本気でダイエット
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#141 [よつば]
書くの遅くなってけど
朝の体重…47.2
いつも体重を測定するのは
夜だったけど朝とではこん
なに違うんだ
ビックリ
:11/01/28 12:02 
:N08A3 
:Lfx/n6ik
#142 [よつば]
《昼
》
ご飯
ぶりの照り焼き
お浸し
味噌汁
《間食
》
コーヒー
コアラのマーチ2つ
ﾄｯﾎﾟ1本
ﾁｮｺ1つ
ﾎﾟﾃﾁ2枚
飴1つ
調子に乗って食べ過ぎた
:11/01/28 18:26 :N08A3 :Lfx/n6ik
#143 [よつば]
《夜
》
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
牛乳
芋ﾊﾟﾝ少し
今日、夜行ﾊﾞｽで岐阜
に行く
多分寝られないけどﾒｯﾁｬ
楽しみ
:11/01/28 18:29 :N08A3 :Lfx/n6ik
#144 [よつば]
今日はﾎﾞｰﾄﾞ
《朝
》
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(168㌍)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(320㌍)
小さい
《昼
》
唐揚げ丼
ﾁｮｺ数個
:11/01/29 16:02 :N08A3 :/VmmxzgA
#145 [よつば]
《夜
》
明太子ﾊﾟｽﾀ半分
ｴﾋﾞﾏﾖｻﾗﾀﾞ半分
八つ橋ｸﾚｰﾌﾟ
:11/01/29 20:30 :N08A3 :/VmmxzgA
#146 [よつば]
《朝
》
なし
《昼
》
ﾊﾞﾅﾅ
小豆ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2切れ
ﾌﾟﾁｸﾛﾜｯｻﾝ1つ
ﾌﾟﾁﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟﾝ1つ
ｶﾌｪｵﾚ
:11/01/30 14:54 :N08A3 :3MfOoagA
#147 [よつば]
‥○
《間食
》
ｺｰﾋｰ
お好みﾐｯｸｽ1袋
ｷｯﾄｶｯﾄ(65kcal)
:11/01/30 16:37 :N08A3 :3MfOoagA
#148 [よつば]
《夜
》
カレー鍋茶碗1杯
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ぽんかん
ﾊﾟﾝ少し
:11/01/30 18:52 :N08A3 :3MfOoagA
#149 [よつば]
《運動》
高温反復浴
今日は昨日の疲れで運動を
する気になれなかった
間食も結構食べちゃった
し…明日からは頑張るぞ
:11/01/30 23:33 :N08A3 :3MfOoagA
#150 [よつば]
《朝
》
ﾊﾞﾅﾅ
ご飯1口
ﾁｮｺ1個
ﾌﾟﾁｸﾛﾜｯｻﾝ1口
:11/01/31 08:52 :N08A3 :4La4iWi2
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