▼ 1 月 25日 (月)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ�A
　　･ﾐ-ﾄﾎﾞ-ﾙ�A･ｵﾑﾚﾂ･ｷｬﾍﾞﾂ

　昼･みそ汁･ごはん
　　･ﾃﾞﾐﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ

　晩･みそ汁･ｷｬﾍﾞﾂ
　　･ﾋﾟｻﾞ風ﾁｷﾝ焼き･ﾒﾝﾁｶﾂ
　間･ｼﾞｬﾝﾎﾞ ｱｲｽ

　こあ×体重×
　約束事ほとんど×

　→合計 約1974kcal× →○

:10/01/25 23:17 :F706i :p8BKIa2o

>>368

はじめまして
全然絡みますっ

青森ですよ〜!
なんで
わかったんですか〜?笑
(o･ω･o)

:10/01/25 23:34 :F706i :p8BKIa2o

返事どもです

青森民居ないかなーって思って
検索したらこのスレ出たんで
思わず書きこんじゃいました

市内の人ですか？

:10/01/26 00:42 :D905i :sjGeuIp6

　▼ 1 月 26日 (火)

　朝･白湯･みそ汁･ごはん
　　･里芋煮�G･ﾚﾝｺﾝ挟み揚げ�A
　　･ﾓﾔｼとほうれん草のお浸し

　昼･みそ汁･ごはん
　　･ﾒﾝﾁｶﾂ

　間･ﾌﾟﾁ いちごﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ�A

　晩･豚汁�A
　　･ﾎｳﾚﾝ草のお浸し

　こあ×61

　→合計 約1372kcal○

:10/01/26 21:24 :F706i :7AL0Fpf2

昨日までまじ
しゃれになんないくらい
食べたい欲求やばかった〜

夜も普通に食べたり
ｱｲｽ買って食べたし
暴食したくてしたくて
友達と食べほ行く計画
立てたし

けど今日やっと
ちょっと落ち着いてきた
いがったじゃ

けど取りあえず
食べほは近いうちに
絶対行くよんっ笑

:10/01/26 21:37 :F706i :7AL0Fpf2

>>371

そ〜なんですかっ♪
＼(^O^)／

市内ですよ〜
そちらも市内ですか〜?

:10/01/26 21:40 :F706i :7AL0Fpf2

市内羨ましいっす(´;ω;`)！
うちは五所の方ですよ(^ω^)

ド田舎ばんざーい＼(^O^)／ｗ

:10/01/26 23:26 :D905i :sjGeuIp6

　▼ 1 月 27日 (水)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ�A
　　･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　･ｷｬﾍﾞﾂ

　昼･みそ汁･ごはん
　　･ほっけの塩焼き

　こあ×60

　晩･みそ汁･ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ･ｷｬﾍﾞﾂ

　　[Big Boy]
　　･大俵ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ
　　･ﾏﾛﾝとｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝのﾊﾟﾌｪ

　→合計 約1177kcal＋外食×

:10/01/27 21:47 :F706i :f8xf/JIg

　>>376

　続き

　晩 [Big Boy]
　　･ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾚﾀｽ･ﾎﾟﾃｻﾗ
　　 ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾐﾆﾄﾏﾄ･枝豆･ｺｰﾝ
　　 ･ｵｸﾗ･杏仁豆腐･ﾏﾝｺﾞｰ豆腐
　　 ･りんごのﾖｰｸﾞﾙﾄあえ)
　　･ｽｰﾌﾟﾊﾞｰ(ｺｰﾝｽｰﾌﾟ･
　　 中華ｽｰﾌﾟ･ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ)

　とにかく大量に
　食べまくった〜
　お腹ぱんぱん
　＼(^O^)／ﾋｰﾊｰ

:10/01/27 21:59 :F706i :f8xf/JIg

　▼ 1 月 28日 (木)

　朝･白湯･みそ汁･ごはん
　　･卵焼き�A･大根煮�A
　　･鯖の味噌煮･ｵｸﾗあえ

　昼･みそ汁･ごはん
　　･唐揚げ�C

　間･ふんわかﾐﾆﾊﾟﾝ ﾁｮｺｸﾘｰﾑ�@
　　･ごはん

　こあ×60

　晩･ｶﾚｰ�A･ｷｬﾍﾞﾂ･ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ

　→合計 約1768kcal×

:10/01/28 19:00 :F706i :1X0ehJB.

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