…＊9月6日＊…
朝･かぼちゃｺﾛｯｹ�A
　･ごはん･みそ汁
　･ところてん

間･ﾁｮｺｱｲｽ
　･とうもろこし�A

昼･ﾊﾟﾝ･かぼちゃｺﾛｯｹ�@
　･牛乳

間･ﾁｮｺ･するめ

晩･からあげ�B･ごはん
　･みそ汁･ｻﾗﾀﾞ･ｺｰﾝﾎﾟﾃﾄ

67

:09/09/06 23:08 :F706i :HkOUoPaw

…＊9月7日＊…
朝･ﾛ-ﾙﾊﾟﾝ�A･牛乳
　･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･ｻﾗﾀﾞ
　･ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞもどき

昼･ごはん･野菜ふりかけ
　･みそ汁

間･りんご

こあ
66

晩･お好み焼き･ﾒﾛﾝｿ-ﾀﾞ
　･もんじゃ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞ-ｭｽ

:09/09/07 23:47 :F706i :EL.TeGVI

はじめまして
身長も目標も同じなんで
_しました(´pωq`)
頑張りましょう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/53255/

:09/09/07 23:52 :F905i :E2EN1LI6

…＊9月8日＊…
朝･ごはん･みそ汁
　･さばのみそ煮･ｻﾗﾀﾞ

昼･びくどんﾎﾟﾃｻﾗ
　･ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

晩･ｷｬﾍﾞﾂ

こあ
66.5

:09/09/08 21:10 :F706i :B15U/RFY

　ゆ〜さん

　返事遅くなっちゃって
　ごめんなさい
　実家は青森です!
　ゆ〜さんは
　どこなんですか?♪
.

:09/09/08 21:13 :F706i :B15U/RFY

痩せる決意ってより
走り始めたからかな??
親父さんrunnerだから

軽い方が走れるしね
でもさぼり気味(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/53255/

:09/09/09 07:35 :F905i :1hTYLX4g

…＊9月9日＊…
朝･ごはん･みそ汁
　･菜の花の葉･卵焼き�B
　･肉じゃが

昼･りんご･ﾋﾞ-ﾌｶﾚ-

晩･ｷｬﾍﾞﾂ･みそ汁

こあ66

:09/09/09 20:41 :F706i :mQatZK7g

部分痩せはできないから
困るけど...あたしは尻だな
外人体型だから
腰回りからｹﾂがやばい

でも末端は細いよ(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/53255/

:09/09/09 23:33 :F905i :1hTYLX4g

…＊9月10日＊…
朝･ごはん･みそ汁
　･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ
　･ｺﾞﾏあえ･魚ﾌﾗｲ

昼･りんご･ごはん
　･みそ汁
　･肉とﾁ-ｽﾞのﾌﾗｲ

こあ66

晩･ｷｬﾍﾞﾂ

:09/09/10 19:53 :F706i :Wty.6.r6

最近体重が落ちないでも引き締まった言われたあっ俺も青森だよ

:09/09/11 15:29 :N906i :wdjFAZXs

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