*健康志向*
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#146 [らんらん。]

 なら遠慮なく書きますw
 サラダたくさん食べた!
 なのに出んぞコノヤロウー

⏰:11/02/28 01:06 📱:D904i 🆔:ffjG5z6U


#147 [体重なんか言えません]
腹筋50
ひねり腹筋50
お腹ひねり50
側筋左右各25

⏰:11/02/28 18:49 📱:W64S 🆔:CoNwh.UU


#148 [体重なんか言えません]
腹筋50
ひねり腹筋50
お腹ひねり50
側筋左右各25
 

⏰:11/02/28 20:32 📱:W64S 🆔:CoNwh.UU


#149 [体重なんか言えません]
今日は気をつけてたくさん水分摂る!

⏰:11/03/01 10:16 📱:W64S 🆔:prKSaqOU


#150 [体重なんか言えません]
昨日書き忘れ
*骨盤強制運動
*脇腹のストレッチ

⏰:11/03/02 11:30 📱:W64S 🆔:1fNmDNdM


#151 [体重なんか言えません]
ラジオ体操第1、2
みんなの体操

⏰:11/03/02 14:19 📱:W64S 🆔:1fNmDNdM


#152 [体重なんか言えません]
リズム体操

⏰:11/03/02 14:24 📱:W64S 🆔:1fNmDNdM


#153 [体重なんか言えません]
小顔体操
腹筋20×2回

⏰:11/03/02 16:12 📱:W64S 🆔:1fNmDNdM


#154 [体重なんか言えません]
脚上げ腹筋20×3回
背筋30×2回

⏰:11/03/02 21:41 📱:W64S 🆔:1fNmDNdM


#155 [体重なんか言えません]
腹筋20回

⏰:11/03/03 18:01 📱:W64S 🆔:/..Lh0Xk


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