本気でダイエット
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#121 [よつば]
《昼
》
ご飯
お浸し
麻婆豆腐
バナナ半分
《間食
》
コーヒー
ﾁｮｺ1つ(28㌍)
ちんすこう小1つ
:11/01/24 17:32 
:N08A3 
:WtP3G/Ak
#122 [よつば]
《夜
》
玉ねぎｽｰﾌﾟ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
串カツ(ﾒﾝﾁｶﾂ54㌍)
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/4
おかき1つ
ﾔｸﾙﾄ(62㌍)
が出ない ‥
:11/01/24 19:10 :N08A3 :WtP3G/Ak
#123 [よつば]
Font Size="-1">
《昨日の運動》
高温反復浴のみ‥
‥○
風邪のひき初めか
喉がｲｶﾞｲｶﾞする
</Font>
:11/01/25 08:10 :N08A3 :6Ag1VZ0M
#124 [よつば]
あ
失敗した
《朝
》
ﾊﾞﾅﾅ小さいの1本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(64㌍)
しょうが湯
ｷｯﾄｶｯﾄ(40㌍)
完全に風邪引いた
土日寒くて体が完全に
冷えてたもんなぁ‥
:11/01/25 08:14 :N08A3 :6Ag1VZ0M
#125 [よつば]
:11/01/25 08:48 :N08A3 :6Ag1VZ0M
#126 [よつば]
《昼
》
ご飯
鮭
になます
プリン(89㌍)
《間食
》
コーヒー
ﾁｮｺ(28㌍)
おかき少し
芋けんぴ数本
ｲﾗｲﾗﾋﾟｰｸ
ｽﾄﾚｽたまりすぎてﾁｮｺ
だけでは押さえられ
なかった
:11/01/25 17:47 :N08A3 :6Ag1VZ0M
#127 [よつば]
《夜
》
玉ねぎｽｰﾌﾟ
大学芋4つ
ﾊﾟﾝ4口
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳かりんとう5本
:11/01/25 18:37 :N08A3 :6Ag1VZ0M
#128 [よつば]
《運動》
ｽｸﾜｯﾄ100回
腹筋エクササイズ
半身浴40分
:11/01/25 23:37 :N08A3 :6Ag1VZ0M
#129 [よつば]
《朝
》
ﾊﾞﾅﾅ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾟﾝ3口
:11/01/26 08:26 :N08A3 :68.zfKUg
#130 [よつば]
‥◎
:11/01/26 08:57 :N08A3 :68.zfKUg
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