰宅
:24/03/01 12:44 :iPhone :r6/o./.6
#224 [。]
少しつまんで洗濯物したらお風呂掃除するか
:24/03/01 14:43 :iPhone :r6/o./.6
#225 [。]
洗濯物、お風呂掃除、お弁当箱きたら散歩もいこう
:24/03/01 15:21 :iPhone :r6/o./.6
#226 [。]
今日もお弁当ないんかな？少ししたら散歩いこ
調整は大丈夫気をつけよう
:24/03/01 16:21 :iPhone :r6/o./.6
#227 [。]
散歩いくか
お風呂掃除明日にしよ
:24/03/01 16:28 :iPhone :r6/o./.6
#228 [。]
おつかれ
調整しすぎたかな？
とりあえずえらいもう衝動嘘のようにない
びびる
とりあえず寝る前付け根平気
胃軽いし美味しく食べれる
ちゃんと食事整えてこう
きちんと食べよう
明日明後日はとりあえず気をつけつつ楽しむ
ゆっくり会いたいなあ。
今日は浮腫んで自信なかったもん、、、
:24/03/01 21:14 :iPhone :r6/o./.6
#229 [。]
今目覚めた
トイレいってまためつぶる
久々ねれてる
:24/03/02 04:21 :iPhone :MIc0hf1Y
#230 [。]
めつぶらねば
浮腫みどうかなあ
まあ気にしない
食いしばりなおりないかなあ
今日首いたい
:24/03/02 04:34 :iPhone :MIc0hf1Y
#231 [。]
目元浮腫みまあまあ身体まあまあ
起きたては付け根あと少しだったけど
お風呂上がりは普通に
代謝あがったかな嬉しい☺️前向きに
お腹すいたけど耐えれたしえらい
図書館鉄分見れたし良かった
鮭に豚レバー楽しみ
今日は休日でも調整できそうで良かった
市販のクッキーおいしくなさすぎてびびった
えのき食べれるしね
:24/03/02 14:10 :iPhone :MIc0hf1Y
#232 [。]
編集がんばろか
:24/03/02 14:10 :iPhone :MIc0hf1Y
#233 [。]
若干肌乾燥感じる
脂質不足かな😥
お風呂上がりぬったのに
あと少し
お腹すいたー
:24/03/02 15:20 :iPhone :MIc0hf1Y
#234 [。]
結局最後の最後でお腹すいてイライラ
とりあえずねる、、、
まあ調整でいい
:24/03/02 20:17 :iPhone :MIc0hf1Y
#235 [。]
明日気をつけよう
大丈夫大丈夫
生理早まるかな
ねる
:24/03/02 20:18 :iPhone :MIc0hf1Y
#236 [。]
お腹すいた
とりあえずねよ
明日気をつける
:24/03/02 20:41 :iPhone :MIc0hf1Y
#237 [。]
トイレ夜中起きたけど
最近目覚め遅いな
昨日食べなくて良かった
胃ちょっと重い？
:24/03/03 04:35 :iPhone :uH2Oa30k
#238 [。]
寝れそうだったけど
スマホ触ってたら目覚めた
:24/03/03 04:40 :iPhone :uH2Oa30k
#239 [。]
トイレ便でてすっきり
お腹すいたw
胃がスッキリ
:24/03/03 05:09 :iPhone :uH2Oa30k
#240 [。]
逆に調整できるからいっか
カステラだけなら
今日胸肉だし
明日からきちんと食べよう
生理はやまらないかなあ
:24/03/03 06:01 :iPhone :uH2Oa30k
#241 [。]
身体まあまあ
お腹少しあれかなあ
便でたんに
生理前か
下っ腹も
気にしない
:24/03/03 06:03 :iPhone :uH2Oa30k
#242 [。]
付け根あと少し😥
仕方ないね
お腹もちょいなんか
生理前とそら過食もあったんだし
大丈夫大丈夫
今日まで気をつけつつ楽しむ
そんな甘いものないし逆にいいじゃん
:24/03/03 06:05 :iPhone :uH2Oa30k
#243 [。]
市販のカステラ甘すぎる
味覚嬉しい
前そんなことなかったのに
:24/03/03 08:50 :iPhone :uH2Oa30k
#244 [。]
んー
明日浮腫みあるなあ
生理早まる？
今過食の分？
なんかお腹はってる
便またでたのにな
ただ午前中食欲でたし明日とかきたらいいなあ
:24/03/03 14:05 :iPhone :uH2Oa30k
#245 [。]
お腹張りなくなった
お腹すいたわ
明日から気をつけなきゃなあ
:24/03/03 15:19 :iPhone :uH2Oa30k
#246 [。]
またお腹張った
食べるとあれかなあ？
とりあえず明日からきちんと食べよう
胃が落ち着くまで
下っ腹もまあ生理もあるか
終わって通常に戻り日数たてば大丈夫
:24/03/03 19:17 :iPhone :uH2Oa30k
#247 [。]
さっさとねよう
明日からやっと通常になりそ
良かった😭
頑張ろうね
ランチなしがいいな
:24/03/03 19:18 :iPhone :uH2Oa30k
#248 [。]
とりあえず寝る
:24/03/03 19:36 :iPhone :uH2Oa30k
#249 [。]
二度寝したといしたし
すっと起きれるになるといいな
寝汗すごかった
そんなたべつないのに
まあとりあえず切り替え頑張ろ
ちゃんと食べよう
来週まで様子見大丈夫
買い物沢山だな
:24/03/04 04:30 :iPhone :0C4mwwNI
#250 [。]
とりあえずさっさとやろ
身体は仕方ない
生理終わるまで
今週通常に戻れば違うさ
:24/03/04 06:06 :iPhone :0C4mwwNI
#251 [。]
変わってこう
:24/03/04 06:10 :iPhone :0C4mwwNI
#252 [。]
自分を大切に
:24/03/04 06:10 :iPhone :0C4mwwNI
#253 [。]
さ、頑張る
付け根あと少し
:24/03/04 06:16 :iPhone :0C4mwwNI
#254 [。]
お腹は浮腫み仕方ないかなあ
縦線が薄い
便かなりでないと無理か
まあいいや
集中してやる
:24/03/04 06:26 :iPhone :0C4mwwNI
#255 [。]
久々ネックレス見つけてつけたけどたまにはいいね
:24/03/04 06:27 :iPhone :0C4mwwNI
#256 [。]
よし、頑張る
:24/03/04 06:28 :iPhone :0C4mwwNI
#257 [。]
久々デット50まで大丈夫だが
40で効かせるくらいがよいかな
あとぶら下がりも腹筋もした
ローイングは開かなかったからなし
遅いがやれたから大丈夫
お腹早く浮腫みなくならないかな
生理前仕方ない
いつくるかな？明日かなあ
とりあえずさっさと走って買い物
:24/03/04 07:24 :iPhone :0C4mwwNI
#258 [。]
気にしすぎなのか
2月の影響に生理前なのかやはり身体がぷに
仕方ない気にしない
さっさと走る
:24/03/04 07:27 :iPhone :0C4mwwNI
#259 [。]
身体軽かった
とりあえず歩いて編集
:24/03/04 08:00 :iPhone :0C4mwwNI
#260 [。]
胃張ってるなあ
あと、身体浮腫みの感じ重い
まあ大丈夫大丈夫
:24/03/04 08:19 :iPhone :0C4mwwNI
#261 [。]
ん？
生理？
とりあえずさっさとシャワー
頑張って帰宅後アコレもいこ
:24/03/04 08:37 :iPhone :0C4mwwNI
#262 [。]
なんか左頬腫れてる？
とりあえずさっさと買い物いこ
:24/03/04 08:52 :iPhone :0C4mwwNI
#263 [。]
アコレはやめた
イオンでまとめてかなあ
:24/03/04 09:20 :iPhone :0C4mwwNI
#264 [。]
明日またイオンとアコレw
とりあえず遅くなったが食べよう
仕込みいっぱい
:24/03/04 10:51 :iPhone :0C4mwwNI
#265 [。]
生理きた😭良かった😭
やはり早かった
:24/03/04 11:00 :iPhone :0C4mwwNI
#266 [。]
一旦軽い仕込み完了
散歩してまた仕込みするか
:24/03/04 12:11 :iPhone :0C4mwwNI
#267 [。]
生理良かった
:24/03/04 12:12 :iPhone :0C4mwwNI
#268 [。]
さ、仕込み再開
しかし暑いな
あと、デットやっぱ僧帽筋効くしやめよ
:24/03/04 13:05 :iPhone :0C4mwwNI
#269 [。]
目元急に浮腫むし
生理かデットか
仕込み折り返し
今月からお弁当頑張る
:24/03/04 13:46 :iPhone :0C4mwwNI
#270 [。]
時間早いね
しっかり食べよう
:24/03/04 14:50 :iPhone :0C4mwwNI
#271 [。]
眠い🥱
:24/03/04 16:21 :iPhone :0C4mwwNI
#272 [。]
編集もしなきゃなぁ
目なんでこんな浮腫むんだ
:24/03/04 16:49 :iPhone :0C4mwwNI
#273 [。]
久々過食なしの普通に過ごせた
仕込みあったし
脂質はちゃんととった
ブルーベリー食べたが平気
:24/03/04 17:59 :iPhone :0C4mwwNI
#274 [。]
とりあえずねよ
良かった、えらい過食なしまた頑張る
:24/03/04 20:49 :iPhone :0C4mwwNI
#275 [。]
おやすみ
:24/03/04 21:00 :iPhone :0C4mwwNI
#276 [。]
二度寝最近おおい
今おきた
トイレは2:00
:24/03/05 04:36 :iPhone :hdRT/vTA
#277 [。]
僧帽筋よくならないかなあ
やっぱりデットやらん
:24/03/05 04:36 :iPhone :hdRT/vTA
#278 [。]
パッと起きれるからいいのか
昨日みたいにまだねてたくはない
浮腫み度合いかなぁ
:24/03/05 04:41 :iPhone :hdRT/vTA
#279 [。]
身体はまあまあ生理中にしては
付け根もほぼおけ！
やはり普通の食事だと違うや
胃の張りも治ってきた
浮腫み目元もそんなつよくないかな
良かった
今日またイオンw
アコレも必ずいかねば
:24/03/05 05:36 :iPhone :hdRT/vTA
#280 [。]
いそこ
集中してやる
イオン、アコレ
さっさといかねば
編集もやる
:24/03/05 06:13 :iPhone :hdRT/vTA
#281 [。]
腕はなんかあとちょっとかな
浮腫みか
昨日のトレか
とりあえずやる
:24/03/05 06:27 :iPhone :hdRT/vTA
#282 [。]
お腹も生理中仕方ないね
さ、あと走る
編集も
買い物もさっさとね
多分明日なんかなあ
ロングランだし会えないよ
とりあえず走る
:24/03/05 07:16 :iPhone :hdRT/vTA
#283 [。]
おつ
とりあえず編集
今日は足の日汗かけたほう
:24/03/05 07:51 :iPhone :hdRT/vTA
#284 [。]
さ、急いでシャワー
:24/03/05 08:26 :iPhone :hdRT/vTA
#285 [。]
鼻水でるな少し
さっさといこ
早くちょいむちむちなくならないかなあ
:24/03/05 08:42 :iPhone :hdRT/vTA
#286 [。]
今回生理痛平気だな
よくわからん
過食したんに
薬なしよき
さ、いこ
:24/03/05 08:44 :iPhone :hdRT/vTA
#287 [。]
さ、まずイオン
眠い🥱
:24/03/05 08:53 :iPhone :hdRT/vTA
#288 [。]
あとアコレ
お腹すああた
サーモンあと少しかっとけばよかったかな
とりあえずいそご
:24/03/05 09:42 :iPhone :hdRT/vTA
#289 [。]
やっと帰宅
さ、洗濯物、ご飯支度
いそご
:24/03/05 10:08 :iPhone :hdRT/vTA
#290 [。]
おそくなった、、、、
とりあえず美味しく食べよう
姿勢気をつけねば
顎もたつき気になる
:24/03/05 10:50 :iPhone :hdRT/vTA
#291 [。]
片付けたら先に散歩いこ
しかし顎疲れるのやね
:24/03/05 11:16 :iPhone :hdRT/vTA
#292 [。]
散歩なし
雨だわ
仕込みして編集頑張ろ
:24/03/05 11:30 :iPhone :hdRT/vTA
#293 [。]
やっと終わり
さ、編集頑張ろか
:24/03/05 12:54 :iPhone :hdRT/vTA
#294 [。]
目が浮腫むなー
首凝りかなあ
少し食べる準備するか
:24/03/05 14:26 :iPhone :hdRT/vTA
#295 [。]
早く生理終わらないかな
しかし今日もえらい
お腹ちょい張りあるけど生理2日目だしね
:24/03/05 17:20 :iPhone :hdRT/vTA
#296 [。]
とりあえず寝る
おつかれ
明日サーモン食べる楽しみ！
ご飯も黒米もち麦多めで
楽しみ
こういうの大事よね
とりあえずえらい
今週は平気そう
新商品見てないし
このままいきたいなあ
明日編集終わらせねば
:24/03/05 21:03 :iPhone :hdRT/vTA
#297 [。]
また二度寝ギリギリ
今日はロング頑張る
少し早めにまた起きれるには生理おわったらかな
:24/03/06 04:41 :iPhone :9ih2d5Q.
#298 [。]
送り迎え助かる
身体まあまあ
お腹少しかなあ
まあゆっくりロングラン
長めにできそうだし
編集終わらせねば
:24/03/06 05:57 :iPhone :9ih2d5Q.
#299 [。]
明日会えたらいいな
身体作り頑張る
生理終わるまで気にしない
:24/03/06 06:04 :iPhone :9ih2d5Q.
#300 [。]
付け根はまあまあよき
お腹くびれ頑張る
さ、いこ
:24/03/06 06:05 :iPhone :9ih2d5Q.
#301 [。]
あと腕少しむちってるから
スッキリしたい
:24/03/06 06:09 :iPhone :9ih2d5Q.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
