169cm67kg→50kg

　▼ 6 月 2 日 (水)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ②･ﾁ-ｽﾞ
　　･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ②･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ

　昼･白湯･みそ汁･ごはん･ｻｻﾐｶﾂ

　晩･白湯･みそ汁･棒々鶏
　　･唐揚げ餡掛け②･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重

59 運動

○ →

○

　間･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾘｯﾁｺ-ﾋ-ｾﾞﾘ-ﾐﾙｸ味

　夜中･ｶﾆｺﾛｯｹ･枝豆･つくね④
　　･焼き鳥もも②･もずく缶酎②
　　･ｶﾙ-ｱ②･ﾋﾟ-ﾁｳ-ﾛﾝ①･ｷﾑﾁ

　→合計約1532kcal+夜中×

　▼ 6 月 3 日 (木)

　朝･ｽ-ﾊﾟ-ｶｯﾌﾟみかんﾖ-ｸﾞﾙﾄ味
　　･みそ汁･納豆ﾁｬ-ﾊﾝ･焼そば

　間･食ﾊﾟﾝ･ごはん･鮭ﾌﾚ-ｸ

　昼･ﾏﾛﾝｽﾃｨｯｸ一口

　間 [びっくりﾄﾞﾝｷ-]
　　･ﾒﾘ-ｺﾞ-ﾗﾝﾄﾞ･和風小町

　間･ｶﾏﾝﾍﾞ-ﾙﾁ-ｽﾞｱｲｽ

　晩･ｼﾁｭ-･ごはん･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重

59 運動

○ →

×

　→合計約2476kcal×

ｱｲｽ4つも食べたし
ごはんもめっちゃ食べた

やっぱお泊まりすれば
過食ｽｲｯﾁ入って
だめだじゃ

反省しないと!

>>585

　▼ 6 月 4 日 (金)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ②
　　･ｳｨﾝﾅ-②･ﾐﾆﾛ-ﾙｷｬﾍﾞﾂ②
　　･ﾁ-ｽﾞ①･ﾚﾀｽ

　昼･白湯･みそ汁･ごはん
　　･鮭明太子ﾌﾚ-ｸ･ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘ-

　晩･白湯･みそ汁
　　･ﾏﾖ春雨ｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重

59 運動

○ →

○
　

こあ･腹筋ｼﾞｬﾑ

　→合計約1128kcal○

　▼ 6 月 5 日 (土)

運動会

　朝･白湯･みそ汁･ごはん･鮭
　　･すき昆布･ﾎｳﾚﾝ草のお浸し

　昼･ﾔﾏｻﾞｷｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 1本
　　･みそ汁･ごはん･春巻き①
　　･揚げ餃子②･焼売②

　間･ﾔﾏｻﾞｷｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 2/3本･牛乳

　体重

59 運動

○ →

○

ｺｱ

　晩･みそ汁･玉子焼き②
　　･ｱｼﾞの焼き魚･ふき炒め

　晩 [村さ来]

　→合計約3322kcal+飲み×

　村さ来で食べたの

　･しゃぶしゃぶｻﾗﾀﾞ･焼きうどん
　･豚肉石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ･つくね①
　･たん②･角煮ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
　･ｹｰｷ･生ﾊﾑ･枝豆･ししゃもﾌﾗｲ

　･ｶﾙｰｱ③･ｶｼｵﾚ④･苺ﾐﾙｸ
　･ｶﾙﾋﾟｽなんちゃら

運動会の参加賞でもらった
ｽｲｽﾛｰﾙ1本
1009kcalもあって
1日の摂取ｶﾛﾘｰぐらい
余裕であるのに
約2本も食べて
でぶまっしぐら

飲みもしたし
ｶﾛﾘｰはんぱな

>>585

　▼ 6 月 6 日 (日) 女の子

1

　朝･昼 ×

　間･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ
　　･ﾔﾏｻﾞｷｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 1/3本

　体重

59 運動

○ →

○

　晩･みそ汁･赤ｽﾊﾟ
　　･ｴﾋﾞﾌﾗｲ①･ｷｬﾍﾞﾂ

　晩･ﾔﾏｻﾞｷｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 2/3本
　　･缶酎①･ｶﾙｰｱ③･ﾌｧｼﾞｰﾈｰﾌﾞﾙ
　　･ｶｼｵﾚ･ﾋﾟｰﾁｳｰﾛﾝ･ｳｨﾝﾅｰ
　　･枝豆･ｴﾋﾞ揚げ･ｻﾗﾀﾞ･ｶﾙﾋﾞ
　　･ﾊﾞｼﾞﾙﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｻﾞ･たこ焼

　→合計約1163kcal+飲み×

　▼ 6 月 7 日 (月) 女の子

2

　朝･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ②･ｳｨﾝﾅｰ①
　　･じゃがいもｺﾛｯｹ①
　　･ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ

　間･粉ﾐﾙｸ(調乳実習の授業で)
　　･わたあめ

　昼･みそ汁

　晩･白湯･みそ汁
　　･里芋煮⑥･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重

59 運動

○ →

○

　→合計約1422kcal×

　▼ 6 月 8 日 (火) 女の子

3

　朝･白湯･みそ汁･ごはん
　　･玉子焼き②･味つきもずく②
　　･さんま煮･かまぼこ①
　　･もやしのお浸し

　昼･みそ汁･ごはん･ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ

　晩･白湯･みそ汁･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

　晩 [びっくりﾄﾞﾝｷ-]
　　･ﾎﾟﾃｻﾗﾊﾟｹｯﾄﾃﾞｨｯｼｭ
　　･ﾃｨﾗﾐｽﾊﾟﾌｪ･ﾒﾘ-ｺﾞ-ﾗﾝﾄﾞ1/2
　　･つぶつぶｲﾁｺﾞﾐﾙｸ

　体重

59 運動

× →

×
　→合計約3215kcal×