ひとりごと
最新 最初 全 
#1 [。]
さらに綺麗になる
:24/04/04 08:41 
:iPhone 
:SRxEwHvY
#2 [。]
スタミナ不足かな
とりあえずさっさとイオン
帰ったら少し散歩もしなきゃ
:24/04/04 08:41 :iPhone :SRxEwHvY
#3 [。]
こんな疲れやすかったかなあ
:24/04/04 08:43 :iPhone :SRxEwHvY
#4 [。]
とりあえず買おう
:24/04/04 08:46 :iPhone :SRxEwHvY
#5 [。]
昨日少しイライラしてたんなんだったんだろ
:24/04/04 08:46 :iPhone :SRxEwHvY
#6 [。]
さ、とりあえず散歩少しいかなきゃ
:24/04/04 09:47 :iPhone :SRxEwHvY
#7 [。]
やっと食べれる
とりあえず
いただきます
:24/04/04 10:25 :iPhone :SRxEwHvY
#8 [。]
あとローイング終わって少し頭痛したな
:24/04/04 10:26 :iPhone :SRxEwHvY
#9 [。]
仕込み軽くするか
:24/04/04 11:08 :iPhone :SRxEwHvY
#10 [。]
急遽セイムスいって
仕込みするか、、、
ついでだし
:24/04/04 12:18 :iPhone :SRxEwHvY
#11 [。]
仕込みやっと終わり
おつかれ
とりあえずいただきます
:24/04/04 14:26 :iPhone :SRxEwHvY
#12 [。]
便はでるけど
ちょい下痢なり
あと消化できてないんかなあ？
久々にちゃんと脂質とるようにしてるから？
:24/04/04 14:57 :iPhone :SRxEwHvY
#13 [。]
片付け全部終わったら散歩あっという間だわ
:24/04/04 14:57 :iPhone :SRxEwHvY
#14 [。]
なんか強い衝動はないんだけどまだ眠い
食べるより寝たい
なんで
:24/04/04 15:58 :iPhone :SRxEwHvY
#15 [。]
本当眠い
今がピークだわ
姿勢気をつけなきゃ
:24/04/04 16:22 :iPhone :SRxEwHvY
#16 [。]
なんで
力入らなくて眠いんだろう
なんとか
散歩だけ軽くいこう
:24/04/04 16:39 :iPhone :SRxEwHvY
#17 [。]
やっとゆっくり、、、
眠い、、、。
あっという間
しかしなんなんだろう
:24/04/04 17:24 :iPhone :SRxEwHvY
#18 [。]
ちゃんと食べよう
本当に
代謝あげたいもん、、、
:24/04/04 18:21 :iPhone :SRxEwHvY
#19 [。]
口周りできてるし
:24/04/04 18:21 :iPhone :SRxEwHvY
#20 [。]
とりあえずねる
おつかれ
早くまたかぼちゃやら美味しくたべたい
:24/04/04 20:42 :iPhone :SRxEwHvY
#21 [。]
トイレ1:00くらい、今目が覚めた
食いしばりなくしたいなあ
今日もがんばる
:24/04/05 04:07 :iPhone :Mx7.TiPk
#22 [。]
あと右に寄るの気をつけなきゃなあ
:24/04/05 04:16 :iPhone :Mx7.TiPk
#23 [。]
目元浮腫みありませんように
:24/04/05 04:27 :iPhone :Mx7.TiPk
#24 [。]
送り迎え助かる
さっさとやる
まさかのバーガー
まあいっか
目元はまあまあ
しかし左目微妙
左右差やだな
会えるかな微妙
とりあえずやる
お腹はすいた
:24/04/05 06:01 :iPhone :Mx7.TiPk
#25 [。]
昨日軽く胸やってよかった
腕スッキリ
少しずつ頑張る
さっさとやらねば
とりあえず脚頑張る
:24/04/05 06:05 :iPhone :Mx7.TiPk
#26 [。]
さ、頑張る
確認あまりでよき
付け根まあまあ
頑張ろ
:24/04/05 06:14 :iPhone :Mx7.TiPk
#27 [。]
きちゃけど
今帰っちゃ、、、
:24/04/05 07:05 :iPhone :Mx7.TiPk
#28 [。]
早くきちゃのにな
25くらい
あんまり近くゆっくりできんかった
腹筋のとき捻り腹筋いたらるしたけど
ロッカー行く時ロッカーきちゃけど
てかインしてた？w
:24/04/05 07:09 :iPhone :Mx7.TiPk
#29 [。]
口周りちょい落ち着いたけど
また頬左目ちょいあかい
まあいいや
あー、会えたのになあ
仕方ないまたゆっくりね
来週ゆっくり会えますように
:24/04/05 07:13 :iPhone :Mx7.TiPk
#30 [。]
早く病院やら行ってみせたい
:24/04/05 07:13 :iPhone :Mx7.TiPk
#31 [。]
とりあえず急いで走る
:24/04/05 07:13 :iPhone :Mx7.TiPk
#32 [。]
付け根よくなったけどまあまあ
お腹やら色々頑張る
:24/04/05 07:15 :iPhone :Mx7.TiPk
#33 [。]
会えたからなのか、80g夜とったからなのか
わからないけど
ランも力でた
とりあえず歩く
あーゆっくり会いたいなあ
:24/04/05 07:49 :iPhone :Mx7.TiPk
#34 [。]
今日は早いまち
身体軽いな
:24/04/05 08:33 :iPhone :Mx7.TiPk
#35 [。]
前ももはってない
:24/04/05 08:34 :iPhone :Mx7.TiPk
#36 [。]
pfcやっとできたw
帰宅
洗濯物してゆっくりまつか
:24/04/05 08:57 :iPhone :Mx7.TiPk
#37 [。]
今日は疲れましなんだろ
:24/04/05 09:09 :iPhone :Mx7.TiPk
#38 [。]
お腹すいたなあ
郵便とどくかなあちゃんと
:24/04/05 09:54 :iPhone :Mx7.TiPk
#39 [。]
準備完了
今日はまち早いな
考えたらご飯いつもと時間かわらんのか
:24/04/05 10:22 :iPhone :Mx7.TiPk
#40 [。]
とりあえず楽しむ
:24/04/05 10:23 :iPhone :Mx7.TiPk
#41 [。]
てりやきちょいしょつぱかったが
食べれたが
舌ピリピリする😳
あー会いたいなあ
:24/04/05 11:50 :iPhone :Mx7.TiPk
#42 [。]
帰宅
とりあえず作るか
入金悩むなあ
:24/04/05 13:49 :iPhone :Mx7.TiPk
#43 [。]
塩分やばかったかな
まあいっか
お寿司楽しみ
まさかのサーモン沢山
:24/04/05 14:16 :iPhone :Mx7.TiPk
#44 [。]
しかし郵便こないかなあ
:24/04/05 15:40 :iPhone :Mx7.TiPk
#45 [。]
左手青あざできちゃった😢
なおるかなあ😢
:24/04/05 15:41 :iPhone :Mx7.TiPk
#46 [。]
あと肌乾燥感じる
:24/04/05 15:41 :iPhone :Mx7.TiPk
#47 [。]
あと今日眠気全くない
気候なんかなあ？今日気温低いし
生理終わるのもある？
:24/04/05 15:52 :iPhone :Mx7.TiPk
#48 [。]
頼む郵便きてくれー😢
:24/04/05 15:53 :iPhone :Mx7.TiPk
#49 [。]
良かったきちゃ☺️
:24/04/05 15:56 :iPhone :Mx7.TiPk
#50 [。]
そういえば胸囲きつい感じもないし
生理前の浮腫みだったんかな
とりあえず今週もおつかれ
あっという間だったなあ、なんか
:24/04/05 17:41 :iPhone :Mx7.TiPk
#51 [。]
早くまた会いたいなあ、、、
今度こそゆっくり、、、
:24/04/05 17:43 :iPhone :Mx7.TiPk
#52 [。]
とりあえずねる
舌ピリピリなおらん
味濃くかんじた
サーモンが1番よき🐟
明日明後日楽しみつつ気をつけよ
大丈夫大丈夫
浮腫み平気かな
:24/04/05 21:22 :iPhone :Mx7.TiPk
#53 [。]
トイレ目覚めた
寝れないかも
てか昨日バーガー口残ってる
:24/04/06 02:10 :iPhone :/m39LCPw
#54 [。]
寝たいのになあ
:24/04/06 02:14 :iPhone :/m39LCPw
#55 [。]
目つぶるか
目左右差どうにかならんかなあ
:24/04/06 02:15 :iPhone :/m39LCPw
#56 [。]
微妙な二度寝今眠い
胃はちょい重い
:24/04/06 04:10 :iPhone :/m39LCPw
#57 [。]
郵便の件はいいやw
バレただろうけど
しかし無脂肪でもプロテイン割り駄目だわ
くどい
そう感じれるのよきだわ
:24/04/06 05:26 :iPhone :/m39LCPw
#58 [。]
付け根少しかなあ
:24/04/06 05:29 :iPhone :/m39LCPw
#59 [。]
あーイライラする
:24/04/06 07:15 :iPhone :/m39LCPw
#60 [。]
お腹空くなあ今日
プロテインのこしちゃったしな
:24/04/06 07:56 :iPhone :/m39LCPw
#61 [。]
お腹すく
あーー
来週気をつけなきゃな、、
:24/04/06 09:24 :iPhone :/m39LCPw
#62 [。]
低血糖かなあ
先週なかったんだけど
お腹すきずぎ
イライラする
:24/04/06 09:32 :iPhone :/m39LCPw
#63 [。]
今日なんでこんなにイライラするの？
少しつまんで落ち着いたかと思ったが
何これ
生理前のが今なの？
:24/04/06 10:12 :iPhone :/m39LCPw
#64 [。]
夜中トイレ後寝れなかったのもあるかもな、、、睡眠不足かも
これなら朝一プロテイン飲むべきだったわ
:24/04/06 10:17 :iPhone :/m39LCPw
#65 [。]
あー
またイライラする
お腹すいた
なんなんだろ今日
あーもう
タンパク質たりん？なんなん
:24/04/06 15:24 :iPhone :/m39LCPw
#66 [。]
血糖値かなあ
:24/04/06 15:24 :iPhone :/m39LCPw
#67 [。]
んあーレバーよきだったが
焼肉たれつけすぎ
口の中微妙
やはり市販系無理になってきた
紅茶シフォン美味しかったけど
自然なのがいいや
りんごとかたべたいなあ
:24/04/06 17:33 :iPhone :/m39LCPw
#68 [。]
とりあえずねよ
お腹すいた
気をつけなきゃなあ
:24/04/06 19:04 :iPhone :/m39LCPw
#69 [。]
また夜中目が覚めたが
一応寝れたかな？
昨日より
ちゃんとねたいなあ
:24/04/07 03:59 :iPhone :qQkfIP2k
#70 [。]
今日はイライラないといいな
あと昨日よりは食べるもの少しジャンキーだが大丈夫大丈夫
しかし身体いっときは
生理前浮腫みだったんかなあ
:24/04/07 04:12 :iPhone :qQkfIP2k
#71 [。]
朝プロテイン飲んだし
卵白食べたし
今のところ昨日みたいなお腹すいたイライラは平気そう
:24/04/07 07:26 :iPhone :qQkfIP2k
#72 [。]
左目急にかゆい
腫れないといいなあ....
ものもらい？なんで
:24/04/07 07:45 :iPhone :qQkfIP2k
#73 [。]
目大丈夫良かった
あと昨日みたいな強い空腹は平気
:24/04/07 15:40 :iPhone :qQkfIP2k
#74 [。]
とりあえずねる
便で足りないのとやはりパンかな
胃が張ってる
気持ち悪いとかじゃなくて
浮腫み平気かなあ？
まあ金曜日までに整える
大丈夫大丈夫
しかし顔周りもたつきとか気になってたのないから
本当色々浮腫んでたんだなあ
しかしアイスやらもういらなそ
良かった、、、、
本当過食きてもバナナ、ご飯だぞ
:24/04/07 20:09 :iPhone :qQkfIP2k
#75 [。]
急に不安になる
大丈夫大丈夫
少しスッキリしてきたんだし、大丈夫だよ
:24/04/07 20:16 :iPhone :qQkfIP2k
#76 [。]
とりあえずおやすみ
大丈夫だからね
:24/04/07 20:26 :iPhone :qQkfIP2k
#77 [。]
仕方ない
でるのは買い物やめたいな
今日おそめ
ローソン寄った
さっさと支度してやる
帰りイオンかな
身体付け根やらあと少し
仕方ない
胃はちょい重いかな
気にせず頑張る
今日はくるんかなあ
:24/04/08 06:16 :iPhone :ZzbVCpYw
#78 [。]
あとアラームでおきて
夜中トイレ起きなかった
やはり食事内容なんかなあ
:24/04/08 06:18 :iPhone :ZzbVCpYw
#79 [。]
遅いがとりあえず気にせずさっさとやる
:24/04/08 06:25 :iPhone :ZzbVCpYw
#80 [。]
期待せず
さ、やる気にしない。
:24/04/08 06:32 :iPhone :ZzbVCpYw
#81 [。]
あと走るだけ
逆に会えなくて良かったわ
思ったより浮腫みあるや
前土日明けこんなだったかなあ、、、
腕少し
とにかくお腹すごい
便だし足りないのもあるが
お腹ついたんかなあ
とりあえずさっさと走ろう
買い物もいかねば
気にしない気にしない。
:24/04/08 07:25 :iPhone :ZzbVCpYw
#82 [。]
急ご
やる気でない
大丈夫大丈夫気にしない
浮腫みなくなるさ
大丈夫
:24/04/08 07:29 :iPhone :ZzbVCpYw
#83 [。]
とりあえずおつ
汗かいたわ
力はでた
とりあえず歩いてさっさと買い物で帰る
しかし今日あついな
:24/04/08 08:03 :iPhone :ZzbVCpYw
#84 [。]
ほうれい線気になるし
気をつけなきゃ
脂質かなあ
なるべく姿勢気をつけねば
今日食べるちゃんと
:24/04/08 08:07 :iPhone :ZzbVCpYw
#85 [。]
急がねば
:24/04/08 08:51 :iPhone :ZzbVCpYw
#86 [。]
とりあえずさ、イオンで買い物や
:24/04/08 08:58 :iPhone :ZzbVCpYw
#87 [。]
トマト忘れた
仕方ないねうむ
とりあえずさっさと支度
:24/04/08 09:50 :iPhone :ZzbVCpYw
#88 [。]
さ、とりあえず食べようか
春キャベツ🌸
サーモン切り落としあったし買っちゃった
いいのこれは
やりくり上手くならなきゃな
料理も
とりあえず食べようが1番
:24/04/08 10:21 :iPhone :ZzbVCpYw
#89 [。]
久々コルセット
頑張る
:24/04/08 10:23 :iPhone :ZzbVCpYw
#90 [。]
洗い物したら
散歩かるくだけいこ
したら仕込み
しかしかぼちゃが本当おいしい。
:24/04/08 11:14 :iPhone :ZzbVCpYw
#91 [。]
仕込みあと少し
:24/04/08 13:16 :iPhone :ZzbVCpYw
#92 [。]
やっと終わり
お疲れ
時間すぐすぎるからいいか
:24/04/08 14:06 :iPhone :ZzbVCpYw
#93 [。]
ご飯支度するか
:24/04/08 14:14 :iPhone :ZzbVCpYw
#94 [。]
とりあえずいただきます
:24/04/08 14:20 :iPhone :ZzbVCpYw
#95 [。]
ゆっくりするか
食べずえらい
衝動はないが寂しいくらい
:24/04/08 16:01 :iPhone :ZzbVCpYw
#96 [。]
えらいね
今週も頑張ろう
また美味しく後は食べたいなあ
かぼちゃ
:24/04/08 17:34 :iPhone :ZzbVCpYw
#97 [。]
とりあえずねる
明日ジムオフ
やれることやる大丈夫
気にしない
ご飯美味しく食べよう
:24/04/08 20:33 :iPhone :ZzbVCpYw
#98 [。]
寝中トイレだが二度寝できた
身体あと少しかなあ
ジムオフ
やれることやる
:24/04/09 05:24 :iPhone :zZMcDdR6
#99 [。]
付け根あと少し
:24/04/09 05:26 :iPhone :zZMcDdR6
#100 [。]
さ、仕込みしたら先に踏み台してからトレやらやる
成長したよね
落ち込まない
この間体調崩した時のが長かったし
それも大きい
:24/04/09 05:43 :iPhone :zZMcDdR6
#101 [。]
さ、とりあえず踏み台
:24/04/09 05:56 :iPhone :zZMcDdR6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
