＊健康志向＊

＊健康志向＊
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#11 [yuuuu]

今日は1日こまめに温かいお茶飲んだ(1L)

普段全然水分摂取しない私にしては頑張った！

:11/01/10 20:07 :W64S :eJArg4kw

#12 [yuuuu]

腹筋50回　
計100回

お腹ひねり50回　
計100回

:11/01/10 20:35 :W64S :eJArg4kw

#13 [yuuuu]

大学へ
行き2駅分
帰り2駅分
walk

:11/01/11 18:57 :W64S :T6B6EoCU

#14 [yuuuu]

腹筋50回
お腹ひねり50回

私太りすぎだよ～…。1000まで頑張って、健康スリムな身体になりたい！

:11/01/11 22:05 :W64S :T6B6EoCU

#15 [yuuuu]

腹筋50回
お腹ひねり50回
背筋50回

:11/01/12 08:33 :W64S :Eo7gzWYk

#16 [yuuuu]

テレビ見ながらこまめに軽い運動してた

:11/01/12 12:34 :W64S :Eo7gzWYk

#17 [yuuuu]

図書館までwalk

:11/01/12 13:31 :W64S :Eo7gzWYk

#18 [yuuuu]

図書館からwalk

:11/01/12 18:43 :W64S :Eo7gzWYk

#19 [yuuuu]

腹筋50×2回
側筋左右各20回

:11/01/12 20:28 :W64S :Eo7gzWYk

#20 [yuuuu]

腹筋50回
お腹ひねり50回
踵上げ10足踏み20を5セット

:11/01/13 21:50 :W64S :KZYvN9GY

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