＊健康志向＊

＊健康志向＊
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#147 [体重なんか言えません]

腹筋50
ひねり腹筋50
お腹ひねり50
側筋左右各25

:11/02/28 18:49 :W64S :CoNwh.UU

#148 [体重なんか言えません]

腹筋50
ひねり腹筋50
お腹ひねり50
側筋左右各25
　

:11/02/28 20:32 :W64S :CoNwh.UU

#149 [体重なんか言えません]

今日は気をつけてたくさん水分摂る！

:11/03/01 10:16 :W64S :prKSaqOU

#150 [体重なんか言えません]

昨日書き忘れ
＊骨盤強制運動
＊脇腹のストレッチ

:11/03/02 11:30 :W64S :1fNmDNdM

#151 [体重なんか言えません]

ラジオ体操第1、2
みんなの体操

:11/03/02 14:19 :W64S :1fNmDNdM

#152 [体重なんか言えません]

リズム体操

:11/03/02 14:24 :W64S :1fNmDNdM

#153 [体重なんか言えません]

小顔体操
腹筋20×2回

:11/03/02 16:12 :W64S :1fNmDNdM

#154 [体重なんか言えません]

脚上げ腹筋20×3回
背筋30×2回

:11/03/02 21:41 :W64S :1fNmDNdM

#155 [体重なんか言えません]

腹筋20回

:11/03/03 18:01 :W64S :/..Lh0Xk

#156 [体重なんか言えません]

散歩50分

:11/03/03 22:08 :W64S :/..Lh0Xk

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