ゆ〜さん

　停滞期中ですかあ
　けど周りに
　引き締まってきた!
　って言われると
　めっちゃ嬉しくない
　ですか?(>Ｕ<)♪
　頑張ろっって
　思えますよね

　ゆ〜さんも青森
　なんですか!?
　超びっくりっ!!
　すごい
　偶然ですね!笑

.

:09/09/11 20:45 :F706i :qlWCFJNM

ずっと続けてるのは
ランニングだけだね
あと筋トレと食事制限

でもあんま気にしてないよ
ちゃんと走ってるし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/53255/

:09/09/11 22:12 :F905i :.EF.rodA

…＊9月12日＊…
朝･ごはん･みそ汁
　･小松菜のお浸し
　･里芋煮�B･さばの煮物

昼･ごはん･みそ汁
　･野菜と肉の炒めもの
　･魚のﾌﾗｲ

間･ﾐｯｸｽｿﾌﾄ･柿の種
　･31ｱｲｽ
　 ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ味

65

:09/09/12 21:30 :F706i :F3nBKobo

…＊9月13日＊…
朝･ごはん･みそ汁
　･もやしとｷｭｳﾘの
　 ささみのあえ
　･しゅうまい�A
　･ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ

間･ぷっちょ�@
　･ﾐﾛﾙﾁｮｺ ﾐﾙｸ味�@
　･　″　 ｷｬﾗﾒﾙ�@
　･柿ﾋﾟｰみたいなの�@
　･りんご

昼･ﾅﾑﾙ･漬け物
　･濃厚とんこつﾗｰﾒﾝ

間 試食で
　･りんご･ｱｲｽ
　･ﾁｮｺﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ

65

:09/09/13 20:22 :F706i :JLaMBgfs

まあちゃん
久しぶり
覚えてるかな(:o;)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/61330/

:09/09/14 12:02 :SH02A :EkLbbIlE

…＊9月14日＊…
朝･ごはん･みそ汁
　･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
　･ｷｬﾍﾞﾂ･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ�@

昼･ごはん･みそ汁
　･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ･ｶﾂ

晩･みそ汁･さんま
　･もやしと
　ほうれん草のお浸し
　･大根おろし

65

:09/09/14 21:49 :F706i :ygyIxQgk

足と手はほんと自慢なのよ(笑)
足モデルｽｶｳﾄとか
されたことあるし
細いってか形が
日本人ぽくないらしくて
あたし外人系だからね
体型も顔も(笑)

いま実家に帰ってるから
全く運動なし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/53255/

:09/09/14 23:16 :F905i :mSGOM0A2

　とりま11月までの
　3カ月間は
　くじけない!!

　暴食しないで
　絶対痩せたるで

.

:09/09/15 00:33 :F706i :zy4N/c2I

…＊9月15日＊…
朝･ごはん･みそ汁
･さばのみそ煮･卵焼き�A
　･ｵｸﾗのあえもの

昼･ごはん･みそ汁
　･卵焼き�A･こんぶ

晩･みそ汁･ｷｬﾍﾞﾂ
　･ﾋﾟｻﾞ風ﾏｶﾛﾆ

こあ
64

:09/09/15 20:48 :F706i :zy4N/c2I

覚えててもらえて
うれしい

実はあたしもダイエット
挫折中で体重がー‥笑

また一緒に頑張って
痩せましょう

恋愛はどうですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/61330/

:09/09/16 10:54 :SH02A :iDl0B/EI

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