＊健康志向＊
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#217 [体重なんか言えません]
心入れ替えます､､
只今167cm 60kg
最近コンビニのものばっかり食べてたので、きちんと自分で作って食べます><
-6kg 元に戻したい！
:11/04/20 19:59 
:W64S 
:ziMhJElY
#218 [体重なんか言えません]
摂取カロリー書いてこ
昨日 1110kcal
今日 919kcal
:11/04/22 17:19 :W64S :8osLMjl6
#219 [体重なんか言えません]
腹筋50回
:11/04/22 19:16 :W64S :8osLMjl6
#220 [体重なんか言えません]
昨日
バランスボール使った腹筋10回
椅子使った腹筋20回
:11/04/29 06:18 :W64S :C0bElgik
#221 [体重なんか言えません]
バランスボール腹筋20回
:11/04/29 06:18 :W64S :C0bElgik
#222 [体重なんか言えません]
最近足の調子が悪くて全然歩いたり運動したり出来てないから、できるだけバランスボール乗ってストレッチしてる＊
:11/04/29 06:20 :W64S :C0bElgik
#223 [体重なんか言えません]
椅子腹筋10×2回
:11/04/29 09:26 :W64S :C0bElgik
#224 [体重なんか言えません]
足上げ腹筋10回
ストレッチ
:11/04/30 23:34 :W64S :4/CnmbaA
#225 [体重なんか言えません]
日中3時間散歩＠公園
:11/04/30 23:34 :W64S :4/CnmbaA
#226 [体重なんか言えません]
毎日バランスボール乗ったり使って筋トレとかストレッチしてるっ
…一々書くのめんどくさいから書いてないけど(-ω-)
:11/05/03 07:54 :W64S :g8pqQm1.
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