本気でダイエット
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#370 [よつば]
《昨日の運動》
ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編
つま先立ち10分
ｽｸﾜｯﾄ50回×2
高温反復浴
ｽﾄﾚｯﾁ
《朝
》
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
ﾜｯﾌﾙ1/2(120kcal)
紅茶
今朝はﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵでもﾀﾞﾒ
だったぁ
:11/03/24 08:58 
:N08A3 
:JC7kJbYw
#371 [よつば]
《昼
》
うどん
きんぴら
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
《間食
》
ｺｰﾋｰ
お菓子数種類
:11/03/24 18:22 :N08A3 :JC7kJbYw
#372 [よつば]
《夜
》
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1口
:11/03/24 18:43 :N08A3 :JC7kJbYw
#373 [よつば]
《朝
》
ﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ
紅茶
‥◎
《昼
》
ご飯3口
ｼﾁｭｰ
ｻﾗﾀﾞ
《間食
》
ｺｰﾋｰ
洋菓子1個
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ数個
:11/03/25 17:34 :N08A3 :xoM2oDw6
#374 [よつば]
《夜
》
玉ねぎｽｰﾌﾟ
黒豆少し
冷奴(生姜醤油)
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1口
:11/03/25 19:11 :N08A3 :xoM2oDw6
#375 [よつば]
《朝
》
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
今日は友達の結婚式だから
出てほしくてﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ昨日買いに行ったのに‥出ない
:11/03/26 09:16 :N08A3 :egR8.8n.
#376 [よつば]
《昼
》
披露宴のご馳走
過去ｲﾁに感動した披露宴
だったかも
笑いあり涙ありでﾒｯﾁｬ
楽しかった
羨ましいなぁ～
:11/03/26 16:21 :N08A3 :egR8.8n.
#377 [よつば]
披露宴からの帰りに
ｽﾀﾊﾞのﾎｯﾄのｼｮｰﾄﾗﾃ
《夜
》
お昼がご馳走だったので
夜はﾍﾙｼｰに
湯豆腐1/4丁(生姜醤油)
なが餅1個
みかん1個
:11/03/26 18:53 :N08A3 :egR8.8n.
#378 [よつば]
‥○
:11/03/26 20:48 :N08A3 :egR8.8n.
#379 [よつば]
《朝
》
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
ﾐﾆﾃﾞﾆｯｼｭ食ﾊﾟﾝ1切れ
紅茶
:11/03/27 08:59 :N08A3 :Aa8cPcBM
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