りこぴん(18)

161cm/52kg→４５ｋｇなる

いろいろ今まで試してきたけど
諦めちゃう結果に‥
目標に達するまで
めげない負けない頑張る

※お友達募集中(^_^)

:10/12/18 12:02 :SH02A :c.D52x2Q

２ゲト

:10/12/18 12:03 :SH904i :V52NbEus

LUNCH
￣￣￣￣
巻き寿司２つ
ロール巻き３つ
チョコ４つ
飲むヨーグルト

:10/12/18 12:07 :SH02A :c.D52x2Q

:体重なんて言えませんさん

コメありがとうございます
２番とか偶然だ〜(笑)
すごいです

:10/12/18 12:10 :SH02A :c.D52x2Q

お風呂

上がったあと久々に
体重測ってみる(:_;)コワ

:10/12/18 12:26 :SH02A :c.D52x2Q

:10/12/18 14:13 :SH02A :c.D52x2Q

遊びから帰宅

:10/12/18 20:22 :SH02A :c.D52x2Q

NIGHT
￣￣￣￣

玉ねぎ炒め

:10/12/18 20:24 :SH02A :c.D52x2Q

バンド巻いてるなう

:10/12/18 20:42 :SH02A :c.D52x2Q

参加

162�a51�`
目標45

けどとりあえずは…
目標47

:10/12/18 20:47 :F06B :J/EcLCmg

来年の夏わ痩せた体で
水着着たい(>_<)
今日友達に太った？て
言われたしー

彼氏にもよく食べるよなぁて
毎回､感心されるし
むしろ食べる量あんまり
変わんないってゆう‥

年内までに４８ｋｇ代なるぞ

:10/12/18 20:52 :SH02A :c.D52x2Q

>>ゆぴさん

カキありがとうございます
あんまり変わらないですね
よかったら一緒に
頑張りましょお

:10/12/18 20:55 :SH02A :c.D52x2Q

:10/12/18 20:56 :SH005 :WK2itolw

りこぴんさん
頑張ろぉ
私も彼氏にいわれますよ
本当ショックですよね
立場なくなるってゆうか…
気軽に１ヵ月に１、２�`落ちれば
いいかなにしてんのって感じです

:10/12/18 21:04 :F06B :J/EcLCmg

最後間違えました


いいかなって感じです

:10/12/18 21:05 :F06B :J/EcLCmg

>>ゆぴさん

たしかに立場なくなるよね
よく食べるイメージ
ついてるから逆に
食べなくなるとおかしいって
思われそうだしなあ
気軽に落ちたら
苦労しないよねぇ
頑張らないとだあ‥

ゆぴさんトピありますか？

:10/12/18 21:21 :SH02A :c.D52x2Q

便秘つらぁい

.

:10/12/18 21:27 :SH02A :c.D52x2Q

>>ＤＵＢさん

一緒に頑張りましょう！
うちもまだ始めたばかりですし

:10/12/18 21:30 :SH02A :c.D52x2Q

うんうん
お菓子とかすきですか笑

ﾄﾋﾟないよ

:10/12/18 21:48 :F06B :J/EcLCmg

>>ゆぴさん

お菓子ﾀﾞｲｽｷすぎてやばい
だから大敵ですよ(>_<)
今日もチョコあって
食べちゃいましたぁぁ

そうですかぁ
体重とかを自分用の
トピに書いて状況交換を
こちらを使って書いて
くれたらなって

:10/12/18 21:54 :SH02A :c.D52x2Q

勉強開始＿☆
がんばるじょー

:10/12/18 22:29 :SH02A :c.D52x2Q

MORNING
￣￣￣￣

生姜の紅茶

:10/12/19 11:37 :SH02A :8QqmMWq2

今日スイパラ行く★
夜もスイパラの分で
抑えるお(-.-;)

:10/12/19 11:39 :SH02A :8QqmMWq2

食べすぎた
これから買い物ぉ★

:10/12/19 14:27 :SH02A :8QqmMWq2

ファッキンいるけど
何にも食べない(^O^)

黒烏龍茶買った

:10/12/19 16:33 :SH02A :8QqmMWq2

歩きまくろ..

今日夜ごはんなし

:10/12/19 17:42 :SH02A :8QqmMWq2

可愛いな､痩せてる子
来週予定沢山だけど
食べまくらないように
きをつけよっ(:_;)

:10/12/19 20:52 :SH02A :8QqmMWq2

NIGHT
￣￣￣￣

玉葱炒め
みそ汁ちょっと

:10/12/19 22:44 :SH02A :8QqmMWq2

:10/12/19 22:53 :SH02A :8QqmMWq2

風呂上がってマッサージ

:10/12/20 00:49 :SH02A :R8RL77gQ

ダイエットみんなで
がんばろお〜

Ｘ’ｍaｓ前にわ
−２ｋｇなる(>_<)

:10/12/20 01:00 :SH02A :R8RL77gQ

MORNING
￣￣￣￣

飲むヨーグルト

:10/12/20 08:48 :SH02A :R8RL77gQ

チャリ１０分

:10/12/20 09:28 :SH02A :R8RL77gQ

ゆっきーなかわい
めっちゃ痩せたよね！

:10/12/20 09:34 :SH02A :R8RL77gQ

LUNCH
￣￣￣￣

スープ
りんご１こ
パン２つ
チョコ３つ

:10/12/20 13:46 :SH02A :R8RL77gQ

用意して出掛ける♪
いっぱい歩きましょ〜

:10/12/20 13:57 :SH02A :R8RL77gQ

間食

チョコ３つ

:10/12/20 15:10 :SH02A :R8RL77gQ

お腹減ってきたわ
ガム買おうかな

:10/12/20 17:20 :SH02A :R8RL77gQ

沢山買ったぜ
これから帰る

お腹すいたけど
軽めにしよ
昼がっついたから

:10/12/20 20:54 :SH02A :R8RL77gQ

NIGHT
￣￣￣￣

納豆１パック
缶コーヒー

:10/12/20 23:24 :SH02A :R8RL77gQ

お風呂入って
マッサージしよっと

:10/12/20 23:30 :SH02A :R8RL77gQ

楽しんごまじ爆笑だた

〜マッサージ開始〜
がんばろっと(^O^)

.

:10/12/21 00:39 :SH02A :uVe5ICP.

楽しんごまじ爆笑だた

〜マッサージ開始〜
がんばるぞっ(^O^)

:10/12/21 00:42 :SH02A :uVe5ICP.

>>５０.９ｋｇ

前比−７(**^3^**)

:10/12/21 00:47 :SH02A :uVe5ICP.

書きどもです
一緒にがんばりましょ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/77503/

:10/12/21 01:17 :SH03A :2WUCrGns

MORNING
￣￣￣￣￣

うどん(茶碗１杯)
ウインナー
柿

:10/12/21 08:50 :SH02A :uVe5ICP.

骨盤巻き１5分ヽ(･3ﾟ)ﾉ

:10/12/21 08:57 :SH02A :uVe5ICP.

調理実習でなきゃよかった

:10/12/21 10:53 :SH02A :uVe5ICP.

５１.７ｋｇ

＋０.８(T_T)

:10/12/21 10:56 :SH02A :uVe5ICP.

部屋お掃除して岩盤浴行こ
なんとしてでも昨日の体重に
戻してみせる

:10/12/21 10:59 :SH02A :uVe5ICP.

LUNCH
￣￣￣￣

ハンバーグ
白米
ケーキ

:10/12/21 12:19 :SH02A :uVe5ICP.

岩盤浴かなり入ってきた

:10/12/21 18:42 :SH02A :uVe5ICP.

４９.８ｋｇ

−１.９ｋｇ(つ3ﾟ)⊃

:10/12/21 18:43 :SH02A :uVe5ICP.

NIGHT
￣￣￣￣

玉ねぎ炒め
お水１杯

:10/12/21 20:10 :SH02A :uVe5ICP.

食事制限
腹筋背筋
足マッサージ
たまに半身浴

です

どんなのやってますか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/77503/

:10/12/21 22:44 :SH03A :2WUCrGns

MORNING
￣￣￣￣￣

卵かけ納豆ごはん
絹豆腐
山芋

健康的(笑)

:10/12/22 08:50 :SH02A :2jazoml2

:10/12/22 09:05 :SH02A :2jazoml2

→歩いて３０分

:10/12/22 10:32 :SH02A :2jazoml2

→３０分

なるべくなら毎日
歩いて行こお

:10/12/22 16:37 :SH02A :2jazoml2

LUNCH
￣￣￣￣

ビビンバ
豆腐
春雨スープ

:10/12/22 16:41 :SH02A :2jazoml2

:10/12/22 16:41 :SH02A :2jazoml2

:10/12/22 17:17 :SH03A :HKC/9Y5g

NIGHT
￣￣￣￣

玉葱炒め
山芋
柿

お腹いっぱい

:10/12/22 19:29 :SH02A :2jazoml2

に会いたいな
明日会えるかなあ？

:10/12/22 19:45 :SH02A :2jazoml2

ジョギング行ってくる

:10/12/22 21:14 :SH02A :2jazoml2

一緒に頑張ってくれる子
募集中だよお(**^3^**)

:10/12/22 21:18 :SH02A :2jazoml2

ジョギング＆ウォーキング
３０分やってきた♪

:10/12/22 22:28 :SH02A :2jazoml2

もうちょっとしたら
お風呂入ろお

:10/12/22 22:37 :SH02A :2jazoml2

えらいなあ

頑張る頑張る(^O^)☆
うちは年内に５１かな

:10/12/22 23:34 :SH03A :HKC/9Y5g

お風呂入って
いまマッサージ中

:10/12/23 00:59 :SH02A :Um5SckdY

MORNING
￣￣￣￣￣

山芋
生姜テｨｰ
さけるチーズ

:10/12/23 10:01 :SH02A :Um5SckdY

何食べようかな

:10/12/23 11:38 :SH02A :Um5SckdY

LUNCH
￣￣￣￣

オムライス
鯛焼き

:10/12/23 12:12 :SH02A :Um5SckdY

意外と寒いﾁｰﾝ

:10/12/23 14:33 :SH02A :Um5SckdY

お腹すいてないから
夜ごはんなし

明日の朝ドカ食いしないように
気をつけなきゃ(-.-;)

:10/12/23 19:09 :SH02A :Um5SckdY

缶コーヒーのんだ☆
温まるう〜

:10/12/23 19:11 :SH02A :Um5SckdY

便秘やだぁどうしたらいいの
ここ３日ぐらいでてない

:10/12/23 20:08 :SH02A :Um5SckdY

･

こんばんは
理想体型目指して
頑張りましょう

･

:10/12/23 20:21 :F04A :QQsfRoYU

朝ご飯に
バナナとホットヨーグルト食べると
便秘解消にいいよ

:10/12/23 20:24 :F02B :UgYcRFEw

>>優さん

カキありがとうございます
一緒に頑張りましょお
痩せて素敵BODYゲットです

:10/12/23 20:57 :SH02A :Um5SckdY

>>なおぴよさん

ありがとうございます
早速明日からやってみます
diet頑張りましょう♪

:10/12/23 20:59 :SH02A :Um5SckdY

早速バナナ買ってきた♪
出るといいなあ

お腹ぱんぱん辛いよ

:10/12/23 21:27 :SH02A :Um5SckdY

お風呂入ろお

:10/12/23 21:57 :SH02A :Um5SckdY

骨盤巻き１5分

終わったらマッサージ♪

:10/12/23 23:35 :SH02A :Um5SckdY

･

便秘にはﾖｰｸﾞﾙﾄが
いいですよっ(^O^)/
便秘改善の他にも
美肌効果もありますしっ!
もし良かったら
試してみてくださいね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79599/

･

:10/12/23 23:58 :F04A :QQsfRoYU

:10/12/24 01:26 :SH02A :2MqCq.q2

５１.１

:10/12/24 01:30 :SH02A :2MqCq.q2

あリがとう
らら3つくらい上になる
けど大丈夫かな？
身長も体重もほぼ
一緒だねっ

ららでよかったら一緒に
頑張ろーう!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/24 09:35 :SH03A :EZhdvyq.

接続悪い

:10/12/24 13:09 :SH02A :2MqCq.q2

MORNING
￣￣￣￣￣
バナナ
ホットヨーグルト

LUNCH
￣￣￣￣
チーズパン小３つ
野菜
コーヒー

:10/12/24 13:12 :SH02A :2MqCq.q2

便秘４日目突入
昨日優さんから
おしえてもらって
朝食べたけど出ないし
コーラック飲んだけど
出ない異常事態

病院行こっかな(-3-)

:10/12/24 13:16 :SH02A :2MqCq.q2

今年のＸ’ｍaｓわ
人生で１番楽しいＸ’ｍaｓに
なると思う☆

いつも寂しいこの日を
過ごしてたからなあ‥ﾋｸﾋｸ

がサプライズして
くれるらしいから
期待しちゃうヽ(･3ﾟ)ﾉ

:10/12/24 13:46 :SH02A :2MqCq.q2

お腹ぴーぴーなってるなう..

:10/12/24 15:02 :SH02A :2MqCq.q2

こちらこそあリがと

そだねっ
一緒に頑張ろうﾈ
あっ敬語いいからね

ららわ食事制限と
ｴｽﾃかな〜！
でも最近わ食事制限
できてないんだけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/24 16:18 :SH03A :EZhdvyq.

目標体重も
身長も近ぃし

よければ絡ﾝでね(･∪<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79620/

:10/12/24 16:33 :SH05A3 :D//y8hss

昨日今日わＸ’ｍａｓだから
沢山食べたあ〜明日も
呑みだしdietわ２７日から

:10/12/25 20:34 :SH02A :Q4TFy39M

遅れてごめんね
うんうん
X'masとお正月わね

案の定.X'mas食べすぎ
たし(´〜`；)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/26 16:35 :SH03A :8KAahvb6

昨日の夜ケーキ食べちゃった

LUNCH
-------

ウインナー
バナナ２本
カレー
みそ汁
ポッキー
ヨーグルト

食べすぎ

:10/12/27 13:21 :SH02A :UmFlhvWg

:10/12/27 13:23 :SH02A :UmFlhvWg

１


�`

:10/12/27 13:31 :SH904i :jnd4bwtQ

追加
------

鯛焼き138Kcal

食欲やばすぎう(-3-)
もー今日なんも食べない

:10/12/27 13:46 :SH02A :UmFlhvWg

トピック

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