＊健康志向＊

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#92 [体重なんか言えません]

ビリーズブートキャンプ基本

かなりきつかった！

:11/02/14 21:05 :W64S :yYe8l/EQ

#93 [体重なんか言えません]

ストレッチ
コロコロマッサージ

:11/02/14 23:06 :W64S :yYe8l/EQ

#94 [体重なんか言えません]

内腿の筋トレ左右各50×2回

:11/02/15 18:16 :W64S :TWCUxzVE

#95 [体重なんか言えません]

腹筋30回

:11/02/15 20:33 :W64S :TWCUxzVE

#96 [体重なんか言えません]

ストレッチ(軽く)
マッサージ(軽く)

:11/02/16 21:33 :W64S :W5DnlhvQ

#97 [体重なんか言えません]

腹筋50回

今日の目標200回！

:11/02/17 14:50 :W64S :rVvRX2VY

#98 [体重なんか言えません]

＋50回

:11/02/17 14:52 :W64S :rVvRX2VY

#99 [体重なんか言えません]

側筋ver.各25回で＋50回

:11/02/17 14:57 :W64S :rVvRX2VY

#100 [体重なんか言えません]

＋50回

計200回おわりっ★

:11/02/17 15:10 :W64S :rVvRX2VY

#101 [体重なんか言えません]

100レス突破記念にウエスト計測

-5センチ?7センチ??
最初の値が曖昧だ(笑)
けどとりあえず最低でも-5センチ!

:11/02/17 15:13 :W64S :rVvRX2VY

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C-BoX E194.194