▼ 1 月 23日 (土)6日目

　朝･白湯･みそ汁･ごはん･塩鮭
　　･ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ･そぼろ･ｷｬﾍﾞﾂ
　　･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･白菜漬け･ﾊﾟﾙﾑ

　昼･みそ汁･ごはん･塩鮭･そぼろ
　　･牛乳･黒豆きなこｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ�A
　　･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ 5切れ
　間･爽90ml･ｵﾛﾅﾐﾝC
　　･鍋焼きうどん･ｶﾗﾑｰﾁｮ

　晩[村さ来]
　　･酒･お通し･たこわさ
　　･黒枝豆･とろろ納豆礒辺揚げ
　　･石焼明太子ﾘｿﾞｯﾄ
　　･ﾊﾞﾅﾅﾎﾞ-ﾄ･豚肉ｷﾑﾁ炒め･ｶﾞﾑ
　こあ×体重61
　→合計 kcal×

:10/01/24 21:59 :F706i :IwFSgokU

　▼ 1 月 24日 (日)

　朝･ｶﾞﾑ･ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟﾝ�A
　　･あんﾊﾞﾀ�@

　昼･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ[ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ]
　　･ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
　　･ﾐﾆﾁｮｺ�C･ﾐﾆｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ�C

　間･ｼﾞｬﾝﾎﾞｱｲｽ･三角蒸しﾊﾟﾝ

　晩[金太郎]
　　･うま辛みそﾗｰﾒﾝ･にら餃子�B

　こあ×体重×
　約束事ほとんど×

　→合計 kcal× →○

:10/01/24 22:21 :F706i :IwFSgokU

金･土･日って
まじ食い過ぎ
(-ー-)

食べ始めれば
暴食ｽｲｯﾁはいってまって
だめだじゃ..

食べほ
行きて〜

:10/01/24 22:26 :F706i :IwFSgokU

はじめまして！
まあさん青森の人なんですか？
良かったら絡みませんか？

:10/01/25 05:37 :D905i :r.ITFLtg

　▼ 1 月 25日 (月)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ�A
　　･ﾐ-ﾄﾎﾞ-ﾙ�A･ｵﾑﾚﾂ･ｷｬﾍﾞﾂ

　昼･みそ汁･ごはん
　　･ﾃﾞﾐﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ

　晩･みそ汁･ｷｬﾍﾞﾂ
　　･ﾋﾟｻﾞ風ﾁｷﾝ焼き･ﾒﾝﾁｶﾂ
　間･ｼﾞｬﾝﾎﾞ ｱｲｽ

　こあ×体重×
　約束事ほとんど×

　→合計 約1974kcal× →○

:10/01/25 23:17 :F706i :p8BKIa2o

>>368

はじめまして
全然絡みますっ

青森ですよ〜!
なんで
わかったんですか〜?笑
(o･ω･o)

:10/01/25 23:34 :F706i :p8BKIa2o

返事どもです

青森民居ないかなーって思って
検索したらこのスレ出たんで
思わず書きこんじゃいました

市内の人ですか？

:10/01/26 00:42 :D905i :sjGeuIp6

　▼ 1 月 26日 (火)

　朝･白湯･みそ汁･ごはん
　　･里芋煮�G･ﾚﾝｺﾝ挟み揚げ�A
　　･ﾓﾔｼとほうれん草のお浸し

　昼･みそ汁･ごはん
　　･ﾒﾝﾁｶﾂ

　間･ﾌﾟﾁ いちごﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ�A

　晩･豚汁�A
　　･ﾎｳﾚﾝ草のお浸し

　こあ×61

　→合計 約1372kcal○

:10/01/26 21:24 :F706i :7AL0Fpf2

昨日までまじ
しゃれになんないくらい
食べたい欲求やばかった〜

夜も普通に食べたり
ｱｲｽ買って食べたし
暴食したくてしたくて
友達と食べほ行く計画
立てたし

けど今日やっと
ちょっと落ち着いてきた
いがったじゃ

けど取りあえず
食べほは近いうちに
絶対行くよんっ笑

:10/01/26 21:37 :F706i :7AL0Fpf2

>>371

そ〜なんですかっ♪
＼(^O^)／

市内ですよ〜
そちらも市内ですか〜?

:10/01/26 21:40 :F706i :7AL0Fpf2

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