169cm67kg→50kg
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#229 [まあ]

基礎代謝量
58kg*1368.8kcal
53kg*1250.8kcal

１日の摂取ｶﾛﾘｰ
58kg*1450～1740kcal
53kg*1325～1590kcal

１日1325～1590kcalで
食事は済ませる!
できれば1300kcal以内!!

⏰:09/10/31 22:53 📱:F706i 🆔:9rixuBiE

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