ひとりごと

ひとりごと
最新最初全

#301 [。]

あと腕少しむちってるから
スッキリしたい

:24/03/06 06:09 :iPhone :9ih2d5Q.

#302 [。]

頑張る

:24/03/06 06:09 :iPhone :9ih2d5Q.

#303 [。]

予定通り20からかな
編集長めにできるし頑張ろ

:24/03/06 06:17 :iPhone :9ih2d5Q.

#304 [。]

お腹縦線くっきり頑張る
よし、遅いがスタート

:24/03/06 06:22 :iPhone :9ih2d5Q.

#305 [。]

今日は後半ちょいきつかった
さ、編集
長めにできる

明日かなあくるのあ

:24/03/06 07:27 :iPhone :9ih2d5Q.

#306 [。]

ふくらはぎ疲れてる
足やばいかな

:24/03/06 07:31 :iPhone :9ih2d5Q.

#307 [。]

ふくらはぎつりそうだし
疲れかなあ

:24/03/06 07:41 :iPhone :9ih2d5Q.

#308 [。]

沢山歩けたし編集進んだ
今日また終わらせる

帰宅
さ、準備
美味しく食べれそう

お腹くびれ、スッキリさせたいな

:24/03/06 08:47 :iPhone :9ih2d5Q.

#309 [。]

頂きます

:24/03/06 09:52 :iPhone :9ih2d5Q.

#310 [。]

久々鮭美味しかった
サーモンだが、全部買えば良かったなぁ
また安く見つけたら買おう

あと黒米、もち麦多めご飯美味しすぎた🥰

やはり大事
増やしてこう

洗い物

:24/03/06 10:14 :iPhone :9ih2d5Q.

#311 [。]

本当デットやらなきゃよかったな
あとなんか顔周りもたつき気になる

少しずつね

歯磨きしたらゆっくり編集
おつかれ

:24/03/06 12:23 :iPhone :9ih2d5Q.

#312 [。]

ちょいまだ僧帽筋？真ん中痛いし

うー少しずつね

:24/03/06 12:44 :iPhone :9ih2d5Q.

#313 [。]

顔周り気にならなかったんだけどなあ

:24/03/06 12:44 :iPhone :9ih2d5Q.

#314 [。]

とりあえずゆっくり編集

:24/03/06 12:45 :iPhone :9ih2d5Q.

#315 [。]

急遽後ほど市役所

帰宅後ご飯かな
まあすいてないしいいや
準備してまた編集せねば

:24/03/06 13:00 :iPhone :9ih2d5Q.

#316 [。]

今日は便でるな
いいこと
やっと整ってきたかなあ

あともち麦増やして、今日多めだからかな

:24/03/06 13:17 :iPhone :9ih2d5Q.

#317 [。]

とりあえず14:00まで編集

:24/03/06 13:38 :iPhone :9ih2d5Q.

#318 [。]

目元むくんでるなあ、、、
まあいっか早く背中らへん落ち着けば違うかな生理

:24/03/06 14:01 :iPhone :9ih2d5Q.

#319 [。]

終わった
帰宅後ご飯
お腹すいてきた

:24/03/06 14:46 :iPhone :9ih2d5Q.

#320 [。]

さ、とりあえず食べよ
したら散歩

ちょいすいたくらい
付け根仕方ない

:24/03/06 15:11 :iPhone :9ih2d5Q.

#321 [。]

さ、散歩
美味しかった

:24/03/06 15:34 :iPhone :9ih2d5Q.

#322 [。]

んー、ご飯だからいっか
食べちゃった

:24/03/06 17:01 :iPhone :9ih2d5Q.

#323 [。]

バナナもはちみつも

まだ内容いいからいいのかな、、、、
ここまできたんだけどな😭
苦しい
脂質かなあ

明日会えるかもなのに
まだアイスじゃないからいっか😭

:24/03/06 17:18 :iPhone :9ih2d5Q.

#324 [。]

血糖値あがったかな
眠い

うー。
また明日トレーニング頑張る
脂質ちゃんととろう

40まで
大丈夫大丈夫、、、、。

まだましだよ
アイス過食じゃないんだもん

:24/03/06 20:05 :iPhone :9ih2d5Q.

#325 [。]

また頑張る
とりあえずねよ

アイスお菓子じゃないし大丈夫大丈夫
顎もたつき、お腹背中くびれ
付け根

色々頑張ろう
生理少なくなったかな？
大丈夫大丈夫

:24/03/06 21:00 :iPhone :9ih2d5Q.

#326 [。]

大丈夫だよ
とりあえずねよ

:24/03/06 21:09 :iPhone :9ih2d5Q.

#327 [。]

二度寝してやはりこの時間
胃は平気そうだけど

目元浮腫みどうかなあ
気をつけよう

:24/03/07 04:26 :iPhone :JxHugnDA

#328 [。]

もうおきた
大丈夫

まだいいほうか寝れてるんだから
少しだけ気をつけよ
食事

:24/03/07 04:30 :iPhone :JxHugnDA

#329 [。]

2月はほぼ毎週過食
そら身体仕方ないね

少しずつ少しずつ
生理も終わってから
リズムかえてこ

:24/03/07 04:32 :iPhone :JxHugnDA

#330 [。]

胃は大丈夫
見た目もまあ
目元はちょい重いかなあ、、、、。

仕方ないかあなんかもやもやは何？
大丈夫大丈夫
身体変えてこう
そんな極端には変わってないよ

:24/03/07 05:49 :iPhone :JxHugnDA

#331 [。]

遅いかな
さっさと用意して頑張ろ
明日に会いたいなあ
目元どうにかならんかな
んーテンションあがらん

:24/03/07 06:12 :iPhone :JxHugnDA

#332 [。]

背中僧帽筋少しかなああと
だから目元浮腫みかなあ
生理終わるまで仕方ないか

:24/03/07 06:14 :iPhone :JxHugnDA

#333 [。]

あんまり考えない

ちょい胃があれかな？
大丈夫大丈夫

:24/03/07 06:16 :iPhone :JxHugnDA

#334 [。]

前向きに
とりあえずトレーニング頑張る💪🏻😤

:24/03/07 06:17 :iPhone :JxHugnDA

#335 [。]

帰りイオンとセイムス

編集今日終わらせる

:24/03/07 06:20 :iPhone :JxHugnDA

#336 [。]

腕は良くなってきた
大丈夫

:24/03/07 06:21 :iPhone :JxHugnDA

#337 [。]

目元浮腫みうー
小さい
仕方ない
明日会いたい
とりあえずやりるか

:24/03/07 06:24 :iPhone :JxHugnDA

#338 [。]

なんか自信なくなる
大丈夫大丈夫

:24/03/07 06:26 :iPhone :JxHugnDA

#339 [。]

ちょっと調整しようだから大丈夫
頑張る

:24/03/07 06:27 :iPhone :JxHugnDA

#340 [。]

良かった明日かなあ来るの
あと走るだけ
遅いがいいや
んー、なんか冴えない
お腹なぁ、、、
髪もアホ毛すごいし
早く生理終わらないかなあ
なんかもやもや

あと2日だし頑張れ

とりあえず走ろう
大丈夫大丈夫

:24/03/07 07:26 :iPhone :JxHugnDA

#341 [。]

考えてみれば付け根は大丈夫なんだし
目元よね
お腹も

大丈夫大丈夫前向き
さっさと走ろう
で、イオンとセイムス
編集終わらせねば

:24/03/07 07:27 :iPhone :JxHugnDA

#342 [。]

おつ
走って汗かいたらスッキリ
下っ腹気になるけど胃も少し
大丈夫大丈夫

とりあえず歩いて編集。
今日明日頑張れ
来週多分ランチだが
それ以外また頑張ろ？

:24/03/07 08:02 :iPhone :JxHugnDA

#343 [。]

編集終わりえらい
あとdlすればおけ
さっさとシャワー

腕は昨日よりいいからいいや

頑張ろうね

やはり走って汗かくのでかい
とにかく食事。
頑張ろ？

:24/03/07 08:40 :iPhone :JxHugnDA

#344 [。]

さ、いそご
まずイオン

:24/03/07 09:00 :iPhone :JxHugnDA

#345 [。]

やっぱりサーモンある時買わなきゃやね
仕方ない

:24/03/07 09:13 :iPhone :JxHugnDA

#346 [。]

遅くなったが食べよう
大丈夫大丈夫

:24/03/07 10:42 :iPhone :JxHugnDA

#347 [。]

頂きます

:24/03/07 10:47 :iPhone :JxHugnDA

#348 [。]

洗い物、ゴミ捨てしたらゆっくりするか
大丈夫大丈夫
黒米、もち麦多めご飯美味しすぎる

あと、普通にご飯食べただけで
不安にならない
大丈夫大丈夫

:24/03/07 11:35 :iPhone :JxHugnDA

#349 [。]

日焼け止め塗ったし散歩少しいくかあ、、、

:24/03/07 11:57 :iPhone :JxHugnDA

#350 [。]

メンタル乱れる要素ないんだけどな、、、
うーん
とりあえず少し散歩

:24/03/07 11:59 :iPhone :JxHugnDA

#351 [。]

意外とインスタ新商品見ないとアイスいけるかも

ご飯にハマろう、、、。

:24/03/07 12:38 :iPhone :JxHugnDA

#352 [。]

さ、ゆっくりするかとりあえず。

:24/03/07 12:42 :iPhone :JxHugnDA

#353 [。]

生理中だからかな
メンタルはうーん

胃の張りちょいあるけど
少ししたら食べようかな

の、前に少し目つぶろか

:24/03/07 14:40 :iPhone :JxHugnDA

#354 [。]

おなら臭いのは
腸内環境あまりかな

前はなかったんだけどなあ

:24/03/07 14:48 :iPhone :JxHugnDA

#355 [。]

消化不良かなあ
少しだけめつぶってからにしよ

:24/03/07 14:52 :iPhone :JxHugnDA

#356 [。]

少し目つぶった

つまむだけにしようか

:24/03/07 15:05 :iPhone :JxHugnDA

#357 [。]

胃張ってるし残すか、、、
片付け洗濯物
胃スッキリさせたいもんね

:24/03/07 15:19 :iPhone :JxHugnDA

#358 [。]

結局食べた
ご飯美味しい。

黒米もち麦多めよき
ただ脂質減らしてるし大丈夫大丈夫。

苦しいのになんでだ

:24/03/07 15:27 :iPhone :JxHugnDA

#359 [。]

食べない方が良かったきなあ、、、。

:24/03/07 15:28 :iPhone :JxHugnDA

#360 [。]

ふう
一瞬危なかったけど良かった
洗い物、洗濯物してゆっくりしよ
目元浮腫みまだかなあ
便でて少しスッキリ
明日また調整すれば大丈夫かな

:24/03/07 16:09 :iPhone :JxHugnDA

#361 [。]

なんか燃え尽き症候群かな、、、
大丈夫大丈夫

ゆっくりしよ
とりあえずえらい

:24/03/07 17:39 :iPhone :JxHugnDA

#362 [。]

目元浮腫みあかないの
今週特にだなあ

:24/03/07 17:42 :iPhone :JxHugnDA

#363 [。]

胃はスッキリした良かった

目元浮腫みなんなん
僧帽筋まだなんかなあ

:24/03/07 18:01 :iPhone :JxHugnDA

#364 [。]

寝る

目浮腫みなおらないかなあ
寝るまでほとんど浮腫み長いよ
今週ずっと

生理当日くらいなのになあ
本当もうデットやらん

とりあえずなんとか耐えて良かった
黒米もち麦多め続けよ

明日ジム行けるから良かった
会えるかなあ
今週会ってないし
ただ目元浮腫みなくなりますように

:24/03/07 21:08 :iPhone :JxHugnDA

#365 [。]

伸びはいいや
明日から期待

:24/03/07 21:08 :iPhone :JxHugnDA

#366 [。]

とりあえずおやすみ

胃はスッキリ良かった
目元だけ頼む

:24/03/07 21:22 :iPhone :JxHugnDA

#367 [。]

二度寝

目元どうかなあ

とりあえず頑張ろ

:24/03/08 04:24 :iPhone :1DP8/4wg

#368 [。]

送り迎え助かる
思ったより降ってる⛄️
遅めに助かる
なるべく歩こう
来週会えたらいいな
目元まだましだけどまだ

付け根はよき
とにかく頑張ろ

:24/03/08 05:42 :iPhone :1DP8/4wg

#369 [。]

さ、頑張ろか

:24/03/08 05:55 :iPhone :1DP8/4wg

#370 [。]

目元はあれだが
身体はスッキリしたかな今週の中で

来週また頑張ろうね生理終わり近いし

あとは目元浮腫み！
とりあえずやる

:24/03/08 05:59 :iPhone :1DP8/4wg

#371 [。]

さ、スタート
生理まだちょいあるが大丈夫タイツw

:24/03/08 06:05 :iPhone :1DP8/4wg

#372 [。]

脂質取らなきゃ
おでこシワついてきた

とりあえずやる

あとお腹横厚さかな
頑張ろ

:24/03/08 06:11 :iPhone :1DP8/4wg

#373 [。]

さ、とりあえず走ろう
来週会えたらいいな

:24/03/08 07:14 :iPhone :1DP8/4wg

#374 [。]

しかしお腹スッキリ頑張ろ

:24/03/08 07:17 :iPhone :1DP8/4wg

#375 [。]

おつ
とりあえず歩こう

:24/03/08 07:50 :iPhone :1DP8/4wg

#376 [。]

明日ジムいける

会えるかなあ

とりあえず帰宅

夜どうなるかわからんが
朝はきちんと食べよう

:24/03/08 08:51 :iPhone :1DP8/4wg

#377 [。]

さ、とりあえず頂きます

:24/03/08 09:50 :iPhone :1DP8/4wg

#378 [。]

やはりお寿司🍣
夜食べれる🌉
昼はなしだな
さ、ゆっくりするか
目元やはり浮腫みあるなあ。

目つぶるか

:24/03/08 12:38 :iPhone :1DP8/4wg

#379 [。]

つまもう

:24/03/08 14:21 :iPhone :1DP8/4wg

#380 [。]

散歩いく

:24/03/08 14:41 :iPhone :1DP8/4wg

#381 [。]

きたく

横になる

なんだろう
散歩中力でないし
苦しいし

脂質不足？
わからん
やはり僧帽筋あたり詰まってるし
目元浮腫みだわ、、、

:24/03/08 15:31 :iPhone :1DP8/4wg

#382 [。]

肝臓じゃないよなあ
胃張ってる

胸肉、ゆで卵だけなんに
とりあえず今日は特に力でない、、。
洗い物して洗濯物したらゆっくりしよ

:24/03/08 16:18 :iPhone :1DP8/4wg

#383 [。]

ふう
話したら軽くなった
目元浮腫みも今は昨日よりまし
メンタルかなあ
とりあえずゆっくりしよ

:24/03/08 17:32 :iPhone :1DP8/4wg

#384 [。]

とりあえずねる
お寿司おいしかった
サーモン特に

お腹すいた
明日もジム
ロングランだし会えないけどいいや
今週は整えれるしよき

目元浮腫みだいぶよいかな
来週には大丈夫だろう
生理少しで終わるし頑張ろ
おつかれ。

:24/03/08 20:55 :iPhone :1DP8/4wg

#385 [。]

おやすみ

:24/03/08 21:04 :iPhone :1DP8/4wg

#386 [。]

二度寝

また頑張る
夜お寿司はちょい胃だね

:24/03/09 04:41 :iPhone :jKYpKxeg

#387 [。]

目元あと少しかなあ
身体まあまあ
とりあえずロングラン頑張ろ

:24/03/09 06:09 :iPhone :jKYpKxeg

#388 [。]

目元完全に来週に戻ってほしい

:24/03/09 06:12 :iPhone :jKYpKxeg

#389 [。]

なんか付け根少しかな
さっさとやらねば

:24/03/09 06:17 :iPhone :jKYpKxeg

#390 [。]

さ、とりあえずやる

:24/03/09 06:30 :iPhone :jKYpKxeg

#391 [。]

今帰っちゃ

:24/03/09 07:51 :iPhone :jKYpKxeg

#392 [。]

まさかの50くらいに
きちゃだった
しかも最近歩いてなかったんに
隣だった🥹🤍

息平気だったかな←
柔軟剤きいててくれw
トリートメント昨日だったら良かったな

会えないと思ってたから良かった
何より生理終わり近いし身体も今週の中では一番だしよかった
あと半分歩きながら編集してさっさと買い物
散歩も先行かなきゃ

:24/03/09 07:53 :iPhone :jKYpKxeg

#393 [。]

時間早いし
イオン、アコレ行こ

シャワー浴びてさっさと

目元今週一番良きかな
良かった

ゆっくり会いたいな
綺麗になるぞ

:24/03/09 08:12 :iPhone :jKYpKxeg

#394 [。]

脚、横から見たらついたような、、、
頑張る

:24/03/09 08:12 :iPhone :jKYpKxeg

#395 [。]

あと反映おそいんかな

:24/03/09 08:14 :iPhone :jKYpKxeg

#396 [。]

やっぱり生理中は気にしちゃだめね

終わりかけ
やはりスッキリしてる
頑張ろ

さっさといかねば