▼ 9 月 12 日 (月) ﾊﾞｲﾄ

　朝･みそ汁･ごはん
　　･すじこ･塩きんぴら
　　･高野豆腐ｳｨﾝﾅ-煮

　昼･塩ﾗ-ﾒﾝ･桃

　晩･みそ汁

　･ｶｼｵﾚ�F･ﾋﾟ-ﾛﾝ�A

　体重65 ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ× →合計 約?kcal×

:11/09/13 05:00 :L04A :qCDt/XN.

　▼ 9 月 13 日 (火) 1

　朝･みそ汁･ごはん
　　･塩じゃがごぼう

　昼･みそ汁･ﾊﾟｲの実
　　･ちくわ炊き込みごはん

　晩 ×

　･ｶｼｵﾚ�E･ﾋﾟ-ﾛﾝ�A

　体重? ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ○ →合計 約?kcal×

:11/09/14 05:08 :L04A :Dsy3Z4Ko

　▼ 9 月 14 日 (水) 2

　朝･高野豆腐入り塩ﾗ-ﾒﾝ
　　･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-

　昼･みそ汁
　　･かぼちゃ炊き込みごはん

　晩･みそ汁

　･ｶｼｵﾚ�I･ﾋﾞ-ﾙ･ﾋﾟ-ﾛﾝ�B
　　ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ･ｶﾙﾊｲ

　体重61 ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/15 08:10 :L04A :bc5.szvk

　▼ 9 月 15 日 (木) 3

　朝･じゃがいもみそ汁
　　･ちくわ炊き込みごはん
　　･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-

　昼･かぼちゃ蒸しﾊﾟﾝ1/2
　　･きなこ蒸しﾊﾟﾝ
　　･ﾏｯｸﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄM

　晩･みそ汁

　･ｶｼｵﾚ�A･ｼｬﾝﾊﾟﾝ･大根の漬物
　　･きゅうりの漬物
　　･らっきょ･梅干

　体重? ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/16 01:23 :L04A :mgiC8TxE

　▼ 9 月 16 日 (金) 4

　朝･ｺﾝｿﾒｽ-ﾌﾟ
　　･ひじき炊き込みごはん
　　･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-

　昼･ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ
　　･ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し

　晩･ｶﾞﾑ

　･ｶｼｵﾚいっぱい･ﾋﾟ-ﾛﾝ�D

　体重? ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/17 06:09 :L04A :PfogbBKA

　▼ 9 月 17 日 (土) 5

　朝･みそ汁･ごはん
　　･ﾂﾅじゃがいも
　　･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-
　　･人形焼きｶｽﾀ-ﾄﾞ

　昼･みそこんにゃく
　　･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ｿ-ﾀﾞ
　　･ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞ-

　間･たこ焼き�C･ｵﾛﾅﾐﾝC

　晩･みそ汁

　･ｶｼｵﾚﾋﾟ-ﾛﾝ大量

　体重? ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/18 05:32 :L04A :ZZJmqVAg

　▼ 9 月 18 日 (日) 6

　朝･みそ汁･ごはん
　　･ﾂﾅじゃがいも
　間･ｾﾞﾘ-･ﾋﾞｽｹｯﾄ
　　･じゃがいも蒸し
　　･みそﾗ-ﾒﾝ 一口
　昼[学園祭で]
　　･てりやきﾄﾞｯｸﾞ
　　･ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ･ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ
　　･煎餅汁一口･ﾏｼｭﾏﾛﾁｮｺ一口
　間･ﾋﾞｽｹｯﾄ�I･ｾﾞﾘ-�A･ｸﾞﾐ
　　･ﾁｮｺのおかし･おっとっと
　晩[洋食屋さん]
　･ｽ-ﾌﾟ･えびﾄﾞﾘｱ･ﾐ-ﾄｽﾊﾟ
　間･ﾎﾟﾃﾁ･ｵﾛﾅﾐﾝC･蒸しﾊﾟﾝ

　体重? 過食
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/19 15:03 :L04A :jQLvn30k

　▼ 9 月 19 日 (月)

　朝･昼

　間･みそ汁

　間 [喫茶店]
　　･ﾐﾙｸﾃｨ-･ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾀﾙﾄ
　　･ﾁｮｺﾚ-ﾄｹ-ｷ1/2･ﾁ-ｽﾞｹ-ｷ1/2

　晩 [かつ美亭]
　　･ﾚﾃﾞｨ-ｽｾｯﾄ･大根ｻﾗﾀﾞ1/2

　間･ﾊﾟｲﾝｼﾞｭ-ｽ

　体重? ｽﾄﾚｯﾁ×
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/20 02:54 :L04A :N/QnNxOE

　▼ 9 月 20 日 (火) 過食

　朝･みそ汁･ごはん
　　･原ﾀﾚじゃがいも

　間･ﾒ-ﾌﾟﾙﾎﾟｯｷ-�@

　昼･高野豆腐うどん･ｳｨﾝﾅ-�A
　　･ｵﾛﾅﾐﾝC

　晩･かぼちゃ炊き込みごはん
　　･ｺﾝｿﾒｽ-ﾌﾟ･ｵﾛﾅﾐﾝC�C
　　･鮭と枝豆炊き込みごはん
　　･ﾃﾞｯｶﾙﾁｪﾓﾝﾌﾞﾗﾝ

　体重? ｽﾄﾚｯﾁ○
　ﾄｲﾚ○ →合計 約kcal×

:11/09/21 10:42 :L04A :43vLGkKQ

　▼ 10 月 3 日 (月)

　朝･みそ汁･納豆･豆腐
　　･鮭の炊き込みごはん

　昼･塩ﾗ-ﾒﾝ･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

　晩･ﾄﾞ-ﾅﾂ･牛乳

　体重? 運動ｶ-ｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ
　ﾄｲﾚ× →合計 約kcal×

:11/10/05 01:58 :L04A :Z2iP7GM6

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