ひとりごと

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#401 [。]

エリンギないーかい
まあいいや買ってさっさと帰ろ

:24/03/09 09:10 :iPhone :jKYpKxeg

#402 [。]

とりあえず散歩少し

:24/03/09 09:47 :iPhone :jKYpKxeg

#403 [。]

さ、とりあえず食べよう

:24/03/09 10:34 :iPhone :jKYpKxeg

#404 [。]

お風呂掃除、床もできたしよき
さ、ゆっくりしよか
生理前
食欲以外のが今やったんかな

目元まあ浮腫みへったし
ホルモンてすご、、、

あと久々会えたし
身体少し浮腫み減ったから余計かなあ。

:24/03/09 13:12 :iPhone :jKYpKxeg

#405 [。]

左瞼あと少しだけどね

:24/03/09 13:33 :iPhone :jKYpKxeg

#406 [。]

ちゃんと食べようか

:24/03/09 14:26 :iPhone :jKYpKxeg

#407 [。]

もち麦黒米多めだからか
もち麦だからか便沢山うれし

衝動一応ないしよかった

少しずつ食べてこう
冷え性も治したいもん、、、

:24/03/09 15:24 :iPhone :jKYpKxeg

#408 [。]

とりあえずゆっくりしよか

:24/03/09 16:12 :iPhone :jKYpKxeg

#409 [。]

目元浮腫み一番ましや
良かった

帰り早いね

:24/03/09 16:25 :iPhone :jKYpKxeg

#410 [。]

まさかのお寿司w
少したがらいいや
大丈夫大丈夫。

少し減らしてもよかったけど
ロングだからいいか

:24/03/09 16:47 :iPhone :jKYpKxeg

#411 [。]

今日はねる
おつかれ

目元あと少しかな
今週左頬骨やっぱり少しむくんでるかも？腫れてる？

来週通常目元戻るといいなあ。
月曜日ゆうちょでデビットカードつくろ
決めた

:24/03/09 19:44 :iPhone :jKYpKxeg

#412 [。]

久々隣嬉しかったなあ
臭い大丈夫だったかなw

頑張ろ

:24/03/09 19:45 :iPhone :jKYpKxeg

#413 [。]

あと伸びるといいな

:24/03/09 19:45 :iPhone :jKYpKxeg

#414 [。]

久々トイレ後眠れない

:24/03/10 02:07 :iPhone :7XbJWIIM

#415 [。]

目つぶるか

左目とくに浮腫みなくならないかな

てか少し減ったが
さらにのびますように

:24/03/10 02:12 :iPhone :7XbJWIIM

#416 [。]

久々おきてる

:24/03/10 02:37 :iPhone :7XbJWIIM

#417 [。]

起きるコース
また、目瞑る

:24/03/10 04:09 :iPhone :7XbJWIIM

#418 [。]

めつぶる

目元浮腫みなくならないかなあ

:24/03/10 04:27 :iPhone :7XbJWIIM

#419 [。]

炊飯器さつまいも美味しくできた
やってみてよかった
しかしおでこかゆい
ニキビではないができもの？
なくならないかな

:24/03/10 08:57 :iPhone :7XbJWIIM

#420 [。]

顎下もたつきなんとかならんかな
下は平気になってきたけど
エラ横気になる
なんで

:24/03/10 10:07 :iPhone :7XbJWIIM

#421 [。]

今日も肌乾燥感じる
先週とかまで平気だったんに
もたつき姿勢かなあ

:24/03/10 10:21 :iPhone :7XbJWIIM

#422 [。]

もたつきは浮腫みが関係してるんかなあ

あと脚付け根浮腫んでる😭

イライラ

バナナ2、はちみつ
まあいいか
夜鮭はご飯食べる
ちゃんと
しかしイライラする
なんで

:24/03/10 13:57 :iPhone :7XbJWIIM

#423 [。]

バナナ食べなきゃ良かった
お腹ちょいはってる
まあいっか
大丈夫大丈夫

:24/03/10 14:08 :iPhone :7XbJWIIM

#424 [。]

夜美味しく食べれますように

ヨーグルトの際は
バナナなしにする

なんで浮腫みあんのなくならないの
足も顔周り😭

:24/03/10 14:09 :iPhone :7XbJWIIM

#425 [。]

なんか急に不安になる😭

太ったんかな
腕ついたんかな

しまったっていってたけど、、、
もたつき治らないかなあ

:24/03/10 15:01 :iPhone :7XbJWIIM

#426 [。]

なんでこんなに
身体痩せたい太ったでメンタル浮き沈み激しいんだろう

眠いし血糖値かな
寝不足かな寝れなかったし
うぅ

:24/03/10 15:03 :iPhone :7XbJWIIM

#427 [。]

ただ細いだけだって
ならいいや
太くないなら

火曜日はランチだし
明日乱れないようにしよう、

大丈夫大丈夫

:24/03/10 15:18 :iPhone :7XbJWIIM

#428 [。]

大丈夫よかった安心
頑張ろ

:24/03/10 15:25 :iPhone :7XbJWIIM

#429 [。]

ふう
頑張ろ

あとお腹すいたや
逆にバナナつまんで良かった

ちゃんと食べよう

:24/03/10 15:32 :iPhone :7XbJWIIM

#430 [。]

やっぱり左頬骨あたり浮腫みというか腫れてる？熱感じる
なんなんだろ

:24/03/10 15:39 :iPhone :7XbJWIIM

#431 [。]

来週落ち着くかなあ

:24/03/10 15:39 :iPhone :7XbJWIIM

#432 [。]

鮭とご飯美味しかった🐟🍚

夜150くらいかなあ？食べたえらい
抵抗なくそう
まだ空いてるけど
食べたことがえらい

:24/03/10 17:15 :iPhone :7XbJWIIM

#433 [。]

とりあえずねる
ホットケーキ美味しかったし
大丈夫大丈夫
ちょいお腹いっぱいだけど
美味しく食べれたからよし

一人過食じゃないからいいんだよ
寝る前付け根はまあよき

とりあえず明日ちゃんと食べようまた
大丈夫だから。

火曜日バーガーランチだし。

明日はイオン買い物、ゆうちょデビットカード作って帰りアコレ。
頑張ろね

:24/03/10 20:01 :iPhone :7XbJWIIM

#434 [。]

おやすみ

多分睡眠不足も乱れたのかも
二度寝できなかったしね

大丈夫大丈夫。

:24/03/10 20:10 :iPhone :7XbJWIIM

#435 [。]

もたつき、浮腫み目元よくなりますように

:24/03/10 20:10 :iPhone :7XbJWIIM

#436 [。]

浮腫みどうかなあ
とりあえず頑張ろ？

:24/03/11 04:24 :iPhone :Df8ES3iw

#437 [。]

目元一番まだましだわ

今週には大丈夫そうかな
良かった
ホットケーキ沢山の割には
胃まあまあ
付け根ギリギリなんとか
身体まあまあ良かった

あとは背中ハミ肉かなあ。

頑張ろ
大丈夫大丈夫
さっさとやってイオン
帰宅後すぐたべてゆうちょセブンかな

:24/03/11 05:32 :iPhone :Df8ES3iw

#438 [。]

おでこニキビだかできもの3こ
分け目ギリギリ
まあ仕方ない

:24/03/11 05:36 :iPhone :Df8ES3iw

#439 [。]

とりあえずセブン完了
さっさとやらねば

:24/03/11 06:06 :iPhone :Df8ES3iw

#440 [。]

設定も完了

いそぐ

:24/03/11 06:10 :iPhone :Df8ES3iw

#441 [。]

髪の毛トリートメントじゃなくて
昨日の餃子かも臭い😭w

急ご

:24/03/11 06:11 :iPhone :Df8ES3iw

#442 [。]

おでこできものかゆいし赤い

前髪分けるときにさわっちゃうからかな

いそがねば
色々気にしない
さっさと買い物もしないと

:24/03/11 06:15 :iPhone :Df8ES3iw

#443 [。]

集中

目元ましだけど
左目頬骨から目周りちょいあたたかい
本当なんなん

とりあえずやらねば

:24/03/11 06:15 :iPhone :Df8ES3iw

#444 [。]

おでこシワも
さ、スターと

:24/03/11 06:22 :iPhone :Df8ES3iw

#445 [。]

あと走るだけ
早いほう
きちゃのにな

あんまり
あっちは近くきてくれたんに
とりあえず走る
ぶら下がりできるようになったけど腕が
気をつけねばあー、またゆっくり会いたい

:24/03/11 07:16 :iPhone :Df8ES3iw

#446 [。]

あと横から見ると太ったんかなあ😭
前向きに

:24/03/11 07:17 :iPhone :Df8ES3iw

#447 [。]

とりあえずおつ
歩いてさっさと買い物

大丈夫大丈夫
今年はさらに変わるんだ
もっと綺麗になりたい
自信もちたい

また会いたいよー😭
せっかくきたんに
水飲み2回きちゃし
バックエクステンションのとき
腹筋

:24/03/11 07:50 :iPhone :Df8ES3iw

#448 [。]

ちょい気になるのは2月乱れた分かも
だからまた頑張ろ

:24/03/11 07:52 :iPhone :Df8ES3iw

#449 [。]

多少浮腫みは仕方ない
さらに変わるために頑張ろう

:24/03/11 07:56 :iPhone :Df8ES3iw

#450 [。]

はやいね
とりあえずさっさと

:24/03/11 08:36 :iPhone :Df8ES3iw

#451 [。]

よし
次ゆうちょとアコレ
早い

:24/03/11 09:07 :iPhone :Df8ES3iw

#452 [。]

結局webなんかい

まあわかったからいっか
アコレでおわり

:24/03/11 09:29 :iPhone :Df8ES3iw

#453 [。]

帰宅
いつもと変わらんか
とりあえず食べよう

:24/03/11 09:41 :iPhone :Df8ES3iw

#454 [。]

さ、とりあえず頂きます
仕込みの前に食べ終わったら散歩かな
うー綺麗になりたい
少しもう落ち着いてたけど
変わりたい

目元浮腫みあと少しかな
もたつきもエラ付近あたり

:24/03/11 10:38 :iPhone :Df8ES3iw

#455 [。]

人じゃなく
自分を見よう

:24/03/11 10:38 :iPhone :Df8ES3iw

#456 [。]

気にしない
とりあえず食べよう

:24/03/11 10:42 :iPhone :Df8ES3iw

#457 [。]

仕込み完了
少し散歩いくか

:24/03/11 11:48 :iPhone :Df8ES3iw

#458 [。]

少し散歩したら
愛犬お部屋掃除

:24/03/11 12:04 :iPhone :Df8ES3iw

#459 [。]

色々床掃除もできたし
よき

とりあえずちょいゆっくりするか

:24/03/11 13:38 :iPhone :Df8ES3iw

#460 [。]

食べる準備しよう

:24/03/11 14:21 :iPhone :Df8ES3iw

#461 [。]

頂きます

:24/03/11 14:38 :iPhone :Df8ES3iw

#462 [。]

さ、ゆっくりするか
少しこれから本も読もう

:24/03/11 16:37 :iPhone :Df8ES3iw

#463 [。]

とりあえずねる
えらい
良かった

今週もきちんと食べようね
明日はランチ

明日ゆっくり会いたいなあ
目合わせたい
今日は仕方ないよ

やはりホルモンかなあ
目元浮腫み良くなってきたし
お風呂上がりマッサージで
全体的に浮腫み抜けた感じしたし
顎もたつき良くなってきた

少しくらい

とりあえずねよ
今年は変わるんだ

:24/03/11 21:02 :iPhone :Df8ES3iw

#464 [。]

身体はまあまあ
トイレ3:24くらいで二度寝なし
付け根ギリギリかな
だけどもたつきあと少し良かった

:24/03/12 05:04 :iPhone :W7hdflFU

#465 [。]

今日ははやいね
さっさとやる

雨早まるかもだし

ゆっくり会えないが仕方ない
しかし生理終わったからか
体調はよき

いいと思ったけどお腹周り？胃の周りかな気になるな
まあ頑張る

先週より全然まし！
足も全部ね

とりあえずやる

:24/03/12 05:53 :iPhone :W7hdflFU

#466 [。]

付け根隙間平気なんだけど
正面とかきになる

とりあえずやる

:24/03/12 05:56 :iPhone :W7hdflFU

#467 [。]

早いね
とりあえず集中
脚、おしり

:24/03/12 06:02 :iPhone :W7hdflFU

#468 [。]

おでこシワはあれだけど、
目元はまあまあ良かった

:24/03/12 06:05 :iPhone :W7hdflFU

#469 [。]

あと走るだけ
早いね

しかしなんか脇ハミ肉
脇周り後ろとかなんか気になる

うーん
やっぱりついたんかなあ、、、

考えてもしょうがない
目元浮腫み落ち着いてきたし

少しずつまた頑張ろ

前もも平気かな
ちょい疲れた
とりあえず走って歩いてさっさと帰る

明日ロングランだし木曜日会えたらいいな

:24/03/12 07:06 :iPhone :W7hdflFU

#470 [。]

おつ

とりあえず歩く

:24/03/12 07:41 :iPhone :W7hdflFU

#471 [。]

今日お腹すくなあ
とりあえずランチ楽しもう

:24/03/12 09:28 :iPhone :W7hdflFU

#472 [。]

楽しむ

:24/03/12 10:11 :iPhone :W7hdflFU

#473 [。]

美味しく食べれた
しかし鏡見ると脚がなぁ、、、。

頑張ろ

:24/03/12 12:20 :iPhone :W7hdflFU

#474 [。]

片付けたら仕込み

:24/03/12 12:40 :iPhone :W7hdflFU

#475 [。]

ブルーベリーもう食べない
あぶない

:24/03/12 13:27 :iPhone :W7hdflFU

#476 [。]

バーガー食べた直後は
いっぱいだったけど
すいてきた
　ブルーベリーつまんだくらい
お寿司楽しみ

大丈夫大丈夫
明日もきちんと食べるんだ

とりあえずゆっくりする

:24/03/12 15:35 :iPhone :W7hdflFU

#477 [。]

おなかすいたなあ

:24/03/12 16:43 :iPhone :W7hdflFU

#478 [。]

美味しく食べれそう
明日気をつけなきゃなあ

:24/03/12 17:37 :iPhone :W7hdflFU

#479 [。]

本当目元浮腫み落ち着いてきて良かった
お寿司楽しみ

明日またロングラン頑張る

:24/03/12 17:42 :iPhone :W7hdflFU

#480 [。]

ブルーベリー買わなきゃな

:24/03/12 17:43 :iPhone :W7hdflFU

#481 [。]

まぐろ、ぶり、サーモン美味しかった

しかしお腹すいた、、、
明日気をつけなきゃなあ
付け根微妙だった
脚トレ浮腫みだよね

一瞬パニックになったけど　大丈夫大丈夫
イオンで鏡でもそう思ったけど大丈夫だよ

多少仮にあっても先月のぶん
だから変わってこう
大丈夫

:24/03/12 20:12 :iPhone :W7hdflFU

#482 [。]

寝る前付け根も

あまり気にしない
とりあえずねよ
大丈夫。

明日気をつける過食
大丈夫大丈夫
きちんと食べるんだ

:24/03/12 20:59 :iPhone :W7hdflFU

#483 [。]

浮腫みどうかな
とりあえずロングラン楽しむか

風強いみたいだし、明日イオンにしよ

:24/03/13 04:20 :iPhone :9.etR6Fg

#484 [。]

身体まあまあ
うーん
付け根ギリギリかなあ
まあ仕方ないか
昨日ランチお寿司夜だったし
大丈夫大丈夫
腰肉もついたんかなあ
とにかくマイナスにならない

:24/03/13 05:25 :iPhone :9.etR6Fg

#485 [。]

はやいね
さっさと支度して走る

:24/03/13 05:50 :iPhone :9.etR6Fg

#486 [。]

付け根とかまたゆっくり戻るよ
さっさとやろ

:24/03/13 05:57 :iPhone :9.etR6Fg

#487 [。]

お腹周りとかついたんかな

とにかくやらなきゃ
確認もやめよう

:24/03/13 06:00 :iPhone :9.etR6Fg

#488 [。]

急ごう　早く来た意味
確認本当やめなきゃ
時間無駄

:24/03/13 06:11 :iPhone :9.etR6Fg

#489 [。]

結局変わらんいつもと
まあいいか
とりあえずロングラン楽しむ

イオンは明日
帰りセブンメールきてたら
セイムスも

場所どうかな

お腹、胃の周りついたんかなあ
もしくは昨日の影響かな
目標達成ほかでしてるんに
メンタル浮き沈み激しくてびびる

大丈夫大丈夫

とりあえず走ろう

:24/03/13 06:21 :iPhone :9.etR6Fg

#490 [。]

来ちゃだったのにな
今帰っちゃ
またね

多分髪切った？w
ロングランだもん仕方ないね
もう今週会えないかなあ、、、。
タイツずれるし
多分Tバックラインやばし
なんとかならんかな

仕方ないか
そう考えると土曜日歩いたの奇跡なんね
しかも隣

次だ次

なんか急に自信さらになくなった
集中の矛先身体だからかなあ
大丈夫だよ

先週よりは目元浮腫みいいじやん
大丈夫大丈夫

:24/03/13 07:43 :iPhone :9.etR6Fg

#491 [。]

とりあえず歩いてそのまま帰宅かな
楽天メールこなさそ

:24/03/13 07:44 :iPhone :9.etR6Fg

#492 [。]

おつかれ
はやいね

風どうなんだろ？
強くないならイオン寄って帰りたいな

セブンセイムスは後ほどだなあ
しかし足りないな
仕方ない

:24/03/13 08:03 :iPhone :9.etR6Fg

#493 [。]

色々今日は情緒不安定すぎる

でもジム横から足は平気
身体も大丈夫だよ

確認やめよう本当
もったいなすぎ

とりあえずシャワー

:24/03/13 08:04 :iPhone :9.etR6Fg

#494 [。]

ゆっくり会いたいなあ

大丈夫大丈夫
きちんと食べるんだ