ひとりごと
最新 最初 全 
#1 [。]
さらに綺麗になる
:24/04/04 08:41 
:iPhone 
:SRxEwHvY
#2 [。]
スタミナ不足かな
とりあえずさっさとイオン
帰ったら少し散歩もしなきゃ
:24/04/04 08:41 :iPhone :SRxEwHvY
#3 [。]
こんな疲れやすかったかなあ
:24/04/04 08:43 :iPhone :SRxEwHvY
#4 [。]
とりあえず買おう
:24/04/04 08:46 :iPhone :SRxEwHvY
#5 [。]
昨日少しイライラしてたんなんだったんだろ
:24/04/04 08:46 :iPhone :SRxEwHvY
#6 [。]
さ、とりあえず散歩少しいかなきゃ
:24/04/04 09:47 :iPhone :SRxEwHvY
#7 [。]
やっと食べれる
とりあえず
いただきます
:24/04/04 10:25 :iPhone :SRxEwHvY
#8 [。]
あとローイング終わって少し頭痛したな
:24/04/04 10:26 :iPhone :SRxEwHvY
#9 [。]
仕込み軽くするか
:24/04/04 11:08 :iPhone :SRxEwHvY
#10 [。]
急遽セイムスいって
仕込みするか、、、
ついでだし
:24/04/04 12:18 :iPhone :SRxEwHvY
#11 [。]
仕込みやっと終わり
おつかれ
とりあえずいただきます
:24/04/04 14:26 :iPhone :SRxEwHvY
#12 [。]
便はでるけど
ちょい下痢なり
あと消化できてないんかなあ？
久々にちゃんと脂質とるようにしてるから？
:24/04/04 14:57 :iPhone :SRxEwHvY
#13 [。]
片付け全部終わったら散歩あっという間だわ
:24/04/04 14:57 :iPhone :SRxEwHvY
#14 [。]
なんか強い衝動はないんだけどまだ眠い
食べるより寝たい
なんで
:24/04/04 15:58 :iPhone :SRxEwHvY
#15 [。]
本当眠い
今がピークだわ
姿勢気をつけなきゃ
:24/04/04 16:22 :iPhone :SRxEwHvY
#16 [。]
なんで
力入らなくて眠いんだろう
なんとか
散歩だけ軽くいこう
:24/04/04 16:39 :iPhone :SRxEwHvY
#17 [。]
やっとゆっくり、、、
眠い、、、。
あっという間
しかしなんなんだろう
:24/04/04 17:24 :iPhone :SRxEwHvY
#18 [。]
ちゃんと食べよう
本当に
代謝あげたいもん、、、
:24/04/04 18:21 :iPhone :SRxEwHvY
#19 [。]
口周りできてるし
:24/04/04 18:21 :iPhone :SRxEwHvY
#20 [。]
とりあえずねる
おつかれ
早くまたかぼちゃやら美味しくたべたい
:24/04/04 20:42 :iPhone :SRxEwHvY
#21 [。]
トイレ1:00くらい、今目が覚めた
食いしばりなくしたいなあ
今日もがんばる
:24/04/05 04:07 :iPhone :Mx7.TiPk
#22 [。]
あと右に寄るの気をつけなきゃなあ
:24/04/05 04:16 :iPhone :Mx7.TiPk
#23 [。]
目元浮腫みありませんように
:24/04/05 04:27 :iPhone :Mx7.TiPk
#24 [。]
送り迎え助かる
さっさとやる
まさかのバーガー
まあいっか
目元はまあまあ
しかし左目微妙
左右差やだな
会えるかな微妙
とりあえずやる
お腹はすいた
:24/04/05 06:01 :iPhone :Mx7.TiPk
#25 [。]
昨日軽く胸やってよかった
腕スッキリ
少しずつ頑張る
さっさとやらねば
とりあえず脚頑張る
:24/04/05 06:05 :iPhone :Mx7.TiPk
#26 [。]
さ、頑張る
確認あまりでよき
付け根まあまあ
頑張ろ
:24/04/05 06:14 :iPhone :Mx7.TiPk
#27 [。]
きちゃけど
今帰っちゃ、、、
:24/04/05 07:05 :iPhone :Mx7.TiPk
#28 [。]
早くきちゃのにな
25くらい
あんまり近くゆっくりできんかった
腹筋のとき捻り腹筋いたらるしたけど
ロッカー行く時ロッカーきちゃけど
てかインしてた？w
:24/04/05 07:09 :iPhone :Mx7.TiPk
#29 [。]
口周りちょい落ち着いたけど
また頬左目ちょいあかい
まあいいや
あー、会えたのになあ
仕方ないまたゆっくりね
来週ゆっくり会えますように
:24/04/05 07:13 :iPhone :Mx7.TiPk
#30 [。]
早く病院やら行ってみせたい
:24/04/05 07:13 :iPhone :Mx7.TiPk
#31 [。]
とりあえず急いで走る
:24/04/05 07:13 :iPhone :Mx7.TiPk
#32 [。]
付け根よくなったけどまあまあ
お腹やら色々頑張る
:24/04/05 07:15 :iPhone :Mx7.TiPk
#33 [。]
会えたからなのか、80g夜とったからなのか
わからないけど
ランも力でた
とりあえず歩く
あーゆっくり会いたいなあ
:24/04/05 07:49 :iPhone :Mx7.TiPk
#34 [。]
今日は早いまち
身体軽いな
:24/04/05 08:33 :iPhone :Mx7.TiPk
#35 [。]
前ももはってない
:24/04/05 08:34 :iPhone :Mx7.TiPk
#36 [。]
pfcやっとできたw
帰宅
洗濯物してゆっくりまつか
:24/04/05 08:57 :iPhone :Mx7.TiPk
#37 [。]
今日は疲れましなんだろ
:24/04/05 09:09 :iPhone :Mx7.TiPk
#38 [。]
お腹すいたなあ
郵便とどくかなあちゃんと
:24/04/05 09:54 :iPhone :Mx7.TiPk
#39 [。]
準備完了
今日はまち早いな
考えたらご飯いつもと時間かわらんのか
:24/04/05 10:22 :iPhone :Mx7.TiPk
#40 [。]
とりあえず楽しむ
:24/04/05 10:23 :iPhone :Mx7.TiPk
#41 [。]
てりやきちょいしょつぱかったが
食べれたが
舌ピリピリする😳
あー会いたいなあ
:24/04/05 11:50 :iPhone :Mx7.TiPk
#42 [。]
帰宅
とりあえず作るか
入金悩むなあ
:24/04/05 13:49 :iPhone :Mx7.TiPk
#43 [。]
塩分やばかったかな
まあいっか
お寿司楽しみ
まさかのサーモン沢山
:24/04/05 14:16 :iPhone :Mx7.TiPk
#44 [。]
しかし郵便こないかなあ
:24/04/05 15:40 :iPhone :Mx7.TiPk
#45 [。]
左手青あざできちゃった😢
なおるかなあ😢
:24/04/05 15:41 :iPhone :Mx7.TiPk
#46 [。]
あと肌乾燥感じる
:24/04/05 15:41 :iPhone :Mx7.TiPk
#47 [。]
あと今日眠気全くない
気候なんかなあ？今日気温低いし
生理終わるのもある？
:24/04/05 15:52 :iPhone :Mx7.TiPk
#48 [。]
頼む郵便きてくれー😢
:24/04/05 15:53 :iPhone :Mx7.TiPk
#49 [。]
良かったきちゃ☺️
:24/04/05 15:56 :iPhone :Mx7.TiPk
#50 [。]
そういえば胸囲きつい感じもないし
生理前の浮腫みだったんかな
とりあえず今週もおつかれ
あっという間だったなあ、なんか
:24/04/05 17:41 :iPhone :Mx7.TiPk
#51 [。]
早くまた会いたいなあ、、、
今度こそゆっくり、、、
:24/04/05 17:43 :iPhone :Mx7.TiPk
#52 [。]
とりあえずねる
舌ピリピリなおらん
味濃くかんじた
サーモンが1番よき🐟
明日明後日楽しみつつ気をつけよ
大丈夫大丈夫
浮腫み平気かな
:24/04/05 21:22 :iPhone :Mx7.TiPk
#53 [。]
トイレ目覚めた
寝れないかも
てか昨日バーガー口残ってる
:24/04/06 02:10 :iPhone :/m39LCPw
#54 [。]
寝たいのになあ
:24/04/06 02:14 :iPhone :/m39LCPw
#55 [。]
目つぶるか
目左右差どうにかならんかなあ
:24/04/06 02:15 :iPhone :/m39LCPw
#56 [。]
微妙な二度寝今眠い
胃はちょい重い
:24/04/06 04:10 :iPhone :/m39LCPw
#57 [。]
郵便の件はいいやw
バレただろうけど
しかし無脂肪でもプロテイン割り駄目だわ
くどい
そう感じれるのよきだわ
:24/04/06 05:26 :iPhone :/m39LCPw
#58 [。]
付け根少しかなあ
:24/04/06 05:29 :iPhone :/m39LCPw
#59 [。]
あーイライラする
:24/04/06 07:15 :iPhone :/m39LCPw
#60 [。]
お腹空くなあ今日
プロテインのこしちゃったしな
:24/04/06 07:56 :iPhone :/m39LCPw
#61 [。]
お腹すく
あーー
来週気をつけなきゃな、、
:24/04/06 09:24 :iPhone :/m39LCPw
#62 [。]
低血糖かなあ
先週なかったんだけど
お腹すきずぎ
イライラする
:24/04/06 09:32 :iPhone :/m39LCPw
#63 [。]
今日なんでこんなにイライラするの？
少しつまんで落ち着いたかと思ったが
何これ
生理前のが今なの？
:24/04/06 10:12 :iPhone :/m39LCPw
#64 [。]
夜中トイレ後寝れなかったのもあるかもな、、、睡眠不足かも
これなら朝一プロテイン飲むべきだったわ
:24/04/06 10:17 :iPhone :/m39LCPw
#65 [。]
あー
またイライラする
お腹すいた
なんなんだろ今日
あーもう
タンパク質たりん？なんなん
:24/04/06 15:24 :iPhone :/m39LCPw
#66 [。]
血糖値かなあ
:24/04/06 15:24 :iPhone :/m39LCPw
#67 [。]
んあーレバーよきだったが
焼肉たれつけすぎ
口の中微妙
やはり市販系無理になってきた
紅茶シフォン美味しかったけど
自然なのがいいや
りんごとかたべたいなあ
:24/04/06 17:33 :iPhone :/m39LCPw
#68 [。]
とりあえずねよ
お腹すいた
気をつけなきゃなあ
:24/04/06 19:04 :iPhone :/m39LCPw
#69 [。]
また夜中目が覚めたが
一応寝れたかな？
昨日より
ちゃんとねたいなあ
:24/04/07 03:59 :iPhone :qQkfIP2k
#70 [。]
今日はイライラないといいな
あと昨日よりは食べるもの少しジャンキーだが大丈夫大丈夫
しかし身体いっときは
生理前浮腫みだったんかなあ
:24/04/07 04:12 :iPhone :qQkfIP2k
#71 [。]
朝プロテイン飲んだし
卵白食べたし
今のところ昨日みたいなお腹すいたイライラは平気そう
:24/04/07 07:26 :iPhone :qQkfIP2k
#72 [。]
左目急にかゆい
腫れないといいなあ....
ものもらい？なんで
:24/04/07 07:45 :iPhone :qQkfIP2k
#73 [。]
目大丈夫良かった
あと昨日みたいな強い空腹は平気
:24/04/07 15:40 :iPhone :qQkfIP2k
#74 [。]
とりあえずねる
便で足りないのとやはりパンかな
胃が張ってる
気持ち悪いとかじゃなくて
浮腫み平気かなあ？
まあ金曜日までに整える
大丈夫大丈夫
しかし顔周りもたつきとか気になってたのないから
本当色々浮腫んでたんだなあ
しかしアイスやらもういらなそ
良かった、、、、
本当過食きてもバナナ、ご飯だぞ
:24/04/07 20:09 :iPhone :qQkfIP2k
#75 [。]
急に不安になる
大丈夫大丈夫
少しスッキリしてきたんだし、大丈夫だよ
:24/04/07 20:16 :iPhone :qQkfIP2k
#76 [。]
とりあえずおやすみ
大丈夫だからね
:24/04/07 20:26 :iPhone :qQkfIP2k
#77 [。]
仕方ない
でるのは買い物やめたいな
今日おそめ
ローソン寄った
さっさと支度してやる
帰りイオンかな
身体付け根やらあと少し
仕方ない
胃はちょい重いかな
気にせず頑張る
今日はくるんかなあ
:24/04/08 06:16 :iPhone :ZzbVCpYw
#78 [。]
あとアラームでおきて
夜中トイレ起きなかった
やはり食事内容なんかなあ
:24/04/08 06:18 :iPhone :ZzbVCpYw
#79 [。]
遅いがとりあえず気にせずさっさとやる
:24/04/08 06:25 :iPhone :ZzbVCpYw
#80 [。]
期待せず
さ、やる気にしない。
:24/04/08 06:32 :iPhone :ZzbVCpYw
#81 [。]
あと走るだけ
逆に会えなくて良かったわ
思ったより浮腫みあるや
前土日明けこんなだったかなあ、、、
腕少し
とにかくお腹すごい
便だし足りないのもあるが
お腹ついたんかなあ
とりあえずさっさと走ろう
買い物もいかねば
気にしない気にしない。
:24/04/08 07:25 :iPhone :ZzbVCpYw
#82 [。]
急ご
やる気でない
大丈夫大丈夫気にしない
浮腫みなくなるさ
大丈夫
:24/04/08 07:29 :iPhone :ZzbVCpYw
#83 [。]
とりあえずおつ
汗かいたわ
力はでた
とりあえず歩いてさっさと買い物で帰る
しかし今日あついな
:24/04/08 08:03 :iPhone :ZzbVCpYw
#84 [。]
ほうれい線気になるし
気をつけなきゃ
脂質かなあ
なるべく姿勢気をつけねば
今日食べるちゃんと
:24/04/08 08:07 :iPhone :ZzbVCpYw
#85 [。]
急がねば
:24/04/08 08:51 :iPhone :ZzbVCpYw
#86 [。]
とりあえずさ、イオンで買い物や
:24/04/08 08:58 :iPhone :ZzbVCpYw
#87 [。]
トマト忘れた
仕方ないねうむ
とりあえずさっさと支度
:24/04/08 09:50 :iPhone :ZzbVCpYw
#88 [。]
さ、とりあえず食べようか
春キャベツ🌸
サーモン切り落としあったし買っちゃった
いいのこれは
やりくり上手くならなきゃな
料理も
とりあえず食べようが1番
:24/04/08 10:21 :iPhone :ZzbVCpYw
#89 [。]
久々コルセット
頑張る
:24/04/08 10:23 :iPhone :ZzbVCpYw
#90 [。]
洗い物したら
散歩かるくだけいこ
したら仕込み
しかしかぼちゃが本当おいしい。
:24/04/08 11:14 :iPhone :ZzbVCpYw
#91 [。]
仕込みあと少し
:24/04/08 13:16 :iPhone :ZzbVCpYw
#92 [。]
やっと終わり
お疲れ
時間すぐすぎるからいいか
:24/04/08 14:06 :iPhone :ZzbVCpYw
#93 [。]
ご飯支度するか
:24/04/08 14:14 :iPhone :ZzbVCpYw
#94 [。]
とりあえずいただきます
:24/04/08 14:20 :iPhone :ZzbVCpYw
#95 [。]
ゆっくりするか
食べずえらい
衝動はないが寂しいくらい
:24/04/08 16:01 :iPhone :ZzbVCpYw
#96 [。]
えらいね
今週も頑張ろう
また美味しく後は食べたいなあ
かぼちゃ
:24/04/08 17:34 :iPhone :ZzbVCpYw
#97 [。]
とりあえずねる
明日ジムオフ
やれることやる大丈夫
気にしない
ご飯美味しく食べよう
:24/04/08 20:33 :iPhone :ZzbVCpYw
#98 [。]
寝中トイレだが二度寝できた
身体あと少しかなあ
ジムオフ
やれることやる
:24/04/09 05:24 :iPhone :zZMcDdR6
#99 [。]
付け根あと少し
:24/04/09 05:26 :iPhone :zZMcDdR6
#100 [。]
さ、仕込みしたら先に踏み台してからトレやらやる
成長したよね
落ち込まない
この間体調崩した時のが長かったし
それも大きい
:24/04/09 05:43 :iPhone :zZMcDdR6
#101 [。]
さ、とりあえず踏み台
:24/04/09 05:56 :iPhone :zZMcDdR6
#102 [。]
踏み台30あっという間
あと少しだけやる
:24/04/09 06:28 :iPhone :zZMcDdR6
#103 [。]
お腹すいたしそろそろやるか
踏み台やれたし
大丈夫大丈夫
:24/04/09 07:50 :iPhone :zZMcDdR6
#104 [。]
そろそろご飯じゅんび
お腹すいたー
:24/04/09 07:55 :iPhone :zZMcDdR6
#105 [。]
さ、食べよう
いただきます
明日は鮭🐟☺️
:24/04/09 08:44 :iPhone :zZMcDdR6
#106 [。]
強い衝動ないけど
お腹すいたな少し
なかなかやるきでない
:24/04/09 10:00 :iPhone :zZMcDdR6
#107 [。]
とりあえず一旦ゆっくりするか
人参も美味しかった
しかしやっぱりやることあるの大事
レッスンはいっててよかったが活用せねば、、、
:24/04/09 10:12 :iPhone :zZMcDdR6
#108 [。]
朝一ジムが一番いいや
あとほうれい線なんとかならんかな、、、
:24/04/09 10:13 :iPhone :zZMcDdR6
#109 [。]
あと最近謎に肌赤ポチ少しあるのなんでかなあ
ジャンキーな感じでもないのに
:24/04/09 10:35 :iPhone :zZMcDdR6
#110 [。]
付け根指標やめよう
:24/04/09 10:41 :iPhone :zZMcDdR6
#111 [。]
雨なのも気分かわるのよね
:24/04/09 11:08 :iPhone :zZMcDdR6
#112 [。]
とりあえずお弁当作るか
目休めねば
:24/04/09 12:16 :iPhone :zZMcDdR6
#113 [。]
スマホ気をつけなきゃなあ
:24/04/09 12:50 :iPhone :zZMcDdR6
#114 [。]
もうゆっくり食べようかな
:24/04/09 13:40 :iPhone :zZMcDdR6
#115 [。]
朝早かったしね
:24/04/09 13:40 :iPhone :zZMcDdR6
#116 [。]
衝動ないけど
口寂しいなあ
散歩いくか
とりあえずあと少しだし
早く明日サーモン食べたいなあ
かぼちゃも
:24/04/09 16:26 :iPhone :zZMcDdR6
#117 [。]
少し歩けた良かった
あと少しえらい
ただ気をつけないとね
お腹はすいてるし
来週ランチもあるし
気をつけねば特に明日ね
:24/04/09 17:22 :iPhone :zZMcDdR6
#118 [。]
とりあえずねよ
バナナ美味しかった
慣れってすごいね
理想がそうだから嬉しい☺️
生理前きてもまた
バナナかぼちゃご飯にするぞ
:24/04/09 21:00 :iPhone :zZMcDdR6
#119 [。]
早くサーモン食べたいなかぼちゃも
:24/04/09 21:00 :iPhone :zZMcDdR6
#120 [。]
トイレ起きなかった
バナナ、夜80きいてるかな？
あと少しだけ腰へったかも
他はまあまあ
気にしないでみない
:24/04/10 05:22 :iPhone :wjsuc1.E
#121 [。]
前向き
気にしない
:24/04/10 05:29 :iPhone :wjsuc1.E
#122 [。]
あまり確認せずできた
大丈夫大丈夫
これから
背中ジムだと微妙大丈夫
とりあえず真ん中とれたし
ロングラン楽しむ
大丈夫だよ
帰りセブン、アコレ
とりあえずね
明日明後日どちらか会えたらいいなあ
:24/04/10 06:21 :iPhone :wjsuc1.E
#123 [。]
おつ
まさかのきてちゃ
車とまってたし
髪の毛しばるあたりには
きてたんかなあ
17にかえっちゃ
ゆっくり会いたかったなあ
仕方ない
明日か明後日
まとめ髪で会いたいなあ
:24/04/10 07:28 :iPhone :wjsuc1.E
#124 [。]
仕方ないね
しかし背中ついてる感覚ある今
大丈夫大丈夫
通過点
:24/04/10 07:29 :iPhone :wjsuc1.E
#125 [。]
しかし脇はみにく
前よりついたんかなあ
気にしない
明日か明後日会いたいし
ちゃんと食べて気をつける
:24/04/10 07:41 :iPhone :wjsuc1.E
#126 [。]
早いね
セブン、アコレ
セイムスもいっちゃぁ
:24/04/10 08:16 :iPhone :wjsuc1.E
#127 [。]
ゆっくり会いたいなあ
:24/04/10 08:16 :iPhone :wjsuc1.E
#128 [。]
ATM並んでるんかよー
早くしてくれー
:24/04/10 08:24 :iPhone :wjsuc1.E
#129 [。]
早いね
セイムスもおわり
さ、食べよう
これを楽しみにしてたんだ
サーモンにかぼちゃ
いただきます
こういう楽しみ大事
あー、ゆっくり会いたいなあ
:24/04/10 09:51 :iPhone :wjsuc1.E
#130 [。]
しかし早く発送してくれないかなあ
:24/04/10 09:52 :iPhone :wjsuc1.E
#131 [。]
美味しかった
仕込みとりあえずするか
晴れが一番気持ちいいや
:24/04/10 10:24 :iPhone :wjsuc1.E
#132 [。]
おつ
掃除やらやりたいけど
いいや
ゆっくりしよ
つかれた
:24/04/10 12:24 :iPhone :wjsuc1.E
#133 [。]
あと眠い、、、
血糖値かなあ？
ロングラン？
明日軽く仕込みまたしよか
:24/04/10 12:40 :iPhone :wjsuc1.E
#134 [。]
せっかく買ったのになあ、、、、
無駄にしたかも
まあ仕方ないかあ
タイツ生地てろてろすぎる、、、、
ちゃんとしたとこで買わないと駄目だわ
わすれよ
:24/04/10 13:27 :iPhone :wjsuc1.E
#135 [。]
もったいな、、、、
仕方ないね、、、うん、、、、
出品、梱包したら食べよう
仕方ないね
:24/04/10 13:43 :iPhone :wjsuc1.E
#136 [。]
とりあえず食べようか
忘れよう
:24/04/10 14:07 :iPhone :wjsuc1.E
#137 [。]
あと少しだけ乾燥感じるかも
:24/04/10 14:24 :iPhone :wjsuc1.E
#138 [。]
サーモンなのにいつものアーモンド量
ただ計算して大丈夫
かぼちゃも追加だが大丈夫だよ
:24/04/10 14:49 :iPhone :wjsuc1.E
#139 [。]
とりあえず片付けねば
:24/04/10 14:50 :iPhone :wjsuc1.E
#140 [。]
うー苦しい
ちょうどいいお腹具合がよかったんだが
:24/04/10 14:53 :iPhone :wjsuc1.E
#141 [。]
まあ大丈夫えらいあと洗濯物
洗い物きたら洗って
遅めに散歩
気をつけよう
大丈夫大丈夫
切り替ええらい
:24/04/10 15:37 :iPhone :wjsuc1.E
#142 [。]
日が沈んでから散歩いこ
それまでゆっくり
ふう
えらい
かぼちゃ多めだから大丈夫少しね
いつもよりは脂質多めかな
:24/04/10 16:55 :iPhone :wjsuc1.E
#143 [。]
散歩少しいこう
:24/04/10 17:28 :iPhone :wjsuc1.E
#144 [。]
昨日はお腹すきすぎてたけど
今日は微妙だわ、
かぼちゃきいてるかな、、、、
大丈夫過食じゃないもん
あと2日がんばろ
:24/04/10 19:40 :iPhone :wjsuc1.E
#145 [。]
発送も金曜日で良かった
:24/04/10 19:40 :iPhone :wjsuc1.E
#146 [。]
とりあえず寝よう
胃がちょい重い
大丈夫大丈夫
:24/04/10 20:55 :iPhone :wjsuc1.E
#147 [。]
んー
身体まあまあ
付け根少し
お腹変わりたいなあ、、、
前よりついたんかなあ
いっときのやつよりは
スッキリしたからいいか前向き
背中とかね
:24/04/11 05:28 :iPhone :mFY.bnR2
#148 [。]
お腹薄さはマシ
アブスラハッキリさせたいし
頑張ろ
大丈夫大丈夫
:24/04/11 05:36 :iPhone :mFY.bnR2
#149 [。]
前向きに
大丈夫だよ
:24/04/11 05:45 :iPhone :mFY.bnR2
#150 [。]
遅めかな？
来るか分からんが支度さっさとして
背中頑張る
大丈夫
:24/04/11 06:08 :iPhone :mFY.bnR2
#151 [。]
ほんの少し胃が重いのはかぼちゃ？
脂質？
40とらないからかな
アイスと一緒？
とりあえず過食じゃないし全然まし先月よりもね
とりあえず急がねば
:24/04/11 06:10 :iPhone :mFY.bnR2
#152 [。]
目元まあまあかな
さ、髪まとめてやる
:24/04/11 06:17 :iPhone :mFY.bnR2
#153 [。]
今ロッカーきたらきてちゃ😢♡
すぐまとめてやる
:24/04/11 06:20 :iPhone :mFY.bnR2
#154 [。]
髪の毛平気かな
やろ
しかし嬉しい☺️🥰
ゆっくり会いたかった
目合わせれるかなあ
:24/04/11 06:24 :iPhone :mFY.bnR2
#155 [。]
5には帰っちゃ
はやいなあ
ゆっくり会いたかったなあ
上手くタイミングが😢
近くなかったし
ラットプルのとき、チンニングやったくらい
歩いてたけど久々
とりあえず走るかあ
あすはもう会えないよね
来月かあ
しかし24%とかあんのかな
気にしない
:24/04/11 07:16 :iPhone :mFY.bnR2
#156 [。]
髪の毛まとめ髪見せれたからいっか、、、
:24/04/11 07:17 :iPhone :mFY.bnR2
#157 [。]
おつ
あまり力でなかった
とりあえず歩くか
今日お腹気になる
今身体気にしてるからだよね
前になりたいじゃなくて
さらによくしたい
大丈夫大丈夫
:24/04/11 07:51 :iPhone :mFY.bnR2
#158 [。]
今日は気分が落ち気味
せっかく会えたのにね
少しでも食べちゃうと落ち込むのよくない
全然ましだし
ラットプルの時見れば良かったなあ
まあいいや次
お腹は、便かな
朝一はでてるし
大丈夫大丈夫
:24/04/11 08:05 :iPhone :mFY.bnR2
#159 [。]
綺麗になりたい
代謝のいい身体に
栄養あるもの食べるんだ
大丈夫大丈夫
:24/04/11 08:08 :iPhone :mFY.bnR2
#160 [。]
あと比べない
それだ
自分軸で
:24/04/11 08:10 :iPhone :mFY.bnR2
#161 [。]
なんか今日疲れた
ちからが
なんだろ
カットとお風呂掃除はしよ
さ、帰らねば
:24/04/11 08:37 :iPhone :mFY.bnR2
#162 [。]
爪のばしたいのに割れるなあ
さ、とりあえず食べよう
なんか明日バーガーになりそうな予感
脂質減らすかな、、
週末生クリームもあるし
大丈夫大丈夫
:24/04/11 10:02 :iPhone :mFY.bnR2
#163 [。]
お風呂掃除しよう
考えちゃうのは、時間あるから
他のことも、考えなきゃ
:24/04/11 10:51 :iPhone :mFY.bnR2
#164 [。]
さ、あと仕込みしちゃうか
明日バーガーないか
:24/04/11 11:23 :iPhone :mFY.bnR2
#165 [。]
仕込みミスった
もういいや
:24/04/11 11:52 :iPhone :mFY.bnR2
#166 [。]
今日は上手くいかないひまあいいや
:24/04/11 13:06 :iPhone :mFY.bnR2
#167 [。]
なんとかなったかな
あと少ししたら食べよう
:24/04/11 13:23 :iPhone :mFY.bnR2
#168 [。]
おつかれ
ゆっくりしよ少し
:24/04/11 13:33 :iPhone :mFY.bnR2
#169 [。]
目の大きさ
気になるなあ、、、
前向き
:24/04/11 13:34 :iPhone :mFY.bnR2
#170 [。]
胸元あたりかゆいのなんだろ
そろそろもう食べようか
:24/04/11 13:54 :iPhone :mFY.bnR2
#171 [。]
血糖値微妙なんかなあ
眠いまた
片付けしなきゃ
:24/04/11 14:36 :iPhone :mFY.bnR2
#172 [。]
疲れやすいのなんで
:24/04/11 15:21 :iPhone :mFY.bnR2
#173 [。]
散歩もういっちゃうか
とりあえず
:24/04/11 16:28 :iPhone :mFY.bnR2
#174 [。]
とりあえずお疲れ様でした
あととりあえずラスト1日頑張る
:24/04/11 17:49 :iPhone :mFY.bnR2
#175 [。]
とりあえずねる
おつかれ
大丈夫大丈夫
前向きに
:24/04/11 20:55 :iPhone :mFY.bnR2
#176 [。]
おやすみ
大丈夫前向き
:24/04/11 21:12 :iPhone :mFY.bnR2
#177 [。]
トイレからの二度寝w
ファンクラブ旅行ね夢みたw
:24/04/12 04:31 :iPhone :VbhBzegI
#178 [。]
身体まあまああと少しかなあ
お腹横からはスッキリめ
正面パキパキにしたい
背中筋肉痛
5kgワンハンドローしたからか
腕も😢
だけど彼に腕やら胸いい感じらしい
トレーニングやってます的な
ならいっか
真っ白言われたのは嬉しい
積み重ね大丈夫大丈夫
トイレ目覚めて二度寝
いっときの生理前よりはいい
大丈夫えらい
もしかしたらお寿司かも
昨日調整したしあと1日頑張る
:24/04/12 05:23 :iPhone :VbhBzegI
#179 [。]
お腹の体感はまあまあよき
頑張る
:24/04/12 05:38 :iPhone :VbhBzegI
#180 [。]
早いかな昨日より少し
とりあえず脚頑張る
:24/04/12 06:02 :iPhone :VbhBzegI
#181 [。]
会いたいけど
可能性ひくい
期待しない
とにかくトレーニング集中
:24/04/12 06:07 :iPhone :VbhBzegI
#182 [。]
さ、とりあえず頑張る
:24/04/12 06:14 :iPhone :VbhBzegI
#183 [。]
あと走るだけ
早いね
また来週会いたいな
美容院来週末だから
再来週ゆっくり
とりあえず走るか
お腹引き締めたい
まだましか全体的には
力でない😥
とりあえずやる
前ももはってるかなあ
ランジやっぱりやめようか、、
:24/04/12 07:07 :iPhone :VbhBzegI
#184 [。]
おつなんとか
とりあえず歩く
汗はかいた
:24/04/12 07:41 :iPhone :VbhBzegI
#185 [。]
お腹引き締めたい
くびれも
背中も脚付け根も
大丈夫大丈夫前向きに
:24/04/12 08:05 :iPhone :VbhBzegI
#186 [。]
体力減ったんかな
なんだろ
とりあえずさっさと帰る
仕込み沢山頑張らねば
セイムスもいかなきゃ
:24/04/12 08:26 :iPhone :VbhBzegI
#187 [。]
スタミナ不足なんかなあ
:24/04/12 08:31 :iPhone :VbhBzegI
#188 [。]
さ、支度したしセイムスさっさといこ
背中筋肉痛は嬉しい。
:24/04/12 09:01 :iPhone :VbhBzegI
#189 [。]
帰宅
さ、ご飯支度
食べたいけどそれより寝たい感じ
:24/04/12 09:11 :iPhone :VbhBzegI
#190 [。]
早いね
とりあえず食べる
洗濯物後ほど
したら仕込みしまくる
:24/04/12 09:31 :iPhone :VbhBzegI
#191 [。]
とりあえず食べよう
牛乳も買っちゃえば良かった
まあいいや
:24/04/12 09:35 :iPhone :VbhBzegI
#192 [。]
さ、やるか
もっと食べたいはない
てか思ったより晴れてるし
今日写真でも良かったな、、、
まあいっか
:24/04/12 10:20 :iPhone :VbhBzegI
#193 [。]
ネット買い物むずい
2回目しっぱいやあ
まあいいや
:24/04/12 11:17 :iPhone :VbhBzegI
#194 [。]
花もまあなんとかしよ
:24/04/12 11:17 :iPhone :VbhBzegI
#195 [。]
前腕つかれた
気をつけねば
:24/04/12 12:26 :iPhone :VbhBzegI
#196 [。]
会いたいなあ
:24/04/12 12:26 :iPhone :VbhBzegI
#197 [。]
かぼちゃつまんだ大丈夫大丈夫
夜お寿司だし
もうやめとく
残り仕込み
あっという間だね
いいことだ
:24/04/12 15:51 :iPhone :VbhBzegI
#198 [。]
30gでも食べない方がよかったかな
大丈夫大丈夫
:24/04/12 15:56 :iPhone :VbhBzegI
#199 [。]
大丈夫だお腹すいた
散歩軽く行って仕込み
いそがねば
:24/04/12 17:18 :iPhone :VbhBzegI
#200 [。]
はあ失敗
仕方ない
残りは明日無事完成しますように
しかしお腹すいた
大丈夫大丈夫
:24/04/12 18:24 :iPhone :VbhBzegI
#201 [。]
あと少しスポンジ食べたが大丈夫大丈夫大丈夫だよ
土日楽しんでまた頑張ろうね
お寿司サーモンがよき
しかし酢飯濃くて少し飽きたかも
明日無事完成させよ
:24/04/12 21:23 :iPhone :VbhBzegI
#202 [。]
おやすみ
:24/04/12 21:38 :iPhone :VbhBzegI
#203 [。]
目覚めた
トイレ
寝れるかなあ
気をつけねば
:24/04/13 02:24 :iPhone :ZTtRp2NM
#204 [。]
寝れないかも
:24/04/13 02:33 :iPhone :ZTtRp2NM
#205 [。]
最近二度寝できてたんになた
:24/04/13 03:05 :iPhone :ZTtRp2NM
#206 [。]
身体まあまあ
付け根少しかなあ
結局ねれず。
気をつけつつ楽しむ
:24/04/13 04:56 :iPhone :ZTtRp2NM
#207 [。]
クリームお腹にたまるわ
んー、なんかやっぱ
バナナさつまいもヨーグルトがいいや
ご飯系がいい
今回うまくいかなかったなあ、、、
まあいいや
:24/04/13 14:29 :iPhone :ZTtRp2NM
#208 [。]
鮭なのに
ケーキとか平気かな😥
まあいっか
:24/04/13 15:00 :iPhone :ZTtRp2NM
#209 [。]
前向きに
:24/04/13 15:03 :iPhone :ZTtRp2NM
#210 [。]
脇後ろ気になる
大丈夫大丈夫
:24/04/13 15:42 :iPhone :ZTtRp2NM
#211 [。]
800円、、、まあいっか
気にしない
バナナたべたが
また切り替えで大丈夫大丈夫
:24/04/13 19:24 :iPhone :ZTtRp2NM
#212 [。]
爪も伸びないかなあ
:24/04/13 19:25 :iPhone :ZTtRp2NM
#213 [。]
とりあえずねよう
:24/04/13 20:01 :iPhone :ZTtRp2NM
#214 [。]
目覚めた
トイレ行ってないえらあ
まだめつぶる
:24/04/14 03:54 :iPhone :qX6SaZZI
#215 [。]
寝れたからいっか普段より
しかし気分落ち込み
気合い入れてまた撮影やらしなくちゃな
:24/04/14 04:12 :iPhone :qX6SaZZI
#216 [。]
まあまあ
お腹スッキリしたい付け根も
とりあえず前向きに
今日まで楽しんでまた頑張ろ
今月半月経ったし、
2週間過食なし久々えらい😢！
:24/04/14 05:38 :iPhone :qX6SaZZI
#217 [。]
あー、なんかイライラする
ちょいだるいし
血糖値乱高下かなあ、、、
:24/04/14 07:41 :iPhone :qX6SaZZI
#218 [。]
背中肉気になる、、、んー浮腫み？
腕も😢
:24/04/14 15:01 :iPhone :qX6SaZZI
#219 [。]
便4回くらい少しずつでたけど、
おなら多いしまた平日になったら戻るかなあ、、、
大丈夫大丈夫
前向き
ストレスで平日スイッチはいらないように
:24/04/14 15:22 :iPhone :qX6SaZZI
#220 [。]
腕曲げた感じ気になるのなんで
:24/04/14 15:44 :iPhone :qX6SaZZI
#221 [。]
とりあえずねる
考えたらバナナだけ
甘いのなしよきだよね
レバーだし
明日からまた頑張ろ大丈夫大丈夫
木曜日はランチにお寿司だし
:24/04/14 19:51 :iPhone :qX6SaZZI
#222 [。]
んーお腹気になる、、、
なんだろ？腕曲げた感じ少し
付け根少しかな
浮腫みかなあ休み明けだし
頑張る
しかし前みたいに過食してないのになあ
:24/04/15 05:23 :iPhone :aYMO6xOA
#223 [。]
腕もやっぱり振袖ついたよ😢
揺れるの気になったけどやっぱりそう
急になんで
とりあえず気にしないでやろう、、
:24/04/15 05:37 :iPhone :aYMO6xOA
#224 [。]
胃は少し重いかな
夜バナナいらんかったかな
ご飯食べたんだし、大丈夫大丈夫
少しずつね
とりあえずやらねば
支度して
期待せず集中
目元は平気
気分上がらないけど大丈夫大丈夫
:24/04/15 06:04 :iPhone :aYMO6xOA
#225 [。]
胃の張り、お腹やら少し浮腫みかな
休み明け仕方ない
気にせずやる
大丈夫
:24/04/15 06:06 :iPhone :aYMO6xOA
#226 [。]
にしてもお腹、、、
大丈夫大丈夫
やる
:24/04/15 06:10 :iPhone :aYMO6xOA
#227 [。]
今日は来ないかもないなかったし
とりあえず頑張る
大丈夫大丈夫
変わるよ
浮腫みやすくなったかなあ
代謝？
とにかく今までと同じはいかん
:24/04/15 06:20 :iPhone :aYMO6xOA
#228 [。]
胸周りもなんか全体的についたかな、、、
とにかくやらねば
:24/04/15 06:21 :iPhone :aYMO6xOA
#229 [。]
今日顔周り剃ろ😥
:24/04/15 06:22 :iPhone :aYMO6xOA
#230 [。]
とりあえず走るだけ
遅めだが最後までやりきろ
大丈夫大丈夫
水曜日とかかなあまた来るの
:24/04/15 07:18 :iPhone :aYMO6xOA
#231 [。]
おつ
汗かいた
とりあえず歩く
買い物イオン
今日仕込み少しだし
ゆっくりしよう大丈夫大丈夫
:24/04/15 07:54 :iPhone :aYMO6xOA
#232 [。]
しかし胃の張りがやだ
お肉ついた感じ
考えない
しかし暑いなあ
:24/04/15 08:00 :iPhone :aYMO6xOA
#233 [。]
背中も、なんか上半身
今日は
なんで
大丈夫大丈夫
これでやけ食いは無駄すぎる
:24/04/15 08:05 :iPhone :aYMO6xOA
#234 [。]
二の腕、振袖のとこ気にならなかったのにな
揺れる感じ
浮腫みなんかなあ
本当2月過食ひどくて
終わってから
身体変
今まで平気だったんに
ついた感じするし
浮腫みやすい感じ？
代謝かなあ
先月アイスやらなかったのに
大丈夫これからだよね
ストレッチやら食事あげて
代謝あげてく大丈夫大丈夫
積み重ね
:24/04/15 08:14 :iPhone :aYMO6xOA
#235 [。]
浮腫みだよ浮腫み気にせずさっさとイオンいかねば
:24/04/15 08:40 :iPhone :aYMO6xOA
#236 [。]
まあゆっくりいくか
大丈夫大丈夫
:24/04/15 08:51 :iPhone :aYMO6xOA
#237 [。]
さ、とりあえず食べようか
右腕はるなあ
気をつけねば
:24/04/15 10:37 :iPhone :aYMO6xOA
#238 [。]
ちゃんと食べる
脂質大丈夫大丈夫。
:24/04/15 10:37 :iPhone :aYMO6xOA
#239 [。]
仕込みとりあえずやるか、
脂質は半分
大丈夫大丈夫
:24/04/15 11:13 :iPhone :aYMO6xOA
#240 [。]
さ、歯磨きしたらとりあえずゆっくりするか、、！
:24/04/15 12:18 :iPhone :aYMO6xOA
#241 [。]
色々考えちゃうし
洗濯物やるか
:24/04/15 13:12 :iPhone :aYMO6xOA
#242 [。]
洗濯物
:24/04/15 14:05 :iPhone :aYMO6xOA
#243 [。]
お腹の空き具合まあまあ、、、
とりあえず食べようか
:24/04/15 14:28 :iPhone :aYMO6xOA
#244 [。]
一瞬危なかった
えらい
洗濯物
おなかはってる
大丈夫大丈夫
夜はご飯いいや、、、
:24/04/15 15:08 :iPhone :aYMO6xOA
#245 [。]
散歩まで少しゆっくり
胃の張り少し良くなってきたかな
脂質半分
夜ご飯なしかな、、
明日は食べよう
:24/04/15 16:43 :iPhone :aYMO6xOA
#246 [。]
脂質ちゃんと食べると便でるんかなあ
まだ出て欲しい
もう少し胃スッキリしたい
:24/04/15 16:43 :iPhone :aYMO6xOA
#247 [。]
散歩軽く行くかあ、、、。
:24/04/15 17:09 :iPhone :aYMO6xOA
#248 [。]
ふう
とりあえずおつかれ
何もしてないけど、大丈夫
:24/04/15 17:44 :iPhone :aYMO6xOA
#249 [。]
昨日もそうだが
プロテイン飲んだあと
だるいというか
ジムいいやってなるのなに
まあまあ
お腹スッキリしたい
付け根あと少し
脇肉胸気になる
彼に昨日言われて
また自分の粗探ししてるよって
本当そう
大丈夫大丈夫
:24/04/16 05:27 :iPhone :vDSQfyzI
#250 [。]
便2回でたしいいや
腕やら色々気になるが気にしない
大丈夫
とりあえずね
:24/04/16 05:35 :iPhone :vDSQfyzI
#251 [。]
力でないのは
昨日の不足とかかな
とりあえず支度して脚頑張ろ
気温もあるよね
何も考えない
:24/04/16 06:01 :iPhone :vDSQfyzI
#252 [。]
何も考えず、とりあえずやる
:24/04/16 06:09 :iPhone :vDSQfyzI
#253 [。]
期待せずやる
まだきてない
:24/04/16 06:17 :iPhone :vDSQfyzI
#254 [。]
腕ついたんかなあ、、、、
まあいいややる
:24/04/16 06:19 :iPhone :vDSQfyzI
#255 [。]
あと走るだけ
早いね
この感じだと水曜日〜来るんかな
ロングランだし
金曜日とか会えたらいいな
眉やるし
来週美容院後会えるし
とりあえず走ろう
今日もゆっくりしよ
大丈夫大丈夫
なんか全体的についたんかなあ
一時期よりはいいけど
なんでだろ
:24/04/16 07:11 :iPhone :vDSQfyzI
#256 [。]
あと8分
前半力でなかった
トレもね
後半なんとか
今胃の周り気になる
前なかったのにな
:24/04/16 08:08 :iPhone :vDSQfyzI
#257 [。]
ちょい腕気になる、、、
とりあえず着替えてさっさと帰って
ちゃんと食べよう
:24/04/16 08:32 :iPhone :vDSQfyzI
#258 [。]
腕のこと考えるのもやめた
さ、帰る
:24/04/16 08:39 :iPhone :vDSQfyzI
#259 [。]
なんだかんだ遅くなったが美味しく食べよう
明日鮭食べる🐟😋
有酸素の日
サーモンにしよ
:24/04/16 09:53 :iPhone :vDSQfyzI
#260 [。]
いただきます
:24/04/16 09:58 :iPhone :vDSQfyzI
#261 [。]
食べててあごつかれるのなんとかならんかな
:24/04/16 10:05 :iPhone :vDSQfyzI
#262 [。]
仕込み完了
歯磨きしたらカットとりあえずしよ
:24/04/16 11:43 :iPhone :vDSQfyzI
#263 [。]
ゆっくりするか、、、
:24/04/16 12:35 :iPhone :vDSQfyzI
#264 [。]
一旦洗濯物やるか
:24/04/16 13:23 :iPhone :vDSQfyzI
#265 [。]
昨日よりはまだ胃のハリはないかな、、？
とりあえず食べる準備しよか
:24/04/16 14:05 :iPhone :vDSQfyzI
#266 [。]
明日はゆで卵夜にもってく
付け根気にしない
代謝おちたんかなあ、、、、
なんでなんだろ本当
急に身体ついたし
:24/04/16 14:15 :iPhone :vDSQfyzI
#267 [。]
かぼちゃ2だが大丈夫
落ち着いた
洗濯物やろ
あとはゆっくり
夕方遅めに散歩かなあ
風つよ
:24/04/16 15:02 :iPhone :vDSQfyzI
#268 [。]
ふう
危なかった少し 散歩少しいかなきゃなあ
:24/04/16 17:10 :iPhone :vDSQfyzI
#269 [。]
おつかれ今日も
明日はサーモン食べよう😋
お腹空き具合はまぁまあ
昨日みたいなはりなくて良かった
いいんだこれで。
:24/04/16 17:48 :iPhone :vDSQfyzI
#270 [。]
早いおきた
しかし目覚めはまあよき
トイレではおきたが
:24/04/17 04:01 :iPhone :t9w0qWEE
#271 [。]
寝起きは身体痛くなくてまだ良き
しかし付け根がなあ、、、、
ついたんじゃなくて
変わってきたならいいんだけど、、、
前向きに
帰りセブンにアコレ
雨ないといいな
:24/04/17 04:54 :iPhone :t9w0qWEE
#272 [。]
今日早いw
場所まさかのとられてるが仕方ない
さっさと支度して走ろう
ローソン支払い完了
:24/04/17 05:32 :iPhone :t9w0qWEE
#273 [。]
平日これから走るのは早いな
とりあえずさっさと走る明後日会えたらいいなあ
昨日夜からお腹違和感
前向きにいこ
ウェア組み合わせもっと早く気づけばよかったw
まあいいや
前向きに！
:24/04/17 05:51 :iPhone :t9w0qWEE
#274 [。]
便朝から2回
やはり脂質かなあ
:24/04/17 05:51 :iPhone :t9w0qWEE
#275 [。]
背中ハミ肉もなんとかしたい
頑張ろ
:24/04/17 05:54 :iPhone :t9w0qWEE
#276 [。]
シャワー浴びてセブンかな
アコレは時間的に無理かな
最近の中で早い
しかしきてたんだかちょいわからん微妙
まあいいや
:24/04/17 07:30 :iPhone :t9w0qWEE
#277 [。]
さ、いくか
最近の中で一番はやい
きてたのかなあ、、、？
美容院後来週会いたいなあ
:24/04/17 07:49 :iPhone :t9w0qWEE
#278 [。]
帰宅
はやっ
さ、支度するか
たまにはいいよぬ
:24/04/17 08:08 :iPhone :t9w0qWEE
#279 [。]
お腹が変なのなんだろう、、、
:24/04/17 08:51 :iPhone :t9w0qWEE
#280 [。]
胃が重い感じ少し
なんだろ
とりあえずいただきます
:24/04/17 09:17 :iPhone :t9w0qWEE
#281 [。]
サーモン脂多かった
さ、とりあえず片付け
:24/04/17 09:53 :iPhone :t9w0qWEE
#282 [。]
ゆっくりするか
前よりお腹すかないな
:24/04/17 10:53 :iPhone :t9w0qWEE
#283 [。]
低中性脂肪なおさなきゃ
だからなのかなあ
:24/04/17 12:05 :iPhone :t9w0qWEE
#284 [。]
ここ最近の身体の感じ
:24/04/17 12:06 :iPhone :t9w0qWEE
#285 [。]
代謝だね、、、、
ちゃんと食べよう
しかしお腹すかない、、、、、
大丈夫大丈夫これから頑張ろうね
:24/04/17 13:19 :iPhone :t9w0qWEE
#286 [。]
少しご飯の準備するか
:24/04/17 14:15 :iPhone :t9w0qWEE
#287 [。]
すこしつまむか
:24/04/17 14:24 :iPhone :t9w0qWEE
#288 [。]
しかしお腹いっぱい
消化微妙なんかなあ
前みたいにお腹すかない
:24/04/17 14:48 :iPhone :t9w0qWEE
#289 [。]
黒米多めご飯やっぱりおいしい
消化かなあ
とりあえずゆっくり
:24/04/17 15:10 :iPhone :t9w0qWEE
#290 [。]
夕方散歩少しかな
:24/04/17 15:21 :iPhone :t9w0qWEE
#291 [。]
ここ最近
この時間ねちゃうな、、、
少しねてた、、
:24/04/17 15:57 :iPhone :t9w0qWEE
#292 [。]
もしかしてこれ胃もたれなんかな、、、
:24/04/17 16:29 :iPhone :t9w0qWEE
#293 [。]
散歩いくか
:24/04/17 17:10 :iPhone :t9w0qWEE
#294 [。]
おつかれ
とりあえずねよ
黒米多すぎ
消化不良説
今はやっと大丈夫
:24/04/17 20:52 :iPhone :t9w0qWEE
#295 [。]
足は久々まぁまあよき
背中はちょい水色来た時なんかきつく感じるような、、、
あと最近プロテイン飲んで張るわ
あんまりよくないよね
:24/04/18 04:59 :iPhone :VqvxySH2
#296 [。]
脇ハミ肉もまえよりついたや、、、水色で
はあ
気にしない
:24/04/18 05:01 :iPhone :VqvxySH2
#297 [。]
便でてスッキリ
胃の感じ治らないかなあ
やはり副腎疲労だった
:24/04/18 05:14 :iPhone :VqvxySH2
#298 [。]
今日も早い
とりあえずさっさやろ
明日会えたらいいな
:24/04/18 05:39 :iPhone :VqvxySH2
#299 [。]
とりあえず気にせずやる
なんだかんだ一週間早いなあ
:24/04/18 05:46 :iPhone :VqvxySH2
#300 [。]
人多いな
さ、スタート
一時期よりは良くなったから大丈夫大丈夫
前向きに
今年は食事やら変えるんだ
:24/04/18 05:53 :iPhone :VqvxySH2
#301 [。]
遅くなったが走るだけ
いつもよりはいいが
明日会えたらいいなあ
もしくは来週かな
美容デー終わりだし
目元浮腫みは最近よき
チカラ出なかったが残り頑張ろ
:24/04/18 06:56 :iPhone :VqvxySH2
#302 [。]
あと9分
チカラ出なかったなあ
てか前より疲れやすい
気をつけなきゃ
:24/04/18 07:50 :iPhone :VqvxySH2
#303 [。]
おでこできもの？
治らないかなあ
:24/04/18 07:51 :iPhone :VqvxySH2
#304 [。]
早いね
さっさと帰る
しかしシミできやすいのもそうか
ちゃんと食べなきゃ、、、
胃はやっと大丈夫
:24/04/18 08:15 :iPhone :VqvxySH2
#305 [。]
お腹すいてるけど、ちょい気持ち悪いかなあ
力でないなあ
とりあえず楽しもう
:24/04/18 09:20 :iPhone :VqvxySH2
#306 [。]
気持ち悪い、、、
とりあえず楽しもうね
チカラでないが、、、
:24/04/18 09:34 :iPhone :VqvxySH2
#307 [。]
ハラミ丼美味しかった😋
温玉、赤み肉だしよき
:24/04/18 11:29 :iPhone :VqvxySH2
#308 [。]
散歩完了
仕込みするかあ
明日アコレ行かなくてよかった
今度マルエツの中トロありがいいな、、、、
:24/04/18 13:53 :iPhone :VqvxySH2
#309 [。]
おつかれ
眠いななんか、、、
お腹すいた
ちょっと目つぶるか
:24/04/18 16:36 :iPhone :VqvxySH2
#310 [。]
お腹すいた
美味しく食べれるからいっか
良かった
:24/04/18 17:51 :iPhone :VqvxySH2
#311 [。]
たりない
とりあえずでも胃の感じ良かった
おやすみ
:24/04/18 20:59 :iPhone :VqvxySH2
#312 [。]
3:45に目が覚めた
首凝りはまだよいほう
夜お寿司バナナだったからかなあ
付け根まあまあ
背中ハミ肉くらい
気にせずね
あと1日頑張ろ
えらい
今日は遅めかな
:24/04/19 05:11 :iPhone :rn66D64s
#313 [。]
胃は平気
お腹すいてる
プロテイン美味しい
良かった
:24/04/19 05:12 :iPhone :rn66D64s
#314 [。]
右手甲骨スッキリ
いっときよりいいや
:24/04/19 05:14 :iPhone :rn66D64s
#315 [。]
まあまあな時間
今日アコレ行かなくて済むし良かった
とりあえず脚頑張ろ
胃は平気
期待せずね
来週前半には会いたいなあ
:24/04/19 06:09 :iPhone :rn66D64s
#316 [。]
背中ハミ肉くらいかな
気にしない
大丈夫
一時期よりまし
さ、やる
:24/04/19 06:17 :iPhone :rn66D64s
#317 [。]
力でなかった
あと走るだけ
45くらいにきちゃなのに
タイミングわる、、、
来週ゆっくり会えますように
まだいっか
:24/04/19 07:11 :iPhone :rn66D64s
#318 [。]
疲れやすいな
今日は走るのまだ大丈夫だったけど
歩くのあと少し
:24/04/19 08:01 :iPhone :rn66D64s
#319 [。]
今日はお腹すいてる
良かった
:24/04/19 08:01 :iPhone :rn66D64s
#320 [。]
ただ背中、脇肉きになる、、、
気にしない
疲れたなお腹すいた
きちんとたべよ
:24/04/19 08:04 :iPhone :rn66D64s
#321 [。]
とりあえずさっさとシャワー浴びて帰ろ
散歩いいや
しかしお腹スッキリしてきた気がしたけど気になるや
代謝本当落ちたんかなあ、、、
:24/04/19 08:23 :iPhone :rn66D64s
#322 [。]
か、気にしめ始めたからかな
まあいいや
:24/04/19 08:23 :iPhone :rn66D64s
#323 [。]
あと頬のたるみ、、、頑張る
さ、帰ろ
:24/04/19 08:36 :iPhone :rn66D64s
#324 [。]
早いな
美味しく食べようとりあえず
電話でればよかった
美容院なんだろ😥
またかかってくるかなあ
:24/04/19 09:32 :iPhone :rn66D64s
#325 [。]
前よりお腹いっぱいになるかも
まあいいや
:24/04/19 09:44 :iPhone :rn66D64s
#326 [。]
とりあえずゆっくりしようか、、、
:24/04/19 10:52 :iPhone :rn66D64s
#327 [。]
片付けしよ
:24/04/19 12:52 :iPhone :rn66D64s
#328 [。]
とりあえずたべるかあ
:24/04/19 13:23 :iPhone :rn66D64s
#329 [。]
いただきます
:24/04/19 13:37 :iPhone :rn66D64s
#330 [。]
ギリギリまでバタバタw
無事おわりますように
:24/04/19 14:59 :iPhone :rn66D64s
#331 [。]
無事終わった
夜80ご飯たべた
バナナに、黒糖スポンジケーキも
大丈夫大丈夫
しかし肌荒れなの、、、？
細かく赤い感じ、、、
お風呂上がりから気になるんだけど
明日で生理前10日前だから、、、？
肌荒れやだな😭
これも今までの食事なの？
とりあえず寝よう
大丈夫大丈夫大丈夫
:24/04/19 21:15 :iPhone :rn66D64s
#332 [。]
夜中トイレで目覚めて二度寝
目浮腫みないといいなあ
肌治ってるといいなあ
身体大丈夫大丈夫
あまり気にしてなかった時に戻りたい
頑張る、、、
会いたいなあ
:24/04/20 04:16 :iPhone :pz6kO8Fk
#333 [。]
身体はまあまあ
いっときよりはよき
肌もまあまあ
お風呂上がりあつかったからかな
気にしない
:24/04/20 05:29 :iPhone :pz6kO8Fk
#334 [。]
イライラする
なんだろ
低血糖？
しかし前髪切れば良かったかなあ
:24/04/20 17:47 :iPhone :pz6kO8Fk
#335 [。]
寝る前付け根一番よき
それだけでもういいや
大丈夫大丈夫
髪型も慣れるさ
次は前髪と
レイヤー入れてもらおうかなあ
:24/04/20 20:12 :iPhone :pz6kO8Fk
#336 [。]
トイレ12じ
今意識しておく
ねれたほうか
がっつりは寝てないけど
:24/04/21 05:02 :iPhone :GhCV.VJQ
#337 [。]
お腹すくイライラする
おりものあるし
生理やはり近いか
10日まえ
:24/04/21 10:04 :iPhone :GhCV.VJQ
#338 [。]
黒糖蒸しパン捨てたの食べちゃった
胃が膨らんでる大丈夫大丈夫
pfc計算夜レバニラでも
へいきだから大丈夫
:24/04/21 15:09 :iPhone :GhCV.VJQ
#339 [。]
あー
おでこ生え際かゆくて
蚊に刺されたみたいになってるおおきめ😭
明日治るかな
蕁麻疹かなあ😭
:24/04/21 18:15 :iPhone :GhCV.VJQ
#340 [。]
生え際なんとか大丈夫よかった
とりあえずねる
大丈夫大丈夫気にしない
:24/04/21 20:27 :iPhone :GhCV.VJQ
#341 [。]
シミ増えたかなあ
肌前よりあれかなあ
綺麗にしたい
:24/04/21 20:28 :iPhone :GhCV.VJQ
#342 [。]
お出掛けやだなあ
ある程度やっぱり化粧品ほしいなあ
綺麗になりたい
:24/04/21 20:32 :iPhone :GhCV.VJQ
#343 [。]
とりあえずねよ、、、。
:24/04/21 20:51 :iPhone :GhCV.VJQ
#344 [。]
夜中多分起きてない
最近朝一便よき
送り迎え助かる
ちょい眠いだるだが
頑張ろ
集中
身体はまあまあ気にしない
明日ランチだし気をつけねば目元は平気
:24/04/22 05:50 :iPhone :B124Nllw
#345 [。]
あとミノン乳液使い始めたが
グリセリンリッチか
微妙かもなあ
dプロ使い心地ちゃんとすごいんだな
まあ様子見
:24/04/22 05:52 :iPhone :B124Nllw
#346 [。]
なんかテンションあがらないけど、とりあえず頑張ろ
:24/04/22 05:57 :iPhone :B124Nllw
#347 [。]
大丈夫、さ、やる
:24/04/22 06:04 :iPhone :B124Nllw
#348 [。]
腕少し浮腫んでる？
とりあえず気にせずやる
付け根まあまあだし
:24/04/22 06:11 :iPhone :B124Nllw
#349 [。]
あと走るだけ
力でない
お腹膨れて浮腫み？生理前仕方ないか
髪色馴染んできた気がしたけど
暗いや🙁
まあ仕方ない
水曜日くるんかな
とりあえず走らなきゃ
前向き前向き
明日ランチだし
:24/04/22 07:07 :iPhone :B124Nllw
#350 [。]
おつ
前半しんどかったけどなんとか
歩こう
右目ピクピク昨日からする
:24/04/22 07:42 :iPhone :B124Nllw
#351 [。]
ペタペタな感じやっぱdプロかなあ
:24/04/22 07:44 :iPhone :B124Nllw
#352 [。]
今日喉乾く
浮腫みはじまるかなあさらに
:24/04/22 08:08 :iPhone :B124Nllw
#353 [。]
まさかの遅い、まあいっか
:24/04/22 08:24 :iPhone :B124Nllw
#354 [。]
待ちまでゆっくり
:24/04/22 08:33 :iPhone :B124Nllw
#355 [。]
なんか口もとたるんできたんかなあ
前向き前向き
:24/04/22 08:45 :iPhone :B124Nllw
#356 [。]
力でないなあ
本当3月からずっと
とりあえず食べよう
美味しく頂きます
:24/04/22 09:46 :iPhone :B124Nllw
#357 [。]
軽く仕込みしたしゆっくりするか
天気もあるし
だんだん生理前もあるんだか
微妙
食欲は一番あるかな
先週より
明日ランチあるからまだ平気だけど
:24/04/22 11:14 :iPhone :B124Nllw
#358 [。]
散歩いくかあ、、、？
:24/04/22 11:37 :iPhone :B124Nllw
#359 [。]
さんぽはいってよかった
ゆっくりする
しかしおでこシワ気になる😭
髪薄くなった？
すいだからよね
気にしない気にしない、、、
しかしシワどうにかしたい
:24/04/22 12:52 :iPhone :B124Nllw
#360 [。]
生理前で片付けていいんかな
肌も微妙、、、😭
:24/04/22 13:32 :iPhone :B124Nllw
#361 [。]
急遽セイムス
帰宅したら食べようかな
:24/04/22 13:37 :iPhone :B124Nllw
#362 [。]
便4回いいこと
:24/04/22 13:40 :iPhone :B124Nllw
#363 [。]
さ、とりあえず食べようかな
胃はまあまあ
:24/04/22 14:04 :iPhone :B124Nllw
#364 [。]
いただきます
:24/04/22 14:17 :iPhone :B124Nllw
#365 [。]
ふう
おつかれ
寄るんかしらんが
とりあえずゆっくりしよ、、
後ほどまた散歩かなあ
眠いちょい
衝動強くなくて良かったまだ
夜またちゃんと食べる
:24/04/22 15:44 :iPhone :B124Nllw
#366 [。]
ほんの少し散歩いくか、、、
:24/04/22 17:04 :iPhone :B124Nllw
#367 [。]
ちょいちょいブルーベリー食べたが大丈夫大丈夫
:24/04/22 17:13 :iPhone :B124Nllw
#368 [。]
ブルーベリーとまらん
危なかった
身体冷やすしなー
なくてもいいんかな
とりあえず危ないえらい
明日バーガーなかったら危なかった
夜もちゃんと食べよ、、、
:24/04/22 17:56 :iPhone :B124Nllw
#369 [。]
とりあえずねる
ご飯80、バナナ食べた
大丈夫大丈夫
お腹すいた
やはり生理前
明日とりあえず楽しむ
大丈夫大丈夫
:24/04/22 20:49 :iPhone :B124Nllw
#370 [。]
付け根あと少しかなあ、、、
夜中トイレ
寝れたのかわからん
便はでたのはよき
:24/04/23 05:14 :iPhone :4K6DIWXw
#371 [。]
前向きにいこ
いっときのピークよりはマシだわ
:24/04/23 05:24 :iPhone :4K6DIWXw
#372 [。]
さっさと支度してやろ
帰りセブンとアコレ
:24/04/23 05:52 :iPhone :4K6DIWXw
#373 [。]
会えなくてもいい
:24/04/23 06:00 :iPhone :4K6DIWXw
#374 [。]
さ、やる
:24/04/23 06:04 :iPhone :4K6DIWXw
#375 [。]
あと走るだけ
明日かな来るの
とりあえずやろ
ランジやっぱりやめとこ
お尻効かない
大丈夫大丈夫
:24/04/23 07:08 :iPhone :4K6DIWXw
#376 [。]
走る前は重かったけど
今日は走り中は大丈夫だった
夜バナナ、80ご飯でも違うのかな
次からは
夜さらにご飯増やして、ゆで卵ずらそ
:24/04/23 07:45 :iPhone :4K6DIWXw
#377 [。]
あと前髪ペタペタする😭
:24/04/23 07:45 :iPhone :4K6DIWXw
#378 [。]
dプロ使い心地よいのがわかったからいいや
:24/04/23 07:46 :iPhone :4K6DIWXw
#379 [。]
体力まだましなほうかな
さっさとセブンアコレ
:24/04/23 08:28 :iPhone :4K6DIWXw
#380 [。]
腕気になる
まあ仕方ない
さっさと
お腹はしぼれたほうね
:24/04/23 08:30 :iPhone :4K6DIWXw
#381 [。]
ゆっくり待ち
:24/04/23 09:53 :iPhone :4K6DIWXw
#382 [。]
ブルーベリー4粒🫐
まあ食べたうちにはいらんか
峠すぎたw
まあ美味しく食べれるからいっか
ゆっくり支度はじめよ
:24/04/23 10:24 :iPhone :4K6DIWXw
#383 [。]
逆に気持ち悪いやあ
:24/04/23 10:30 :iPhone :4K6DIWXw
#384 [。]
あと少し
とりあえず楽しもう
しかしクマかなあ
気にしない
大丈夫大丈夫
:24/04/23 10:37 :iPhone :4K6DIWXw
#385 [。]
美味しかった
さ、散歩いってから仕込みかな
:24/04/23 13:28 :iPhone :4K6DIWXw
#386 [。]
帰宅、
とりあえず仕込み
:24/04/23 14:10 :iPhone :4K6DIWXw
#387 [。]
ちょい脂身大丈夫大丈夫
お寿司早く食べたいな
お腹すいた
:24/04/23 15:20 :iPhone :4K6DIWXw
#388 [。]
肌綺麗になりたい
シミ増えたし
このままじゃだめだ
肌の為にも食事だ
:24/04/23 17:36 :iPhone :4K6DIWXw
#389 [。]
サーモン、マグロ美味しかった
明日鮭
ロングランだし大丈夫
バナナも食べたが
とりあえずねる
肌綺麗になる
:24/04/23 20:54 :iPhone :4K6DIWXw
#390 [。]
二度寝したねむ
ロングで頑張る
トイレ3じ目覚めた
:24/04/24 04:40 :iPhone :2mgQrdSY
#391 [。]
送り迎え助かる
さっさと支度してロングラン
とりあえず楽しもう
今日に限って沢山人いるが、、、
:24/04/24 05:53 :iPhone :2mgQrdSY
#392 [。]
目元浮腫み少しかなあ
とりあえずさっさとやろ
身体まあまあ少し
:24/04/24 05:58 :iPhone :2mgQrdSY
#393 [。]
かみしばるの時間かかる
しかし早く前の人の美容院いきたいな
とりあえず走る
目元浮腫み少し
ロングランで良かった
生理前だし
明日明後日会いたくない←
遅くなったがやるぞ
:24/04/24 06:19 :iPhone :2mgQrdSY
#394 [。]
シャワー浴びよ
長めに歩けたしね
昨日お寿司バナナだったからか
疲れなかった
多分きてたんかなあ
わからなかったけど
ラットプルいた気がする
てかリーボックタイツもう無理だわ
落ちてくる
しかし下っ腹気になる
スッキリしてきた気がしたけど
生理前仕方ないんかなあ、、、はあ
:24/04/24 08:13 :iPhone :2mgQrdSY
#395 [。]
汗すごいかいたw
:24/04/24 08:15 :iPhone :2mgQrdSY
#396 [。]
右ふくらはぎはってる
気をつけなきゃ
:24/04/24 08:15 :iPhone :2mgQrdSY
#397 [。]
さ、のんびりしすぎたが
とりあえず食べよう
終わったら仕込み
:24/04/24 09:41 :iPhone :2mgQrdSY
#398 [。]
いただきます
:24/04/24 09:49 :iPhone :2mgQrdSY
#399 [。]
仕込み不安でやめた、、、
お弁当仕込みまた夕方だな、、、
まあ仕方ない
:24/04/24 11:25 :iPhone :2mgQrdSY
#400 [。]
とりあえずゆっくりするか
残り仕込みは夕方に
:24/04/24 11:50 :iPhone :2mgQrdSY
#401 [。]
仕込みもうはじめよか
:24/04/24 12:48 :iPhone :2mgQrdSY
#402 [。]
お腹すいた
とりあえず食べよう
:24/04/24 14:08 :iPhone :2mgQrdSY
#403 [。]
夜鮭だから
納豆卵はお昼に
変えてかないとね
:24/04/24 14:09 :iPhone :2mgQrdSY
#404 [。]
ゆっくりするか
微妙な衝動だけどえらい
鮭あるし
本当えらい
しかし、今アイス食べれないや
寒いし冷やすよね
慣れすごいや
:24/04/24 15:39 :iPhone :2mgQrdSY
#405 [。]
お腹すいたなあ
:24/04/24 16:32 :iPhone :2mgQrdSY
#406 [。]
ゆっくりするか
今日寒い
明日かなり暑くなるんよね
気をつけねば
爪早くのびないかなあ
前よりはいっか
水曜日来ること多いな、最近
明日か明後日くるんかなあ、、、
:24/04/24 16:55 :iPhone :2mgQrdSY
#407 [。]
お腹はすくや
やはり生理前
しかしご飯80バナナ食べた
大丈夫1500だし
:24/04/24 20:53 :iPhone :2mgQrdSY
#408 [。]
眉染めて良かった
明日か明後日あえるかなあ
:24/04/24 20:53 :iPhone :2mgQrdSY
#409 [。]
若干目元浮腫みかな？
今日は120夜ご飯食べてみよ
ゆで卵もずらしてね
:24/04/25 06:00 :iPhone :sGJaq5/I
#410 [。]
身体はまあまあかなあ
とりあえずさっさとやるか
今日はイオン
明日セキかな、、？
:24/04/25 06:08 :iPhone :sGJaq5/I
#411 [。]
左目ぱっちりがよかったな、、、
まあいっか
やろ
:24/04/25 06:09 :iPhone :sGJaq5/I
#412 [。]
とりあえず頑張る背中
:24/04/25 06:15 :iPhone :sGJaq5/I
#413 [。]
さ、やる
:24/04/25 06:19 :iPhone :sGJaq5/I
#414 [。]
走るだけ
遅くなったがまあいいや
30ちょいにきちゃ
もうトイレかなあ、、、、
:24/04/25 07:18 :iPhone :sGJaq5/I
#415 [。]
おつ
汗かいた
外暑そう、、、
真ん中とれなかった
しかしまさかのラットプルしてたら
真っ正面の新しいローイングきちゃ
はずかったw
眉染めてて良かった
あー、髪まとめれば良かったかな、、
まあいいやあ
:24/04/25 07:54 :iPhone :sGJaq5/I
#416 [。]
自分磨き頑張ろ
背筋終わった時
懸垂やってて目あいそうな気がした
ロッカー斜め上くらい
あと左ほうれい線まえよりついたかなあ😭
:24/04/25 07:57 :iPhone :sGJaq5/I
#417 [。]
これでいくと
明日は多分こないだろうな
:24/04/25 07:59 :iPhone :sGJaq5/I
#418 [。]
でもやっぱり嬉しかったな☺️🤍
真っ正面近いしw
あと少し脇腹へったかな？生理前仕方ないにしても
とりあえずさっさとイオンいかねば
あー、すきww
:24/04/25 08:42 :iPhone :sGJaq5/I
#419 [。]
単純w
食事やら頑張る
綺麗になる
:24/04/25 08:46 :iPhone :sGJaq5/I
#420 [。]
さっさと買い物
:24/04/25 08:55 :iPhone :sGJaq5/I
#421 [。]
さ、遅くなったが食べよう
会えたからなのかなんなのか
力でるw
パプリカに今日鮭にした
生理近いし昨日も食べたが
だしこもね
食事よくしてこう
昔はやってたんよね
来週キャベツ食べたいな春キャベツ旬だし
とりあえず頂きます
:24/04/25 10:33 :iPhone :sGJaq5/I
#422 [。]
鮭美味しかった☺️
パプリカもかぼちゃも
とりあえず仕込みしよ
:24/04/25 10:59 :iPhone :sGJaq5/I
#423 [。]
おつ
仕込み完了
歯磨きしたらゆっくりするかあ、、、
:24/04/25 12:32 :iPhone :sGJaq5/I
#424 [。]
おなかそんなにはすいてない脂質かなあ？
とりあえずご飯仕込み
:24/04/25 13:20 :iPhone :sGJaq5/I
#425 [。]
ちょい洗濯物やるか
:24/04/25 13:31 :iPhone :sGJaq5/I
#426 [。]
やっぱにがりとると
ゆるくなるかな？
とりあえずもうたべよw
初160ご飯！
:24/04/25 13:56 :iPhone :sGJaq5/I
#427 [。]
とりあえずいただきます
:24/04/25 14:05 :iPhone :sGJaq5/I
#428 [。]
ふう
微妙にあふなかった
片付けよ
:24/04/25 14:32 :iPhone :sGJaq5/I
#429 [。]
ブルーベリー多め
大丈夫大丈夫
夜も食べるし
もうやめねば
:24/04/25 15:44 :iPhone :sGJaq5/I
#430 [。]
かぼちゃもプラス
でも計算して大丈夫大丈夫
時間までゆっくりしよ
やはり16:00くらいなんだな、、
さらに小分けかなあ
:24/04/25 16:01 :iPhone :sGJaq5/I
#431 [。]
ゆっくりしよか
胃は微妙
夜食べれるかなw
:24/04/25 17:36 :iPhone :sGJaq5/I
#432 [。]
寝る前付け根微妙だから
早まるといいな生理
イライラしたし
目合わせれば良かったかなあ
また目元浮腫みがっつりないとき
会えたらいいな
しかし夜120えらい
バナナも
大丈夫大丈夫
:24/04/25 20:46 :iPhone :sGJaq5/I
#433 [。]
ねる
大丈夫
かわるんだ
お腹パキッとしたい
:24/04/25 20:50 :iPhone :sGJaq5/I
#434 [。]
夜中トイレ12:00
二度寝一応した？
身体まあまあスッキリした？
生理前にしてはまあまあ？
朝一また便でて
赤めだったの夜のキムチ？
前より夜塩分少し増えたがそんなに
また今日も120
大丈夫🙆🏼♀️
:24/04/26 05:23 :iPhone :24r2rA/.
#435 [。]
便2回w
スッキリ
夜ご飯食べると調子いいかも☺️
今思うと脂質とらなさすぎた
そら髪パサパサよねw
とりあえずさっさとやろ
こないかなあ、、、多分
期待しない
前よりスッキリしたかな全体的に
気持ち？
前向き前向き。
:24/04/26 06:05 :iPhone :24r2rA/.
#436 [。]
セキはどうしよかな
ちょい考えよ
:24/04/26 06:05 :iPhone :24r2rA/.
#437 [。]
しかし先週だか
力出なかったのなんだったんだろ
昨日体温上がらなかったし
さらに代謝あげようね、昔よりはいいけど
:24/04/26 06:08 :iPhone :24r2rA/.
#438 [。]
今回の組み合わせ微妙かなあ？ウェア
まあいいや
やる
:24/04/26 06:15 :iPhone :24r2rA/.
#439 [。]
確認やめたい
:24/04/26 06:21 :iPhone :24r2rA/.
#440 [。]
とりあえず走る
45くらいにきちゃのに
ゆっくりあえない
なんか急に落ち込む
自信なくす
とりあえず走るか
:24/04/26 07:21 :iPhone :24r2rA/.
#441 [。]
さっきトイレでたらすれ違っちゃ
はあー
また来週かなあ
仕方ない
とりあえず走る
:24/04/26 07:25 :iPhone :24r2rA/.
#442 [。]
汗かいた
とりあえず歩こう
月末だからこないかと思った
ゆっくり会いたかったなあ、、
明日ジム行けそうだけど
こないかさすがに
ロングランだしね
走るの今日は平気だった
汗かなりかいて
なんかちょいスッキリ
自分磨き頑張ろう、、、
比べない私は私
腕ジム鏡でみてちょいついた感じしたし
バックキックのとき背中はみにく、、、
スッキリした感じしたんだけどな
生理前だし仕方ないよ
気にしない
:24/04/26 08:00 :iPhone :24r2rA/.
#443 [。]
さっさとかえろ、、
セキやめた
腕ついたかなあ
気にしない
:24/04/26 08:49 :iPhone :24r2rA/.
#444 [。]
腕浮腫みかなあ、、、、
早く帰る、、
確認やめたい、
:24/04/26 08:53 :iPhone :24r2rA/.
#445 [。]
前よりたるんでついたのかな
帰ろう
:24/04/26 08:56 :iPhone :24r2rA/.
#446 [。]
大丈夫大丈夫
前向きに
あと少しだし
乱れないようにしなきゃ
:24/04/26 08:56 :iPhone :24r2rA/.
#447 [。]
考えても仕方ない
さ、かえる
明日サーモンたべよ
:24/04/26 09:00 :iPhone :24r2rA/.
#448 [。]
今日はアーモンド沢山食べたい気分
とりあえず食べよう
パプリカあるだけで彩り綺麗でよき
大事ね
パプリカ、人参、かぼちゃ、、、
とにかく栄養とっていこう
:24/04/26 09:58 :iPhone :24r2rA/.
#449 [。]
綺麗になりたい
自分を好きになりたい
ただそれだけ
:24/04/26 10:00 :iPhone :24r2rA/.
#450 [。]
仕込みないんよね
ゆっくりするか、、、
大丈夫大丈夫
:24/04/26 11:07 :iPhone :24r2rA/.
#451 [。]
そういえば朝一便2回でたw
:24/04/26 12:16 :iPhone :24r2rA/.
#452 [。]
そうだ、夜ご飯仕込みしよ、とりあえず
:24/04/26 12:24 :iPhone :24r2rA/.
#453 [。]
二の腕ブルブル前感じなかったのにな
:24/04/26 12:26 :iPhone :24r2rA/.
#454 [。]
姿勢も気をつけよ
:24/04/26 12:30 :iPhone :24r2rA/.
#455 [。]
早いけど食べよう
すごくすいてるわけじゃないけど
:24/04/26 13:54 :iPhone :24r2rA/.
#456 [。]
とりあえずいただきます
あー、会いたいなあ
:24/04/26 14:04 :iPhone :24r2rA/.
#457 [。]
すごい
衝動ない
洗濯物しよ
したらゆっくり
夜また食べるしね
大丈夫大丈夫
:24/04/26 14:52 :iPhone :24r2rA/.
#458 [。]
血糖値安定してる、もしくは生理がくるか
:24/04/26 14:55 :iPhone :24r2rA/.
#459 [。]
少しめつぶった
洗濯物して遅めに散歩
:24/04/26 15:13 :iPhone :24r2rA/.
#460 [。]
洗い物して仕分けしたら散歩かなあ
この時間くらいからかな少しお腹すくの
:24/04/26 16:12 :iPhone :24r2rA/.
#461 [。]
散歩先行こう
今日は衝動なく良かった
落ち着いてる
代謝よくしなきゃね
食べても太りづらい身体に
:24/04/26 16:23 :iPhone :24r2rA/.
#462 [。]
人多くて長めに散歩できんかちどた
とりあえず仕分け
:24/04/26 16:53 :iPhone :24r2rA/.
#463 [。]
おつかれ
ギリギリ
明日は鮭食べる☺️
ちょうどいいお腹空き具合
さらに増やして代謝あげてくぞ
:24/04/26 18:00 :iPhone :24r2rA/.
#464 [。]
とりあえずねる
ご飯120えらい
納豆オクラ卵キムチ丼に美味しく食べれた良かった
バナナも🍌
バナナはやめなきゃね
明日サーモン早く食べたい
:24/04/26 21:08 :iPhone :24r2rA/.
#465 [。]
今日はやいw
さっさと走ってセブン寄って帰ろう、、、
流石に会えないね
身体まあまあ
背中少しスッキリしたんかなあ腰と
付け根は微妙
まあ気にしない
:24/04/27 05:19 :iPhone :XwEmlc4c
#466 [。]
とりあえず有酸素ロング頑張る
さっさとやる
付け根気にしない
:24/04/27 05:30 :iPhone :XwEmlc4c
#467 [。]
遅くなったがやる
それでも早いけどw
少し会えないかなあ
期待はせず、、、、
とりあえず楽しむ
:24/04/27 05:41 :iPhone :XwEmlc4c
#468 [。]
腕はなんかついたんかな張ってる？
まあいいや、さっさとやる
:24/04/27 05:46 :iPhone :XwEmlc4c
#469 [。]
あと左目大きさ治らないかな
浮腫みマシだけど
:24/04/27 05:46 :iPhone :XwEmlc4c
#470 [。]
おつ
さっさと着替えてセブンだけ寄る
雨どうかなあ
しかし会いたかったなあ久々土曜日だし
まあいいや
汗かなりかいたw
身体は平気
やはり力でて良かった
:24/04/27 07:34 :iPhone :XwEmlc4c
#471 [。]
タイミングわるw
多分出る時つよいかも、、、
仕方ないかあ、、
:24/04/27 07:36 :iPhone :XwEmlc4c
#472 [。]
まあゆっくり支度するかあ
:24/04/27 07:38 :iPhone :XwEmlc4c
#473 [。]
腕太さやっぱり気になるなあ
まあいいや
:24/04/27 07:43 :iPhone :XwEmlc4c
#474 [。]
もう絶対降ってるや
諦めていこ
:24/04/27 07:49 :iPhone :XwEmlc4c
#475 [。]
奇跡的にそんな降ってないし、セブンよれた
さっさと支度してご飯。
:24/04/27 08:13 :iPhone :XwEmlc4c
#476 [。]
今日早くて良かった
ロハコはやいやんw
さ、洗濯物干してたべよ！
:24/04/27 08:49 :iPhone :XwEmlc4c
#477 [。]
さ、とりあえずいただきます
:24/04/27 09:05 :iPhone :XwEmlc4c
#478 [。]
筋トレ頑張ろ、
:24/04/27 09:06 :iPhone :XwEmlc4c
#479 [。]
美味しく食べる大丈夫
:24/04/27 09:08 :iPhone :XwEmlc4c
#480 [。]
ランで二頭筋つかうようになった？
とりあえず洗い物
:24/04/27 09:41 :iPhone :XwEmlc4c
#481 [。]
二頭筋つかれてる
うー
もどりますように
お風呂掃除だけしちゃお
:24/04/27 09:50 :iPhone :XwEmlc4c
#482 [。]
ふう
お風呂掃除、台所やれてよかった
本当なら散歩行きたかったんだが代引きあるしな
終わったらいっちゃうか少し
:24/04/27 10:45 :iPhone :XwEmlc4c
#483 [。]
ピンポンくるまでゆっくりするあ
:24/04/27 10:52 :iPhone :XwEmlc4c
#484 [。]
さ、きたし少しだけ散歩いくか
:24/04/27 11:55 :iPhone :XwEmlc4c
#485 [。]
さ、またゆっくりするか
めやすめなきゃ
:24/04/27 12:38 :iPhone :XwEmlc4c
#486 [。]
もう食べようかな、、
:24/04/27 13:23 :iPhone :XwEmlc4c
#487 [。]
とりあえずいただきます
:24/04/27 13:31 :iPhone :XwEmlc4c
#488 [。]
すご
食欲落ち着いてる
時間たつとね
:24/04/27 15:06 :iPhone :XwEmlc4c
#489 [。]
夕方寒くなるのなんだろゆっくりしよ
一瞬ゆるく寝た
:24/04/27 15:15 :iPhone :XwEmlc4c
#490 [。]
目やすめなきゃ
:24/04/27 16:11 :iPhone :XwEmlc4c
#491 [。]
強い衝動も減り具合もなくて本当びっくり
:24/04/27 16:17 :iPhone :XwEmlc4c
#492 [。]
とりあえずねよ
おつかれさま
今日は寝る前付け根大丈夫
あー、ゆっくり会いたいなあ
:24/04/27 19:50 :iPhone :XwEmlc4c
#493 [。]
おやすみ
:24/04/27 20:06 :iPhone :XwEmlc4c
#494 [。]
トイレ10:30
また行くけど寝れないかも
ぐっすりねたいなあ
:24/04/28 00:57 :iPhone :bc0IeOZk
#495 [。]
一応目つぶってた
:24/04/28 04:19 :iPhone :bc0IeOZk
#496 [。]
生理3.4前
早めにくるかなあ
あー、綺麗になりたい
会いたい
:24/04/28 04:20 :iPhone :bc0IeOZk
#497 [。]
食いしばりなおらないかな
一時期少し良くなってたんだが
首凝りあるんだよなあ
なおらないかなあ
:24/04/28 04:21 :iPhone :bc0IeOZk
#498 [。]
身体まあまあ
生理前にしてはよき
形良くなった言われたからいいや☺️
夜お寿司🍣😋ラッキー
お昼調整せねば
:24/04/28 05:26 :iPhone :bc0IeOZk
#499 [。]
朝ヨーグルトにさつまいも
お昼はあれかなあ
しかし時間長いな
ゆっくりするかあ
:24/04/28 08:35 :iPhone :bc0IeOZk
#500 [。]
若干口元荒れてるんよなあ、、。
てか今日気をつけないと
乱れそう
気持ちはないけど
きちんと食べないとね
:24/04/28 09:18 :iPhone :bc0IeOZk
#501 [匿名リポーター
]
このｽﾚｯﾄﾞは 500 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:24/04/28 09:18 : :Thread
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